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招财树是一种比较高大的植物盆栽,虽然叫树,但是和树相比又会小上很多,而且招财树也是比较好养的一种植物,无论是养殖的新手还是老手,对于招财树的养殖都不需要很多的技巧,相对来说还是比较简单的。下面是小编收集的一些关于招财树的养殖方法和注意事项,希望对你有帮助。
1、产地、习性区别
发财树原产拉美地区,在我国台湾和西双版纳广泛种植,发财树名字是在我国取得;招财树原产澳大利亚和太平洋岛屿,种植较为方便,逐渐在我国种植开来。发财树喜温暖湿润环境,怕寒,适合在室内栽培的观赏植物,对土壤要求不严,喜疏松的酸性土壤;招财树极耐寒耐热,对土壤要求较高,喜肥沃疏松的土壤。
2、外观区别
从外观上是很好分辨它们的,主要从叶片和花色入手,发财树叶片较小且硬挺,一根小枝有4-7枚叶片,而招财树叶片宽大柔软,下垂如同一把伞,非常好看,叶片层次分明。发财树虽然比较难开花,但养殖好还是可以开花的,它的花色丰富,有黄、白、红等多种颜色,而招财树的花色较为单一,只有白色一种。
3、养殖方法区别
发财树养殖方法较为简单,但对肥力要求较高,养殖时每周需施肥一次,直到生长旺季时才可以停止施肥,最佳生长适温在20-30度之间,耐旱怕湿。招财树养殖就要麻烦一些,它不耐旱也怕湿,无论是哪种情况都可能会让其损害,影响生长和观赏性,所以养殖要较为费心。
4、寓意区别
发财树和招财树名字虽差不多,但寓意却不同,发财树主要寓意是提高运气,多养殖在家庭生活中;而招财树寓意是招财,多养殖摆放在公司办公室中。
清明节让我们更加珍惜眼前人,感恩家人和朋友,同时也让我们更加努力工作,为美好的未来而奋斗。这里给大家分享一些关于清明节出行注意事项,供大家参考学习。
清明节农历日期是不固定的,因为农历是中国传统使用的旧历法,因为闰月的出现所以每一年的农历和公历都是不一样的,有趣的是,在中国的四大传统节日里,只有清明节是用公历判断,其他三个重要的传统节日春节、端午节、中秋节都是用农历判断的。
拜访新客户的基本礼仪及注意事项有哪些?不晓得朋友们都知道吗?咱们一起来看看以及了解下吧!那么,以下是小编为大家带来的拜访新客户的基本礼仪及注意事项有哪些,希望您能喜欢!
在正式展开与客户老板的沟通后,在言语上还有几点需要注意的方面:
一、主动告知这次前来沟通的意图。直接说明来意,是来想认识一下,还是通过老板了解些市场情况。许多客户老板很是忌讳业务人员说来说去,就是不说这次来拜访的真正意图是什么,老板们可没这些精力来猜测业务人员的拜访意图。
二、不要抢话。在与老板沟通时,一定要等对方把话说话,在某些话题上,还要与老板进行再确认,然后再来进行相关的答复和解释。笔者见过许多公司的业务人员,还没等老板把话说完,就迫不及待地抢过话头,进行解释,这容易让客户老板误解,认为这业务人员太心急了,缺乏最基本的稳重和礼貌。
三、不要太快把话题转移到自己的'产品上来。业务人员上门来拜访,归根结底是在推销自己的产品。若是过早过快地推销自己的产品,很容易让客户厌烦或是有抵触情绪。现在客户根本不缺产品,作为业务人员,应从产品行业状况、行业事故、行业状况、本地市场发展特性等这些容易让客户感兴趣话题切入,逐渐再向自家产品方向开始转移。
四、在谈及自己的企业目标时,话不要说得太大。现在很多企业都有自己的宏大目标,要么是做行业第一,要么是某个商品品类的第一,甚至是保护某个民族产业之类。其实,客户对这些东西没多少兴趣,毕竟是刚开始接触,对你还没形成价值认定,你企业想发展成什么样是你企业的事情,再说了,你们现在已经做到了吗?
五、当着客户老板的面,前来拜访的业务人员不要交头接耳。这样的行为很容易惹得客户老板不舒服,并且还会有些猜疑之心,总觉得这业务人员在私下里商量什么见不得人的东西,甚至有挖坑下套的嫌疑。
六、不要攻击客户的现有产品。有些业务人员为了突出自己的产品优势和企业优势,喜欢攻击其他厂家和产品,哪怕眼前这个客户曾选购了这些厂家的产品,业务人员也照说不误。甚至还会从产品品质、产能、企业地位、利润率等角度算账给客户老板看,总而言之就是说明自己的产品和企业要比别人的优秀很多。其实,在客户老板看来,攻击客户现有的产品,就是等于就是攻击老板本人。毕竟,这些产品是老板亲自引进的,否定这些产品就是在否定老板本人。
七、在临走的时候,主动询问一下经销商老板,还有什么需要了解的。这里需要注意的是,在明确告知对方老板这是最后一个问题后,对方老板所问出来的问题,往往是最重要的一个问题。若没有更多的内容需要了解,那么今天的沟通暂且到此为止,下次有机会再约时间会面。
随着炎夏到来,气温不断升高,天气变化无常,用电用气量剧增,生产、生活中一些细节稍不留意就容易引发火灾、酿成灾害。下面是小编整理的火灾中疏散逃生的注意事项,希望能够帮助到大家。
疏散逃生之一:迅速报警
看见发生火灾后,速度打“119”火警电话,向接警人员讲清楚起火地点、燃烧物、燃烧程度、单位等,消防人员接到报警后会立即赶到现场救援,这样不但可以最大限度地减少火灾对财产造成的损失,还能让更多的被围困的人可以得到消防人员的救助,避免更多无辜生命受到伤害。
疏散逃生之二:寻找出口
发生火灾的时候,不要过度的紧张,也不可跟着别人乱跑,应该得先动动脑子,冷静分析安全出口在什么地方,在哪个方向,那是逃离死亡之门的“绿色通道”。在火场中,大部分的人都是恐慌,不知道怎么办,挤来挤去,又会引发踩压,盲目地走进了“死胡同”,从而造成群死群伤。
疏散逃生之三:舍财保命
在火灾事故的遇难者中,其中有一部分人为了贪财丢失逃生的机会。有的人在逃离现场那会想着抢点直接的东西,有些人本来逃离了现场又回去拿东西。他们不清楚的是,火场上的一分一秒,死神离你只有一步之遥。
疏散逃生之四:匍匐前进
由于火源会产生大量有毒有害气体,并且这些烟雾通常比空气轻,贴近地面的区域相对烟雾浓度较低。所以撤离火场时,应该将毛巾(口罩、餐巾布等)打湿后捂住口鼻,匍匐前进。尤其是在穿越雾区时,尽量摒住呼吸,快速前进,从而减少有毒气体进入体内。
疏散逃生之五:结绳自救
火灾发生后,如果现场配备了救生绳,将救生绳的一端牢固地固定在房间内的稳固物体上,比如暖气管道或者床脚等,然后打开窗户,从另一端从窗户下部垂直下滑进行逃生。如果现场没有救生绳,可以把床单、窗帘、被罩等撕成条块,拧成结实的粗绳,并用水打湿,当成一条救生绳。用此方法逃生徐亚注意的是,救生绳固定的一端必须要扎牢固,仔细检查绳索是不是安全,防止负重后松脱或断裂。
随着炎夏到来,气温不断升高,天气变化无常,用电用气量剧增,生产、生活中一些细节稍不留意就容易引发火灾、酿成灾害。下面是小编整理的火灾中疏散逃生的注意事项,希望能够帮助到大家。
疏散逃生之一:迅速报警
看见发生火灾后,速度打“119”火警电话,向接警人员讲清楚起火地点、燃烧物、燃烧程度、单位等,消防人员接到报警后会立即赶到现场救援,这样不但可以最大限度地减少火灾对财产造成的损失,还能让更多的被围困的人可以得到消防人员的救助,避免更多无辜生命受到伤害。
疏散逃生之二:寻找出口
发生火灾的时候,不要过度的紧张,也不可跟着别人乱跑,应该得先动动脑子,冷静分析安全出口在什么地方,在哪个方向,那是逃离死亡之门的“绿色通道”。在火场中,大部分的人都是恐慌,不知道怎么办,挤来挤去,又会引发踩压,盲目地走进了“死胡同”,从而造成群死群伤。
疏散逃生之三:舍财保命
在火灾事故的遇难者中,其中有一部分人为了贪财丢失逃生的机会。有的人在逃离现场那会想着抢点直接的东西,有些人本来逃离了现场又回去拿东西。他们不清楚的是,火场上的一分一秒,死神离你只有一步之遥。
疏散逃生之四:匍匐前进
由于火源会产生大量有毒有害气体,并且这些烟雾通常比空气轻,贴近地面的区域相对烟雾浓度较低。所以撤离火场时,应该将毛巾(口罩、餐巾布等)打湿后捂住口鼻,匍匐前进。尤其是在穿越雾区时,尽量摒住呼吸,快速前进,从而减少有毒气体进入体内。
疏散逃生之五:结绳自救
火灾发生后,如果现场配备了救生绳,将救生绳的一端牢固地固定在房间内的稳固物体上,比如暖气管道或者床脚等,然后打开窗户,从另一端从窗户下部垂直下滑进行逃生。如果现场没有救生绳,可以把床单、窗帘、被罩等撕成条块,拧成结实的粗绳,并用水打湿,当成一条救生绳。用此方法逃生需要注意的是,救生绳固定的一端必须要扎牢固,仔细检查绳索是不是安全,防止负重后松脱或断裂。
套房装修设计是装修中的重中之重,设计得不好会在日后的生活中遇到很多麻烦,那套房装修注意事项有哪些呢?下面是小编收集关于套房水电装修注意事项,希望对你有帮助。
1、卧室装修:套房装修中,占大头的部分要数卧室装修了,卧室家具的选择上,我们要充分根据房间的格局来定制。例如我们可以利用卧室门的凹处,定制一个壁橱。壁橱里面可以收纳较多的衣物、棉被,和杂物等大件物品。壁橱下方可以做成抽屉,用来储藏鞋子,包包等饰品。在卧房,我们还可以选择一款美观实用的'电视柜。这样我们就可以一边躺在舒服的床上一边欣赏喜欢的电视节目了,我们在电视柜上还可以放置一些精美的饰品及常用物品,使用起来简单方便。
2、地面装修:我们在进行套房地面装修的时候,要注意选择建材。在挑选材料时,我们一定要做到货比三家。从价格,质量上做分析和比对,这样也可以j较大限度的节约金钱。铺设地面时不能采用劣质的地砖,因为套房空间小,空气流通性不是很强,劣质地砖会散发装修材料中的有害气体,有害气体在狭小空间内不易散发。时间长了,会严重影响人的身体健康。
3、墙面装修:大多数人会用彩色漆来装修墙面。但是彩色漆也有它的弊端。涂料中多含有一些化学元素,这些化学元素多是对我们人体健康所不利的,通常我们在涂完漆之后,会用大量的时间来等待漆料干燥,这就使得我们不能够马上入住新房。如果想要快速入住新房的朋友建议选择墙纸,既美观又环保。
霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡。霜降一般都穿什么衣服了?下面是小编为大家整理的霜降的穿衣,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡。霜降时节,万物毕成,毕入于戌,阳下入地,阴气始凝。天气渐寒始于霜降。《逸周书·周月》:“秋三月中气:处暑、秋分、霜降。”东汉王充《论衡》曰:“云雾,雨之征也,夏则为露,冬则为霜,温则为雨,寒则为雪,雨露冻凝者,皆由地发,非从天降。”无论是露还是霜,“皆由地发,非从天降”,怎称为霜降呢?其实“霜降”这个名字只是用来比喻这时节“气温骤降、昼夜温差大”的气候特征。
由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现,故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。“霜降”节气反映的是天气渐渐变冷的气候特征,并不是表示进入这个节气就会“降霜”。其实,“霜”也不是从天上降下来的,“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成。“霜降”节气与“降霜”无关。
惊蛰的时候,春天的感觉日渐浓烈,惊蛰是仲春的开始,前面的节气是雨水,后面的节气是春分。这个时节,气温回升,降水量也有所增加。下面是小编为大家整理的惊蛰的穿衣及饮食注意事项,希望对您有所帮助!
惊蛰时节的饮食,要以清淡为主。惊蛰是二十四节气中,唯一一个不讲究“补”,而讲究“防”的节气。惊蛰时节前后,天气逐渐转暖,饮食方面,应该以清淡温和为主,并应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。在惊蛰这天民间讲究吃梨,吃梨助益脾气,以增强体质抵御病菌的侵袭。在日常饮食和养生方面,这里建议多吃一些含高植物蛋白、维生素多的清淡食物。例如:春笋、菠菜、苦瓜、山药、莲子、银耳等等。同时要加强体育锻炼,增强身体素质。
雨水节气,一般洗近厌出,人们也讲究喜进厌出。各家各户均不向别人家借东西,即使有人来家里借东西也必须拒绝。旧俗农民卖粮忌在此日。下面是小编为大家整理的雨水节气的注意事项,希望对您有所帮助!
1、蜂蜜
中医认为,雨水节气吃什么?蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,雨水节气吃蜂蜜是春季最理想的滋补品。因此,在春季,如果每天能饮用1-2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。
2、红枣
春季宜少吃酸的,多吃甜的。雨水节气吃什么?红枣可当选,中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。雨水节气吃红枣正是这样一味春季养脾佳品。
3、樱桃
雨水节气吃什么?水果建议吃樱桃。素有“春果第一枝”的美誉,目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。雨水节气吃樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃,草莓也是很不错的选择。
4、春笋
被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴,自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已,有“尝鲜无不道春笋”之说。雨水节气吃春笋笋体肥厚,美味爽口,营养丰富,可荤可素。做法不同,风味也各异,炒、炖、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春笋均占一席之地,如上海的“枸杞春笋”,南京的“春笋白拌鸡”,浙江的“南肉春笋”。不过,北方很难吃到新鲜的春笋,如果是弗尔马林里泡过的就算了吧。
5、菠菜
雨水节气吃什么?菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳,而不是赵本山和宋丹丹说的“秋菠”。“春菠”根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口。春季上市的菠菜,雨水节气吃菠菜对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多,有碍钙和铁的吸收,吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。
平时出行,遇到大风天气,要注意安全,下面给大家分享一下大风天气安全注意事项,希望对大家有所帮助!
1、关闭门窗、小心行驶
遇到大风天气,开车行驶一定要关闭好门窗。
2、逆风行驶,加大油门
遇到大风天气,如果是逆风行驶,要加大油门,尤其是上坡时,动力不足容易导致被吹走。
3、背风停车,防止坠物
大风天气,如果风沙特别大,建议不要开车了,应该及时将车停在路面的迎风面,车头背向风沙。此外,停车时要避开建筑物、广告牌等,以免高空坠物。
4、注意行人和动物
大风天气,视线不好,路上会有行人奔跑或停留,所以行驶时要减速,并且用喇叭提醒,并做好随时停车的准备。
夏天快到了,天气炎热,很多小伙伴离不开空调,那么,空调使用注意事项有哪些呢?
1、盛夏使用空调时,空调温度不能太低。开冷风时不要对着人吹。
2、有的小伙伴为了消除室内污浊空气的气味,用芳香剂除臭,而不是用通风换气的方法,这样会加重室内污染。
3、用空调的环境多是密闭的,因此要经常开窗通风。使用空调时,窗户留点缝儿或者定时开窗通风,以利于空气畅通。
4、空调要经常保持清洁。空调在输送冷暖风的同时,一些病菌会在空调机里繁殖,容易引起疾病。因此,应根据使用情况及时清理空调。
5、组装空调,在室外的机组一定要安装牢靠,防止坠落。另外要注意安装室内机组的前面也不应有障碍物,会影响出风。
6、在开空调的时候不要频繁开关门窗,那样会造成制冷效果不好。另外,人员也不要频繁地出入,容易让冷气丢失。为了保证实用效果营造优良环境,室内可以挂双层白色窗帘以反射一部分透入的光和热,但是要注意时间是不能超过十分钟的。
在胰岛素的灌装过程中,笔芯(或特充)中会不可避免地进入少量气泡。因此新的笔芯(或特充)产品中有时也会存在少量气泡,这是正常的现象。试验显示,少量的气泡不会影响产品的质量。如果发现笔芯中存在少量气泡,请按说明书的要求,在每次注射前进行排气操作,这些气泡不会对胰岛素使用造成影响,下面就和小编一起去了解下糖尿病患者注射胰岛素时注意事项。
如果胰岛素产品受到冷冻,胰岛素的体积会发生变化。或者是由于注射后未取下针头,胰岛素可能通过针头外溢,外界空气也可能通过针头进入笔芯(或特充),这时笔芯中可能会产生体积较大的气泡。
建议:胰岛素在储存的任何时候都应避免被冷冻。因此,在冰箱中储存时应注意冰箱的温度情况,冷冻过的胰岛素绝对禁止继续使用。尚未使用的胰岛素产品储存时的推荐温度是2℃~8℃,正在使用的胰岛素产品应在室温下(25℃左右)保存。针头一般为一次性使用,务必于每次注射后立即卸下针头,不要带针头保存产品。
根据调查针对糖尿病这种疾病目前的发病人群是越来越多了,这种疾病给患者带来很大的影响,但是有很多人对这种疾病都不是很了解,那么糖尿病患者治疗的注意事项有那些呢?下面就跟小编一起去了解一下吧。
注射胰岛素需要确定吃饭时间,这样就需要就餐时间相对固定,以免延误胰岛素发挥作用,或者避免胰岛素作用最强的时候,因没有进食而造成低血糖反应。
体外补充的胰岛素量不能根据血糖而调节,既不会因血糖下降而减少,也不会因血糖上升而增加,如用少量多餐的方式可以帮助调节血糖,避免血糖过高或过低。一般饮食安排按早、中、晚三餐即可。有的糖尿病患者容易饥饿或出现低血糖,而在一次正餐的时间又不能吃太多,可以在两餐中间或睡前安排1-2次加餐。加餐的食物宜选择富含复合碳水化合物的点心。此外,通过均衡饮食可以达到糖尿病患者的营养要求,减轻胰岛的负荷,预防并发症。
注射胰岛素的患者容易出现低血糖,外出时需要随身携带一些食品,如葡萄糖片、饼干、糕点,在发生心慌、饥饿等低血糖反应时及时进食。需要注意的是木糖醇等甜味剂或代糖食品对缓解低血糖反应没有作用。
综合上述:以上主要是糖尿病患者治疗的注意事项有那些呢?做了一个简单的介绍,相信大家看了之后对这种疾病也有了一定的了解,针对这种疾病如果还有不明白的地方可以拨打我们的热线,我们有专业的医生为您解答,最后祝大家身体健康。
糖尿病患者需要补充一定的维生素来维持身体的平衡,但是并不是所有的糖尿病患者都可以补充一样的维生素的,糖尿病还是比较复杂和多样的,不同类型的糖尿病,需要补充不同的维生素,下面就和小编一起去了解一下糖尿病患者补充维生素注意的事项有哪些?
事实上,糖尿病病人的病情比较复杂,单纯的2型糖尿病如果没有并发症出现,全身状况相对简单;如果出现急性并发症(如酮症酸中毒)、慢性并发症,全身状况就比较复杂。因此,糖尿病病人需要根据病情来补充不同的维生素。
2型糖尿病的主要代谢特征是胰岛素抵抗。因为胰岛素抵抗,机体错误地认为“血糖不足”,就要动员脂肪和蛋白质分解,来生成血糖。在这个过程中会消耗大量的B族维生素,如生物素。因此,糖尿病病人应该适当补充B族维生素,也可食用富含生物素的食品,如酵母、动物肝脏、大豆、蛋黄等。
如果糖尿病的病情进一步发展,就很容易并发糖尿病血管症状。主要有大血管病变,包括冠状动脉、脑动脉的粥样硬化;也有微血管病变如糖尿病肾病和视网膜病变。适量地补充维生素C,可以增加生成血管的胶原成分的形成。此外,维生素C、维生素E和微量元素硒可以抗脂质过氧化,对预防粥样硬化有积极的作用。同时,因糖尿病易形成感染,维生素C还可以增强机体抵抗力,降低感染发生率。
糖尿病另一大并发症是神经病变,患者出现肢体感觉异常,如麻木、疼痛、瘙痒等,还有肌张力下降、肌肉萎缩甚至麻痹。维生素B1和维生素B12可减少和缓解末梢神经炎等糖尿病神经病变。
针对糖尿病视网膜病变以外的其他眼病,如白内障、青光眼和虹膜睫状体病变,可以适当补充优质蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C,微量元素如锌、硒等。
所以糖尿病患者一定不要自己瞎补充维生素,这样还可能引发更严重的后果。
在寒冷的冬季,很多人都喜欢泡脚,尤其是一些糖尿病患者,他们的脚跟容易出现裂口,如果没有及时处理,细心保养就容易发生糖尿病足病变。
所以适当的泡脚有利于糖尿病患者的足部保养,但是这部分人群泡脚也是有讲究的,如果方法不正确反而会有害。所以糖尿病患者泡脚的时候需要注意以下事项。
1.泡脚的水温不宜过高水温过高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皴裂。很多糖尿病患者已经出现神经病变,末梢神经不能正常感知外界温度,并且这种病变非常隐蔽,患者自己可能还不知道,若无法感知水温,则很容易被烫伤。另外,水温高易引发足部感染,加速糖尿病足患者的病情恶化。所以,泡脚前先用手或温度计试一下水温,然后再把脚放进水里,温度以37℃左右为宜。也可一边泡脚,一边加入温水。
2.吃饱、饥饿时不宜泡脚如果吃饱饭后,立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液会转而流向下肢,从而影响消化系统的血液供应,时间长了,会影响消化吸收而导致营养不足。在泡脚的过程中,身体会消耗很多热量,若在空腹状态下泡脚,容易导致血糖过低,所以,空腹时也不宜泡脚。最好将泡脚时间安排在睡觉前半小时,这样更有利于休息时肝脏进行排毒、解毒。泡脚时间也不宜过长,一般以15~30分钟为宜。
3.泡完脚后做好足部护理工作每次泡完脚后,用吸水毛巾将其擦干,保持温暖干爽。可对足部进行按摩,但动作务必要轻柔。对于干燥皮肤,可涂上凡士林等含油脂高的润肤霜,使皮肤保持滋润,防止皴裂。需要修剪趾甲的糖尿病患者,必须在泡脚后趾甲较软时进行,趾甲要平剪,不能剪成圆形,以免伤及甲沟。
4.泡脚前仔细检查足部皮肤糖尿病患者如果使用中药泡脚,最好用木盆或搪瓷盆,以免影响药物的疗效;如果脚部有伤口,最好当时不要泡脚,等伤口愈合后再泡。每次泡脚前后,糖尿病患者都应仔细检查足部,一旦发现足部肤色变暗、红肿、干裂、破溃等,必须及时就医。
糖尿病患者有时候很“脆弱”,一个不小心就会诱发其他疾病,所以需要特别注意生活中的一些细节。
糖尿病是生活中很常见的一个疾病,患有糖尿病之后,患者需要终生的服药进行治疗。对于糖尿病患者而言,在生活中适当的进行一些运动可以给身体带来不少的好处,对于糖尿病患者而言,可以进行哪些运动呢?在运动的时候有什么注意事项?下面跟随本网一起了解下这个问题吧!
糖尿病患者适合的运动有哪些?
■慢跑
慢跑是一个很适合糖尿病患者进行的运动,这个运动相对来说是比较温和的,可以刺激人体的心脏和血管,并且可以排汗。这种出汗的方式和蒸桑拿不一样,这种出汗是真正意义上的出汗,对于患有糖尿病的患者来说,是非常适合的一个运动。
■骑自行车
骑自行车也是属于有氧运动的一种,很适合糖尿病患者。对于糖尿病患者的血糖控制可以起到很不错的作用,建议糖尿病患者在开始汽车的时候速度不要太快,时间也不需要太长,等到身体适应了之后再去逐渐增加速度。
■散步
散步也是一个很适合糖尿病患者进行的运动,这个方式对于一些体质比较差的糖尿病患者也同样可以进行。散步不会给身体带来过大的负担,是个较为舒缓的运动。非常适合糖尿病患者去进行,一边散步一边按摩腹部还可以预防消化不良的现象。
■爬山
爬山运动可以有效的提高腰腿部的力量,并且可以锻炼到糖尿病患者的身体协调平衡能力,可以增强患者的心肺功能,增强身体的免疫力。促进体内的新陈代谢速度加快,对于糖尿病患者身体对于胰岛素的敏感性也可以有效的加强,对于血糖的控制是比较有利的。
■太极拳
太极拳和一般的健身体操不同,可以有效的锻炼到身体内的各个肌肉群、关节去参与运动,并且可以锻炼到糖尿病患者的精神保持专注,对于中枢神经系统有着良好的影响,对于患者控制血糖可以起到一定的辅助作用。
■水中运动
糖友参加游泳、水中健美操和水中漫步等强度较低的有氧运动有助于消耗热量和改善身体灵活性。水中锻炼尤其适合神经病变的糖友(手脚常出现无力、麻木、刺痛或疼痛等症状)。由于水中锻炼对关节冲击更小,因而也很适合同时患有关节炎的糖友。
■平衡锻炼
平衡能力会随着年龄增大而逐步降低,糖友脚部感觉通常会更加迟钝,因此平衡能力会受到很大影响,糖尿病性神经病变患者更容易走路失态。平衡能力训练有助于解决这些问题。专家建议,选择桌椅附近,单脚着地,做做“金鸡独立”。能够单脚着地站立后,再练习“闭眼金鸡独立”,双脚可轮流练习。
糖尿病人运动的注意事项
运动先热身。糖尿病人在运动前要有5分钟的准备活动,如活动上下肢、腰部和腹部。跑步,要从快速步行逐渐转入小跑。划船或游泳前,应作上肢、肩部和颈部的准备活动。
严格遵守规定的运动量和进度。不要过度劳累,避免剧烈运动,以免刺激交感神经,引起肾上腺素反应而使血糖升高。运动必须与饮食、药物治疗相结合,合理安排好三吝之间的关系,以获得最佳疗效。糖尿病患者在运动时一定要注意遵循。
结束运动时,不要立即停止。因为运动时大量血液聚集在四肢肌肉组织中,突然停止运动,血液不能很快回到心脏而产生暂时性脑缺血,会引起头晕、恶心甚至虚脱等不适症状。因此,糖尿病患者在运动结束时,应继续作一些行走、缓慢跑步等放松活动,一般应历时5分钟。
运动后不要马上说话或进行冷、热水浴,而应把汗水擦干,待脉率恢复到正常时再进行温水淋浴。易发生低血糖的糖尿病患者,应减少运动前胰岛素的剂量。或在运动前适当摄入食物。还应携带饼干、糖果等食品,以备发生低血糖先兆时食用,防止运动中低血糖的发生。
虽然我国1型糖尿病的患病人数逐年增加,但也不要恐慌。只要积极的采取措施预防积极的采取措施治疗就会使病情得到控制。对于1型糖尿病的治疗一直是困扰我们的重要问题。那么1型糖尿病患者的治疗注意事项有哪些呢?
1型糖尿病治疗过程中还应该注意在胰岛素治疗中,使用胰岛素类似物可有效地减少低血糖的发生。另外,应对糖尿病患者应对1型糖尿病治疗有个正确的认识。通过上面知道了1型糖尿病治疗的相关知识,不同的糖尿病治疗方法也是不一样的,其实患者的心态对于治疗也是有帮助的,想要了解更多的可以去咨询相关专家,专家会告诉你怎样进行1型糖尿病治疗。
1型糖尿病的治疗方法有很多,要根据病情的原因和患病的时间以及情况制定相应1型糖尿病治疗方法。这样对病人的心理负担也会减小,加大治愈的机滤。1型糖尿病治疗方法属于器官特异性自身免疫性疾病治疗法,接受糖尿病治疗的患者由于免疫系统的异常产生了可以破坏人体内分泌胰岛素的胰岛细胞。
上述是1型糖尿病治疗要注意什么的讲解,希望患者和家长朋友们对于糖尿病要有个全新,彻底的了解,树立起良好的治疗信心,早日摆脱疾病缠绕。在此全军重点糖尿病治疗中心权威专家为您介绍一种彻底摆脱药物治疗,达到康复糖尿病,防止并发症发生的根本疗法——细胞渗透修复疗法。
该疗法在临床上是运用干细胞进行微创操作,因为干细胞是一类具有自我复制能力的多潜能细胞,干细胞可用于治疗各种细胞损伤性疾病如糖尿病。由于胰岛功能分泌胰岛素的胰岛β细胞受损,所以胰岛素量分泌不足或不能分泌导致血糖升高,继而全身性器官受损和代谢功能紊乱,随之产生各种并发症。干细胞可以修复受损的胰岛β细胞,恢复胰岛功能,使之正常分泌胰岛素,同时改善微循环,修复心、脑、肾、神经等受损器官,从根本上延缓或逆转并发症,进而彻底治疗糖尿病。
糖尿病是常见的慢性疾病,给人们的健康带来了极大的威胁,如今糖尿病呈现出了年轻化的趋势,很多未婚未育的女性朋友也受到了糖尿病的困扰,那么糖尿病女性是否可以呢?糖尿病患者怀孕需要注意哪些事项呢?
糖尿病是会给妊娠带来严重影响的疾病,糖尿病还可能增加流产、死胎及先天缺陷的几率。如果在妊娠期间有效地控制好血糖和糖尿病,这些风险就会大大降低。
如果糖尿病没有得到控制就妊娠,你和你的胎儿都有危险。该病引起的问题大部分发生在妊娠期的前3个月,或者是前13周。妊娠时机体内胰岛素的需要增加。对糖尿病有影响,测一下血糖就能发现这一点。
多数医生建议,至少在糖尿病得到良好控制2-3个月之后,才能妊娠。这样可使流产等危险降至最小。同样最好在孕前使肾脏和血压方面的问题得到控制。这就可能需要一天查好几次血糖。以往的记录表明,患糖尿病的孕妇在得到良好控制后,妊娠通常都很顺利。
如果有糖尿病家族史,或有证据怀疑自己患有糖尿病,一定要在妊娠前检查清楚。如果确实患有糖尿病,应在内分泌科就诊,并在医生建议下将血糖调整在正常的范围内。
其实,糖尿病女性也不是一定不能要孩子。只是,孕前有很多注意事项需要注意。
“腹泻”是由不同病因引起的一种综合症。是婴幼儿时期发病率较高的常见病之一,多发于夏秋季。儿童腹泻用药注意事项有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
(1)慢慢地摇晃瓶身,让浓度均匀。
(2)量分量时,视线须与刻度保持水平。
(3)使用喂药器慢慢注入嘴巴里。
2、药粉:每次的药量分开。一般的服用方法是用药粉加水搅拌,如果是颗粒较大的药,可以先放在水中溶解再喝。
1、选择儿童专用药物:儿童专用药物能遵循儿童的生理结构特点及用药规律,有针对性的进行研发并经过严格的临床试验,具有成分合理、剂量精准、药物安全级别更高的优势。但目前由于我国许多药物都没有专门的儿童剂型,家长多采用“成人药酌情减量服用”的无奈之举,这往往存在剂量不精准、药物不良反应几率增加等风险。因此,儿童腹泻治疗,家长应选取专业的儿童用药更合适。此外,选药时可认清标有绿色OTC标识的儿童专用药,属于药物分类中安全级别最高,使用更安心。
普通成人用腹泻药不能随便给小孩食用:虽然治疗腹泻的药很多,但每种药物均是各有弊端,服用前要搞清副作用。如氟哌酸的副作用相对较大,容易影响肾功能,还会抑制骨骼生长,因此不建议给孩童服用;而思密达能吸附细菌、保护肠道,但吃多后容易便秘,所以病情好转后应及时停药。
2、不要滥用抗生素:目前小儿腹泻,应用各种抗生素的现象非常普遍,而实际上小儿腹泻约一半以上为病毒所致,或者由于饮食不当引起。对这些原因引起的腹泻,抗菌药物不但无效,反而会杀死肠道中的正常菌群,引起菌群紊乱,加重腹泻。近年来出现了许多生态制剂,如双歧杆菌制剂、整肠生、培菲康、乳酸菌素片等。这类药物是以扶植肠道正常菌群为目的,通过生物拮抗作用,抑制病菌的生长,间接达到杀死病菌的效果的,而且无副作用的。当然对于严重的痢病,合理使用抗菌药物也是必要的。
易用错的抗生素有:
氟哌酸(诺氟沙星)——12岁以下小儿不宜选用。该药对致病性和产毒性大肠杆菌、沙门菌等所致的胃肠炎、菌痢有良好疗效。但该药没有抗病毒作用,因此治疗小儿秋冬腹泻无效。该类药物有可能影响软骨发育。
痢特灵——有的人一腹泻就吃痢特灵。其实该药主要治疗由痢疾杆菌、大肠杆菌引起的细菌性痢疾、细菌性肠炎等疾病。秋冬腹泻是病毒引起的,用痢特灵不但收不到预期的效果,还容易引起不良反应。痢特灵常见的毒副作用有胃肠道不适、恶心、呕吐、过敏性皮炎、过敏性哮喘等。
3、不轻易使用止泻药:小儿发生腹泻,适当用点止泻药,对防止体液过多损失是有益的,但由于腹泻是多种疾病共有的症状,因此,在治疗时应该针对病因用药,不要一见腹泻就立即用止泻药,更不能将抗生素作为常规止泻药。滥用止泻药,不仅不能治愈某些腹泻,相反,对小儿还有一定的副作用,尤其是小婴儿。
易用错的止泻剂有:
易蒙停(洛哌丁胺)——5岁以下儿童禁用。该药为一种极强的长效抗腹泻药物,适用于各种病因引起的急性腹泻的治疗。但其作用强烈,直接作用于肠壁,抑制肠蠕动和收缩,迅速止泻。低龄儿童服用将影响中枢神经系统,曾有新生儿用药致死的报道。
复方地芬诺酯(复方苯乙哌啶)——2岁以下婴儿禁用。该药也叫止泻宁。该药对肠道作用类似吗啡,适用于急、慢性功能性腹泻及慢性肠炎等。国内外不断有应用该药致小儿中毒甚至致死的报道,且死亡病例集中于小于2岁的婴幼儿。
药用炭——禁止长期用于治疗3岁以下小儿腹泻或腹胀。该药吸附导致腹泻及腹部不适的多种有毒及无毒刺激物,减轻对肠壁的刺激,从而起到止泻作用。但该药吸附作用强且无选择性,长期服用可影响肠道营养吸收,因此禁止长期用于治疗3岁以下小儿腹泻。
4、小儿腹泻推荐选用度来林:度来林适用于肠炎及消化不良而想起的腹泻。度来林为复方制剂,每袋含鞣酸蛋白0.1克,干酵母0.1克,辅料为葡萄糖、二氧化等,因其主要成分不参与血液循环,因而被誉为最安全的儿童止泻药。不过所有药物的使用还是必须遵循用药分量,度来林也不例外,否则服用过量会引起便秘。
小儿腹泻为什么推荐度来林?(1)安全——不参与血液循环,儿童服用安全可靠;(2)快效——疗效显著,有效率高达95%;(3)经典——治疗儿童腹泻的经典药物;(4)专业——儿童专用药品,口感好。
度来林与同类儿童腹泻药物相比有什么特点?
(1)度来林具备“收敛止泻+促进平衡+补充营养”即“1+1+1""的功效,是儿童腹泻综合治疗解决方案,其它儿童腹泻药通常仅有度来林三种功效中的1-2种。
(2)度来林是OTC乙类(绿色标识)产品,而其它儿童腹泻药通常是处方药或OTC甲类产品,服用度来林治疗儿童腹泻更加安全,无需药师指导,而其它儿童腹泻药通常须在药师指导下服用。
(3)度来林提倡精准用药,而其它儿童腹泻药包装量可能相对较高,可能存在用量不均匀的风险。
(4)度来林是散剂,服用没有沙粒感,很温和。
(5)度来林口感微甜,散发类似大麦茶的香味。
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度来林提醒您:正确喂小儿用药的方法
1、糖浆:是液状的药水。带有一点甜甜的味道,让婴幼儿比较容易入口;但有独特的苦涩味,所以有些孩子不敢喝,有时候好几种药混在一起的。
(1)加数滴水:把药粉放在一个小碟子里面,然后用喂药器滴入二至三滴的水,或用杯子加水。水一次不要加太多,以免太稀、太大杯。
(2)用手指搅拌成泥状:用干净的手指把水和药粉搅拌在一起。搅拌时动作要快,不然会有苦味,如果水不够,再用喂药器加入一、二滴水。
(3)涂抹在婴幼儿的脸颊内侧:将药搅拌成泥状之后,直接涂抹在婴幼儿的脸颊内侧。最好不要碰到婴幼儿的舌头,因为他可能会吐出来,然后再立刻喂他喝白开水,不要让药残留在口中。诀窍是:动作要迅速。
夏季到了,糖尿病老年患者要十分的注意,天气炎热,贪凉贪食都很容易引起腹泻的,下面就有一位老年人,以为自己是因为消化不好,吃坏了东西,其实不是的,老年人的腹泻是糖尿病引发的,那么糖尿病患者腹泻的注意事项有那些?
李大爷近一个月来经常腹泻,症状时轻时重,有时一天去10多次卫生间。吃过助消化药、止泻药和消炎药,都不见效。虽然饭量没有减少,可人已经骨瘦如柴。后来到急诊查了血糖才真相大白,原来是糖尿病在捣鬼。
事实上,像李大爷的这样与糖尿病有关的慢性腹泻病例,临床上并不少见。这是因为,长期高血糖会导致肠道微血管病变和植物神经功能紊乱。一般表现为顽固、间歇、无痛性腹泻,夜间多见,可与便秘交替出现,以中老年人居多,大便检查无特殊结果。在忧虑、情绪激动时容易复发,血糖控制不好时会加重,严重者甚至危及生命。
急性期应首选胰岛素,使血糖稳定在正常范围内,随着血糖恢复正常,腹泻症状也会随之减轻直到消失。
能增加肠壁细胞对钠、氯和水的吸收,可较好改善糖尿病腹泻状态。特别适用于是糖尿病高血压伴腹泻患者。
由医生指导,服控制腹泻、改善胃肠动力的药物,应用黄连素、甲硝唑等抑制肠道细菌,但切忌滥用广谱抗菌药。
如维生素B1和B12,并适当给予助消化药、乳酸杆菌制剂或双歧杆菌制剂,效果会更好。
在我们的生活之中,糖尿病是再常见不过的一种比较严重的疾病,会给患者的家庭生活以及健康都造成巨大的破坏以及影响,很多的患者都想要知道对于糖尿病患者如何来进行饮食预防是比较的重要的,接下来我们就来详细的介绍一下糖尿病患者的饮食的注意事项。
首先,需要注意的就是饮食方面需要清淡适中,不要过于油腻和辛辣。糖尿病患者饮食应清淡,不吃甜食,少吃咸食,可减少高血压和水肿的发生。同时也不能太油腻,太辣,油腻过多,有助湿热,辛辣太过,容易上火。
其次,糖尿病患者还需要在生活之中控制自己的热量的摄入,合理的搭配自己的饮食情况。糖尿病饮食是低热量饮食,而非低糖饮食,一般要求低脂、适当碳水化合物和蛋白质。粮食:一般每天4~8两。年轻的、不爱吃肉的重体力劳动者,也不应超过9两。肉类:完全不吃肉食,会引起营养不良,而且可能造成多吃主食的现象。所以一般各种肉食总量每天可掌握在1~3两,以鸡、鱼肉、瘦猪肉、瘦牛羊肉为宜。笼统的说,能吃鱼不吃肉,能吃鸡鸭不吃猪牛羊肉,能吃瘦肉不吃肥肉。兔肉含胆固醇少,值得推荐。
总而言之,以上就是我们总结的对于糖尿病患者在饮食方面的一些基本的注意的事项,希望大家能够认真的对待,积极的进行治疗,也真心的希望患者能够早日恢复身体的健康。
正常人饮食后,随着血糖的增高,胰岛素也会逐渐分泌很多,从而使血糖控制在正常的范围内,因此不会得糖尿病。然而糖尿病患者由于胰岛素功能的减退,胰岛素分泌不足,致使饮食后血糖升高超出正常范围。那么糖尿病患者在饮食方面需要注意哪些事项呢?
糖尿病人应选少油少盐的清淡食品,菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油,尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。
有人认为肉是蛋白质,饭才是糖,因此,多吃肉不会引起血糖升高。其实不然,肉到体内也能转变成糖。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克,要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入,少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
注意进食规律,一日至少进食三餐,而且要定时、定量,两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次,可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用,这是防止低血糖行之有效的措施。
虽然无糖糕点不含蔗糖,但糕点是淀粉做的,同样会产生热量,故不能随便多吃;糖尿病患者须忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。这些食品可导致血糖水平迅速上升,直接加重病情,干扰糖尿病的治疗。
不要边走路边吃饭,边说话边吃饭,这都是不对的,吃完饭后立即离开桌子,是自己更好地消化。有利于糖尿病的康复。
很多人都是有酒瘾的,就算是生病了,也是想喝酒的,对于得了糖尿病的人,如果要喝酒,就要注意三个方面,这样才可以保证身体的健康,也不会使病情加重,那么糖尿病患者喝酒时要注意那些事项呢?
适量喝酒后血糖升高,过量饮酒血糖反而下降,还可能导致低血糖。因此控制酒量很重要;啤酒及红酒碳水化合物含量较高,喝过后血糖上升比较快;有些人喝酒后食欲增加,饭量增加不利于血糖控制;酒精可能影响降糖药或胰岛素的效果;酒精可能提升血脂如甘油三酯水平;喝酒后血压升高;过量喝酒还会导致恶心、呕吐、脸红、心率快。由于酒对身体有上述影响,糖友应做到:
1.控制饮酒量。每天最多喝2次,葡萄酒每次最多5盎司(140毫升),白酒1.5盎司(40毫升),啤酒最多12盎司(330毫升)。
2.边喝酒边吃菜,慢慢喝,血糖波动不会太大。
3.含糖饮料不要喝,甜酒也是禁忌酒。白酒最好加水稀释或者与不含糖软饮料混在一起喝。
生病的人想要喝酒也是可以的,但是就是要注意的方面比较多,注意好了,就可以喝酒了。
进入盛夏以后持续的高温让我们时时刻刻感觉到酷热难当。这对于身患疾病的老年朋友们来说是很危险的,下面来了解一下糖尿病患者夏季养生的注意事项是什么吧?
注意一:不要喝大量碳酸饮料。天气炎热,人特别容易出汗,水分的丢失量也大,糖尿病患者需要喝大量的水,防止出现脱水。糖尿病患者宜饮白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料,而不宜饮含糖饮料如可乐、雪碧等。
据记者了解,往年总有一些糖尿病患者,因贪喝大量碳酸饮料导致突然昏迷被送医院急诊。如果糖尿病人出汗较多,未得到及时的水补充,或喝了大量的含糖饮料,非常容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷。
注意二:冷饮、水果适当吃。对糖尿病人而言,完全禁食水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,血糖控制较好的病人可适量食用。冷饮也不是完全禁止的,不过即使血糖控制较好的病人,也应在餐后两至三小时食用,同时要注意控制量,并扣除正餐中相应主食的量。
注意三:天热也要适量运动。首先要避免阳光的直射,运动地点尽量选择在室内,如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动,最好在清晨或黄昏,运动量不宜过大。另外,运动时最好穿宽松透气性好的衣服,注意水分的及时补充,运动前要做好准备活动,运动结束时做些放松调整活动。
近些年,伴随着老百姓生活水平的持续提升,膳食结构的更改,糖尿病的发病率愈来愈高,早已变成中老年普遍的病症。以其是终身代谢性疾病,又经常合并多种多样并发症,给病人的身心健康和生活品质产生了巨大的危害,大家都了解糖尿病除开一切正常应用药品以外,饮食搭配、运动也和其有紧密的关联。
1.饮食搭配要多种多样,优选要少糖
大家都了解糖尿病是个富贵病,得了糖尿病后只有“吃糠咽菜”了,这实际上是一个非常大的误会。糖尿病患者的饮食搭配还可以各种各样的,但要甄选一些糖份较低的食物。
全麦食物:全麦食品类,相比于稻米、马铃薯等食物,全麦食物的糖份相对性较低,给糖尿病患者产生的威协和危害也相对性较低。
蔬菜水果:普遍的少糖蔬菜水果有番茄、豆角、西兰花、东瓜等食物,糖尿病手册也称,糖尿病患者在挑选蔬菜水果的情况下,掌握蔬菜水果自身糖份,合理操纵糖份较高食物的摄取,可以合理减轻糖尿病病症加剧。
2.吃动要均衡
实际上运动医治与饮食搭配医治一样,也是糖尿病综合性医治必不可少的一个关键构成部分,锻炼身体可以耗费发热量、缓解休重,降低血糖(尤其是餐后血糖)。根据运动能帮助降糖药物尽快充分发挥功效。
以便做到防止糖尿病的实际效果,每星期应当运动最少150分钟。
针对糖尿病患者,要是没有禁忌的,强烈推荐每星期运动最少150分鐘,运动方法能够挑选快步走、骑单车、舞蹈、游水、跑步等方式。
非常要提示糖尿病患者留意的是,运动时还记得携带几片糖,避免在运动的情况下产生血糖低。
3.吃肉要挑剔,鱼禽蛋为好
有的人觉得要是得了糖尿病就始终的和多肉说拜拜了,实际上它是一种误会。不是说一点肉都不能吃,吃的情况下要挑瘦减肥,一般而言,针对糖尿病患者每日能够 挑选吃3两的猪瘦肉,或是5~6两的鱼类。
糖尿病患者要定时执行、定量分析用餐。一般来说,宁愿少吃多餐,也不必每顿饭吃得过多,以减少餐后血糖。少吃多餐对糖尿病患者而言是不错的饮食结构,一日最少三餐,必需时每天可提升至四次~六次,用餐不用量,避免血糖低。
说到霜降这个节气其实还是挺有意思的,因为过完这个节气就要到冬天了啊,所以这个霜降节气非常非常重要了,那么有的人要问了,这个霜降是什么意思呢?还有这个霜降节气的含义又是什么呢?下面我们一起来分析揭秘看看吧!霜降是什么意思
天气渐冷、初霜出现,意味着冬天的开始。
天气渐寒始于霜降,霜降是秋季的最后一个节气,是反映气温变化的节气,是秋季到冬季的过渡,意味着即将进入冬天。俗话有讲“霜降杀百草”,霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。霜降不是表示“降霜”,而是表示天气渐冷;冻则有霜,大地因冷冻或将会产生初霜的现象。霜降节气后,深秋景象明显,冷空气越来越频繁。霜降节气的含义
霜降节气后,天气渐渐变冷,昼夜温差变化大。“霜降”反映的是气温骤降,并不是表示进入这个节气就会“降霜”。在气象学上没有“霜降”的概念,气象学上一般把秋季出现的第一次霜称做“早霜”或“初霜”,而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”;从终霜到初霜的间隔时期,就是无霜期。“降霜”通常出现在秋季至春季时间段。“霜”是天冷的表现,由于冻则有霜,所以把秋霜和春霜统称霜冻。霜降养生
霜降养生有四防
防秋燥
秋季燥邪易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象。元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。因此,秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及苹果、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。
防湿邪
秋天的雨水多,须防湿邪带来的身体不适如水肿或腹泻。如果脾伤于湿气,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根。所以应该多吃莲子、冬瓜、莲藕、山药等祛湿的食物。
防秋郁
秋季养生防秋郁首先要生活规律,保持好心情;其次要适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等;还要参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等。
防贼风
秋天气候早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,贼风往往会乘虚而入,使人生病,被中医称为贼风。因此,一定要注意保暖。
霜降养生的知识点你get到了吗?其实秋季养生在于登高运动,吃最地道的特色美食。小编今天给大家推荐一个绝佳的秋季赏景地,有氧运动、特色美食,让你抓住秋天的小尾巴,养生的黄金段,大补特补,成为养生届的“康养达人”!
霜降食补
1、霜降吃什么食物:山药
霜降后吃根菜,不能忘记了山药。山药还有很高的药用价值。中医认为,山药性甘平、无毒,它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,是很好的进补”食物药“。营养学认为,山药含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等。
更值得一提的是,山药对于女性们而言,更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用。
2、霜降吃什么食物:南瓜
南瓜其内含丰富的糖分,容易消化,还是维生素A的主要供给源,营养价值非常高。还含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E,可以改善我们的秋燥症状。
南瓜也可用于儿童蛔虫、涤虫、糖尿病的治疗,还能减少麻疹的患病率和死亡率。再次,多吃南瓜还有美容的作用,可以使肌肤更加细腻。最主要的,南瓜还有中和致癌物质的作用,营养价值可不容小觑。特别是对女性朋友来说,南瓜有很强的美容效果。
3、霜降吃什么食物:白萝卜
霜降节气的到来意味着冬季将要到来,养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。中医认为,白萝卜性凉、味甘,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。
白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素,可帮助机体增强免疫力,促进肠胃蠕动,以增加食欲等。萝卜性清凉,有一定的润肺止咳功效,尤其是在冬天,人们常常会出现燥热痰多,肺部不适等症状,得法地吃一些萝卜,就可得到辅助治疗。萝卜生吃是一种方法,不但清凉而且水分多,可以利尿,有益健康。
4、霜降吃什么食物:柿子
在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。还有“霜降吃丁柿,不会流鼻涕。”的说法。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。
柿子不但具有涩肠、润肺、止血、和胃,还可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血,具有极高的营养价值,被誉为“最甜的金果子”。而且霜降节气之后,被霜打过的柿子更是绝佳的美味,既好吃又不贵,还能滋补身体。
5、霜降吃什么食物:秋梨
霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。
梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
6、霜降吃什么食物:板栗
板栗,俗称栗子,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。鲜板栗所含的维生素C更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面。
其实栗子不仅是美食,也有一定的滋补功能。栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。
7、霜降吃什么食物:红薯
红薯又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载,红薯有”补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴“的功效,红薯能使人”长寿少疾“,且能益脾胃,强肾阴,是非常适合干燥寒冷的秋天食用,对身体非常有好处。
由于红薯是甜的,人们大都以为吃红薯会使人发胖,其实,恰恰相反,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒,是绝佳的减肥良品。说到红薯的不足之处,就是缺少蛋白质和脂质,但是,它所缺少的营养物质完全可以通过其它膳食加以补充。比如,把牛奶和红薯同时食用,因为牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分。
8、霜降吃什么食物:牛肉
很多地方都有霜降吃牛肉的习俗,霜降吃牛肉可以来补充能量,以祈求在冬天里身体暖和强健。牛肉富含蛋白质、矿物质和维他命B群包括烟酸,维生素B1和核黄素,且是铁的最佳来源。
此外,牛肉脂肪含量较低,精牛肉平均脂肪含量仅为6%,而嫩牛肉只含适量的脂肪是健康均衡饮食的基本组成部分,热衷减肥的人可以适量食用牛肉以保持体力。
9、霜降吃什么食物:芋头
芋头易于消化,是一种很好的碱性食物。中医认为芋头有调中益气、解毒消肿、宽肠止渴等功效。而芋头护肤的作用尤为突出,常食芋头,可改善皮肤弹性,提高皮肤的抗病能力,使皮肤变得更为光洁。现时正是干燥的秋天,正适合多吃芋头,润泽肌肤。
芋头在药用方面也有一席之地,它性平味甘,具有调中补气、消痈散结之功,《滇南本草》说,芋头用于食疗,可治中气不足,久服能补肝胃,添精益髓,丰润肌肤。民间以芋头水煎或煅末内服,可治胃痛、痢疾和慢性肾炎。
10、霜降吃什么食物:莲藕
霜降养生不能少了的蔬菜是莲藕。在民间一直有”荷莲一身宝,秋藕最补人“的说法,而秋天正是鲜藕大量上市的时候,绝对的当季蔬果。
霜降食补是必不可少的,在营养学上,山药含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等。下面是小编为大家整理的霜降节气是什么意思,希望对您有所帮助!
生活中很多人存在一种误解,就是霜降天气就会出现结霜的现象,但其实不是的,要知道我国纬度分布较广,天气情况较为复杂。
通常情况下霜降前后全国的平均气温为10℃~20℃左右;气温最高城市为三亚、北海、福州等,平均气温在25℃左右;气温最低的城市是哈尔滨、长春、银川、呼和浩特,平均气温在1℃左右;而纬度偏南的南方地区,平均气温多在16℃左右。
其次就是即使在纬度相同的地方,由于海拔高度和地形不同,贴地层空气的温度和湿度有差异,所以霜降之后的气温,要根据实际情况而定。
一候豺乃祭兽
“豺乃祭兽”这个词最早出现在《逸周书》中:“霜降之日,豺乃祭兽”。又曰:“豺不祭兽,爪牙不良”。意思是说此节气中豺狼开始捕获猎物,并以先猎之物祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义。如同人间新谷的收获,用以祭天,以示回报,并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义,也是人之本也。
二候草木黄落
秋尽百草枯,霜落蝶飞舞。秋天,西风漫卷,催落了叶,吹枯了草。逐渐寒冷的气候,将大自然所有的生命力进行了一次次毁灭性的摧残。翠减红消,雁影无踪。而人的情感,也进入深沉的低谷。离愁别恨,凄风苦雨,尽皆展示深秋的悲苦,触及人心。
三候蜇虫咸俯
蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。此时的大自然,是一种寂静的美。经过了生机勃勃的春,热闹蓬勃的夏,收获喜庆的秋,生命的轮回,又进入休眠的状态。蜂蝶不见踪迹,蜇虫无声,都为经历漫长的冬天而作准备。那是以修行的姿态,期待来年的新生。
霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。
霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病,慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨,苹果,白果,洋葱,芥菜(雪里蕻)。
一些地方要吃红柿,认为这样可以御寒,能补筋骨。而泉州老人的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。有些地方的说法是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。
霜降之时,在五行中属土,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,此时与长夏同属土,所以应以淡补为原则,并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。
饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳,滋养五脏六腑和预防疾病。因此,在传统养生学中,食物也根据其“性味归经”而分为了不同的类型。
霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。
中医专家指出,防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等;还要适当参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等集体活动。另外,这个季节不是人人适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人,应及时关注天气,按时增减衣服,以免湿邪、寒邪入侵,导致生病。
天气渐冷、初霜出现,意味着冬天的开始。霜降,顾名思义,就是秋之末,冬之始,初霜开始降临,天气渐冷,草木枯黄,黄河以北,大地万物开始变得荒漠萧瑟;黄河以南,则是深秋之际,秋雨不绝,凄凄惨惨冷冷清清。
霜降二十四节气之一,天气渐冷,开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日,太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。这个时候秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松。
在古代,霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。
一候豺乃祭兽。“豺乃祭兽”这个词最早出现在《逸周书》中:“霜降之日,豺乃祭兽”。又曰:“豺不祭兽,爪牙不良”。意思是说此节气中豺狼开始捕获猎物,并以先猎之物祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义。如同人间新谷的收获,用以祭天,以示回报,并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义,也是人之本也。
二候草木黄落。秋尽百草枯,霜落蝶飞舞。秋天,西风漫卷,催落了叶,吹枯了草。逐渐寒冷的气候,将大自然所有的生命力进行了一次次毁灭性的摧残。翠减红消,雁影无踪。而人的情感,也进入深沉的低谷。离愁别恨,凄风苦雨,尽皆展示深秋的悲苦,触及人心。
三候蜇虫咸俯。蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。此时的大自然,是一种寂静的美。经过了生机勃勃的春,热闹蓬勃的夏,收获喜庆的秋,生命的轮回,又进入休眠的状态。蜂蝶不见踪迹,蜇虫无声,都为经历漫长的冬天而作准备。那是以修行的姿态,期待来年的新生。
“防秋燥”
秋天最主要的气候特点之一就是非常的干燥,霜降时节秋燥是非常的明显,十分容易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象,燥易伤津。因此,可以适当多食用一些甘寒汁多的食物,如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果;蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。
“防秋郁”
晚秋时节,天气慢慢地变冷,草木枯黄,万物萧瑟,容易引人忧思,使人意志消沉,因此就有“悲秋”的说法。如果出现消极的负面情绪的时候,不妨尝试多到户外运动。中医讲究顺应自然,注重动静平衡,适当的运动可以帮助人们舒缓自身的压力,拥有正面积极的心态。
“防秋寒”
俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”的传统说法。由于霜降是秋季向冬季过渡的一个开始,此时节,昼夜温差变化就会增大,因此更加需要注意添衣防寒,特别是要注意脚部和胃部的保暖,最好养成睡前用热水泡脚的习惯,这样就可以促进血液的循环。
霜降是什么时候大家知道吗,今年的霜降时间正好是10月23日,那么霜降是什么意思呢?其实霜降就是二十四节气中的一种,是秋季的最后一个节气,是秋季向冬季过渡的一个节气。那么霜降养生如何做呢?霜降养生吃什么好呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
现在已经是霜降的尾声了,大家养生保健有没有做好呢?霜降养生吃什么食谱好呢?下面我们来看看下文的介绍吧。
霜降是什么意思
每年的10月23日是我国传统节气“霜降”,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。
霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思,二十四节气中的第十八个节气。在公历10月23日或24日,太阳位于黄经210°时为霜降,是秋季的最后一个节气。霜降是指初霜,《月令七十二候集解》中说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”此时气温降至0度以下,空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体,称为霜。这时中国黄河流域一般出现初霜,大部分地区多忙于播种三麦等作物,不耐寒的植物将停止生长,呈现一片深秋景象,为欣赏枫叶的好时机。《逸周书·周月》:“秋三月中气:处暑、秋分、霜降。”《国语·周语中》:“火见而清风戒寒。”三国吴韦昭注:“谓霜降之后,清风先至,所以戒人为寒备也。”魏巍《东方》第一部第十五章:“论节气,还不到霜降,这里已经下了好几场霜。”
霜降养生如何做
霜降是秋天的最后一个节气,这时候的天气明显感觉到凉了,而且还非常的干燥,脾气也容易变得暴躁,所以霜降养生最主要的就是注意保暖,再者就是秋燥,可以多做一些运动。中医提醒,霜降我们一定要预防下面四个方面。
1、防秋燥
燥邪伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。
元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。因此,秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴,早起呼吸新鲜空气,以利舒肺,能使机体津液充足、精力充沛。
2、防湿邪
秋季从立秋到霜降有6个节气。此时,夏天的暑气还没有结束,秋天的雨水已经很多了,此时须防湿气阴邪,困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根,所以秋季防湿也很关键。
霜降养生防湿主要就是以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主,这时候我们可以吃一些莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等食物。
3、防秋郁
晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌一种褪黑激素,它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后,松果体分泌褪黑激素相对增多,人的情绪相应低沉消极。
秋季养生防秋郁首先要生活规律不要随意打破,心情不好,该做什么还是得做什么;其次要适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等;还要参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等。
4、防贼风
秋天气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,贼风往往会乘虚而入,使人生病,被中医称为贼风。受到贼风侵袭,往往会全身酸痛,疲乏无力,还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。
霜降养生食谱推荐
霜降时节气候渐寒冷,一天中温差变化很大,其时养生的饮食方案如下。
1、橄榄
“性味归经”性平,味酸甘。
“功效”清肺,利咽,生渴,解毒。
《本草求真》:“橄榄,肺胃家果也,性能生津止渴,酒后嚼之最宜。人服河豚鱼肝及子,迷闷至死,取此煮汁饮既解。
2、梨
“性味归经”性凉,味甘微酸,入肺、胃经。
“功效”生津,润燥,清热,化痰。若在劳动口渴时食梨给人以清凉除燥之感,酒后吃梨可谓甘甜香馨,意在玉浆鲜美之中,酒意全消。
3、苹果
“性味归经”性凉,味甘。
“功效”生津、润肺,消食、止渴。对苹果的功效早在唐朝的《千金食治》中就有记载。西方人曾有“日食一苹果,医生远离我”的说法,我国苹果产区也有“饭后一苹果,老头赛小伙”的谚语。
4、洋葱
“性味归经”性温,味辛。入肺经。
“功效”清热化痰。降脂、降糖。洋葱作为利尿剂和祛痰剂在民间广为流传,还是西餐中不可缺少的高级调味底料。近年医学研究发现,洋葱内含有降血糖的物质--甲磺丁脲,常食对糖尿病人颇有益处。
5、白果
“性味归经”性平,味甘涩苦。入肺肾经。
“功效”敛肺气,定喘咳,缩小便,止带浊。银杏树叶形似鸭掌,故有鸭脚之称。宋代文学家欧阳修曾有“鸭脚生江南,名实本相浮。降囊因入贡,银杏贵中州。”之句。银杏树还有公孙树之称,这是因为此树生长缓慢,“公植树而孙得食”的缘故。
6、芥菜(雪里蕻)
“性味归经”性温,味辛。入肺、大肠经。
“功效”宣肺豁痰,温胃散寒。对于急慢性气管炎寒痰内盛,咳嗽白粘痰,胸膈瞒闷者宜食之。
推荐食谱
1、白果萝卜粥
配料:白果6粒,白萝卜100克,糯米100克,白糖50克。
做法:萝卜洗净切丝,放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮,待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可出锅食之。
功效:白果、萝卜都是有生津润燥、宣肺止咳功效的食物,以它们为食材的食谱,自然是最适合霜降养生吃的。小米含有丰富的蛋白质、维生素及铜、硒、锌等微量元素,与糯米和白果、萝卜同食,即丰富了口感,又有固肾补肺,止咳平喘的功效。
2、双耳汤
制作原料:白木耳10克,黑木耳10克,冰糖30克。
制作方法:将白木耳、黑木耳用温水发泡,除去杂质,洗净,放入碗内,加冰糖、水适量,置蒸笼中,蒸一小时,待木耳熟透时即成。
适宜人群:适用于肾阴虚、血管硬化、高血压、肺阴虚咳嗽、喘息者。
此汤有滋阴润肺、补肾健脑的功效。
霜降吃什么、霜降怎么养生,上面的文章已经为大家做出了介绍,现在大家知道霜降怎么养生了吧。
我国古代将霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用;大地上的树叶枯黄掉落;蛰虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。
时令:霜降
“九月中(指阴历),气肃而凝,露结为霜矣。”霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。我国古代将霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用;大地上的树叶枯黄掉落;蛰虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。
注意保暖保护肠胃
霜降是秋天的最后一个节气,气温渐低,时有冷空气来袭。由于寒冷的刺激,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱;同时,人体新陈代谢增强,耗热量增多,胃液及各种消化液分泌增多,食欲改善,食量增加,所以要特别注意保护胃肠功能。外出时注意防寒保暖,尤其注意腹部保暖,避免因为吸入冷空气而引起胃肠黏膜血管收缩,破坏肠胃黏膜的防御屏障。
心静平和远离悲秋
从藏象说来看,肺与秋气相应,肺气虚者对秋天气候的变化特别敏感。秋风冷雨,花木凋零,万物萧条,常会让人在心中引起悲秋、凄凉之感,易产生抑郁情绪,所以还应注重调摄精神养生。应有“心无其心,百病不生”的养生素质,养成不以物喜、不为己悲,乐观开朗,宽容豁达,淡泊宁静的性格。收神敛气,保持内心宁静,以减缓秋季肃杀之气对精神的影响。
劳逸结合耐寒力强
秋季昼夜温差变化比较大,运动能给身体以良性的刺激,使人的体温调节机制不断地处于紧张状态,有助于提高人对环境变化的适应能力,提高心血管系统的功能,从而更容易适应进入冬季后的气候变化。宜选择轻松平缓、活动量不大的项目,如慢跑、散步、登山、太极拳等,适时有度地进行。此外,还需顺应“春困秋乏”的生理反应,保证充足的睡眠。每次运动前,一定要做好充分的准备活动,注意动与静的合理安排,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱机体的抵抗力。
结语:以上就是小编今天给各位介绍的有关二十四季节养生之霜降养生,相信大家现在都知道霜降需要注意什么了吧,衣食住行都需要我们注意的哦。同时,多吃一些防燥的食物,保暖一定要做好。
霜降是什么时候大家知道吗,今年的霜降时间正好是10月23日,那么霜降是什么意思呢?其实霜降就是二十四节气中的一种,是秋季的最后一个节气,是秋季向冬季过渡的一个节气。那么霜降养生如何做呢?霜降养生吃什么好呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
霜降是秋天的最后一个节气,这时候的天气明显感觉到凉了,而且还非常的干燥,脾气也容易变得暴躁,所以霜降养生最主要的就是注意保暖,再者就是秋燥,可以多做一些运动。中医提醒,霜降我们一定要预防下面四个方面。
1、防秋燥
燥邪伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。
元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。因此,秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴,早起呼吸新鲜空气,以利舒肺,能使机体津液充足、精力充沛。
2、防秋郁
晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌一种褪黑激素,它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后,松果体分泌褪黑激素相对增多,人的情绪相应低沉消极。
秋季养生防秋郁首先要生活规律不要随意打破,心情不好,该做什么还是得做什么;其次要适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等;还要参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等。
3、防湿邪
秋季从立秋到霜降有6个节气。此时,夏天的暑气还没有结束,秋天的雨水已经很多了,此时须防湿气阴邪,困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根,所以秋季防湿也很关键。
霜降养生防湿主要就是以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主,这时候我们可以吃一些莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等食物。
每年的10月23日是我国传统节气“霜降”,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。
霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思,二十四节气中的第十八个节气。在公历10月23日或24日,太阳位于黄经210°时为霜降,是秋季的最后一个节气。霜降是指初霜,《月令七十二候集解》中说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”此时气温降至0度以下,空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体,称为霜。这时中国黄河流域一般出现初霜,大部分地区多忙于播种三麦等作物,不耐寒的植物将停止生长,呈现一片深秋景象,为欣赏枫叶的好时机。《逸周书·周月》:“秋三月中气:处暑、秋分、霜降。”《国语·周语中》:“火见而清风戒寒。”三国吴韦昭注:“谓霜降之后,清风先至,所以戒人为寒备也。”魏巍《东方》第一部第十五章:“论节气,还不到霜降,这里已经下了好几场霜。”
购房是指向房地产商或者其他开发单位购买商品住房,或者向其他房产业主购买二手住房,通过广告获取房子的详细信息,然后比对后决定购买。你对购房有多少了解?下面由小编为你详细介绍购房与其相关的法律知识。
1.调查市场,寻找房源。这期间购房人可借助报刊杂志上的宣传和中介机构的帮助,但重要的是调查分析,多方比较,以免偏听偏信。
2.委托代理商或合同代理律师签订《商品房销售合同》并按合同规定交付全部或部分购居款。合同是销售中最重要的法律文件。因此,购房人应逐条审查、询问、并应根据具体要求增订补充协议。
3.购买预售商品房应办理预售登记。签订预售合同30日内,买卖双方应到房地产交易中心办理房屋合同登记备案手续,为以后办理房屋权证作准备。
4.验收房屋,办理入住。购房人可从购房面积、主体结构、外墙、房屋面积、地面装修以及电器、水、消防等配套设施进行检查和验收。入住前,开发商必须向购买人提供住宅质量保证书和使用说明书。购房人应与物业公司签署物业管理合同并交纳维修基金及各项管理费用。
“五证”和“两书”
签订合同之前,一定要先确认房地产开发商的“五证”、“两书”是齐全的,那“五证”和“两书”有什么作用呢?
房地产开发商在卖房之前要具有一定的条件,并且需要按照有关规定在房地产管理部门办理商品房销售的各种手续,也就是说,只有这些手续都齐备了,他才有资格卖房。
“五证”是指:《国有土地使用证》、《建设用地规划许可证》、《建设工程规划许可证》、《建设工程施工许可证》、《商品房销售(预售)许可证》,“两书”是指:《住房质量保证书》和《住宅使用说明书》。
购房前需要了解的专业术语和注意事项
定金和订金
定金是指在合同订立或在履行之前支付一定数额的金钱作为担保的担保方式,俗称保证金。
如果开发商毁约,是要双倍返还的。
而订金则带有预付款性质,没有担保作用,也不能证明合同成立。一般情况下,订金通常发生购房者和开发商签订认购协议的时候,这时候,付订金意味着你拥有对这套房子的优先购买权。如果最后你买了这套房子,订金作为总房款的一部分;否则,不管是哪方违约,订金都要原数返还。
认筹金和诚意金
除了定金和订金。买房子的时候还会出现认筹金和诚意金。
认筹金是指开发商正式销售前让购房者缴纳的费用,缴纳了认筹金之后,你不仅可以获得一定折扣的优惠,还可以优先购买房屋,一般用来解决开发商的资金问题。
诚意金与认筹金类似,都是通过收取一定金额的钱,向买房的人承诺一定的优惠,并以此确定购房者的先后顺序,但是,诚意金更相当于一种营销手段。同样,诚意金也不具有合同效力,不受到法律保护。
此外购房者还需要关注以下问题:
1、购房合同的各项内容要尽可能全面、详细、各项规定之间要避免相互冲突,尤其是不能与国家的政策法规相冲突;文字表述要清晰、准确;签订合同的买卖双方身份、责任要明确,如合同中的甲方(卖方)不能是代理商或律师楼,而应是项目立项批准文件的投资建设单位,也不能以上级主管单位或下属机构的名义签订合同,签字人应是法人代表本人,或公司章程上授权的主要负责人。
2、合同上的项目名称,一定要与项目位置联系在一起,以免日后有出入。标明项目位置时,一定要具体、明确,如××市××区××街××号××花园××号楼××层××房。
房屋的户型、面积一定要标示清楚,建筑面积、使用面积及公用面积分摊原则等要明确说明,如以建筑面积计价还要标明使用率。
3、房屋的档次和装修标准一般采用附件形式附在购房合同之后,这一内容的表述一定要详细、具体。如技术的等级、材料的品牌、内部设施的种类、负荷标准、供应能力等一一予以说明。水、暖、电、通讯等设施要说明安装到什么程度。
4、其他如付款方式、产权保证等都应详细、具体加以说明。同时合同中一定要确定物业管理单位的产生办法或具体的物业管理单位以及物业的收费标准,并对房屋整体结构、各部位配套设施及其部件的保修期给予明确规定。
5、违约责任的约定一定要对等,否则最终吃亏的是消费者。一般承担违约责任的违约事项包括:
(1)签订认购书后,购房者不买房或要求换房,开发商不卖房或要求换房;
(2)购房者不按期付款;
(3)开发商不按期交房;
(4)面积变动超过约定幅度;
(5)房屋装修标准、质量不合要求,保修不到位;
(6)产权过户手续不全或不能按期办理。
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申请购房贷款需要注意的事项
申请购房贷款需要注意的事项
事项一:申请贷款前不要动用公积金。
很多人贷款购房都会想到动用公积金,这样有利率优惠。然而,如果借款人在贷款前提取公积金储存余额用于支付房款,那么您公积金账户上的公积金余额即为零,这样您的公积金贷款额度也就为零,这就意味着您将申请不到公积金贷款。
事项二:在借款最初一年内不要提前还款。
大部分贷款购房者都会考虑提前还款,不过提前还款时有要求的,比如说:按照公积金贷款的有关规定,部分提前还款应在还贷满一年后提出,并且您归还的金额应超过6个月的还款额。其余的商业房贷,若是需要提前还款的话,也必须认真去看银行相关要求。
事项三:还贷有困难不要忘记寻找身边的银行。
当您在借款期限内偿债能力下降,还贷有困难时,不要自己硬撑。工行的客户可向工行提出延长借款期限的申请,经银行调查属实,且未有拖欠应还贷款本金、利息,工行就会受理您的延长借款期限申请。
事项四:贷款后出租住房不要忘记告知义务。
当您在贷款期间出租已经抵押的房屋,您必须将已抵押的事实书面告知承租人。这是一个很容易忽视的细节,但是若是真涉及到一些事情的话,可能会引起一些不必要的麻烦,因为在有些情况下,可能会导致租房权益受损。尤其是打算出售房产的时候,会比较麻烦。
事项五:贷款还清后不要忘记撤销抵押。
当您还清了全部贷款本金和利息后,可持银行的贷款结清证明和抵押物的房地产其他项权利证明前往房产所在区、县的房地产交易中心撤销抵押。这个时候,房产才是彻底属于自己的。若是忘记了撤销抵押,那么房子从法律意义上来讲,依旧是处于质押状态的。
2016常州公积金异地申请住房公积金贷款流程:职工在就业地(缴存地)缴存、在户籍所在地(贷款地)购买自住住房的,可凭缴存地公积金缴存证明向贷款地公积金管理中心申请公积金个人或租房贷款。
贷款地公积金管理中心受理审批住房公积金异地贷款时,缴存地公积金管理中心应出具该职工及其配偶在当地的住房公积金缴存和贷款情况证明以及其他相关信息。
办理公积金异地贷款所需资料有:
1、申请审批表(盖单位行政公章)(3份);
2、申请人家庭及社会关系调查表(3份);
3、购房合同复印件(3份)备案原件;
4、申请人及配偶身份证正反两面复印件(3份)原件;
5、职工住房公积金缴存及贷款情况证明(3份);
6、申请人提供一名常驻本行政区域内且在本中心缴存住房公积金的固定联系人的身份证复印件及联系号码(3份);
7、婚姻证明复印件(未婚、离异的,需提供借款人户籍所在地民政部门证明)(3份)原件;
8、加盖借款人及配偶单位公章的月工资证明(月工资5000元以上的需提供加盖单位公章的近3个月工资明细表)(3份);
9、首付款收据复印件(3份);
10、个人征信业务授权书(临柜填写,夫妻各一份);
11、信用报告查询申请表(临柜填写,夫妻各一份)。
城市在不断发展,相互之间的交流也越来越多,选择到其他城市置业的购房者也越来越多。但是,异地购房需要注意的问题也不少,无论是其他城市的购房政策、具体楼盘的品牌质量、周边配套等都值得购房者重视。
1.当地购房政策要掌握
购房者在异地贷款购房,需要了解当地的贷款利率政策,不同城市执行的银行利率有所不同,而同一城市的不同银行之间利率也可能存在差距。
9月21日,住建部发布《住房城乡建设部关于住房公积金异地个人住房贷款有关操作问题的通知》,支持缴存职工异地购房需求。
《通知》中指出,为推进住房公积金异地贷款业务,支持缴存职工异地购房需求,保障缴存职工权益,住建部发文落实公积金异地贷款业务。
此次住建部发文落实公积金异地贷款明确了住房公积金异地个人住房贷款办理流程,以更好地落实公积金个人住房贷款业务。
目前,全国各城市并没有全部放开异地贷款业务。一线城市中,仅北京刚刚开放了这一业务。9月15日,北京住房公积金网发布《关于向外省市住房公积金管理中心出具住房公积金缴存证明的通知》,明确公积金异地贷款开具住房公积金缴存证明的流程。
异地购房
2.仔细阅读合同条款
购房合同是日后业主进行维权的最主要凭证,因此一旦决定购房,在与楼盘方签订合同时,要仔细阅读合同条款内容,确定条款内容表述是否真实准确、双方责权是否平等、违约责任是否公平等,合同附件是否齐备。
城市在不断发展,相互之间的交流也越来越多,选择到其他城市置业的购房者也越来越多。但是,异地购房需要注意的问题也不少,无论是其他城市的购房政策、具体楼盘的品牌质量、周边配套等都值得购房者重视。
3.实地考察楼盘情况
其实,买房最重要的就是楼盘的选择,无论是在本地或是异地购买房产,购房者都应该到具体项目现场进行考察,将当地房产的价格、地段、开发商的信息和品 牌信誉等综合因素弄清。
具体到楼盘和产品本身,则需要了解项目具体规划设计、房源的楼层、面积、户型等。另外项目的自身配套及周边交通情况、教育配套、商 场超市及菜市场等配套情况都需要掌握。举个例子,不少购房者由于没有了解清楚,自认为买了名校学区房,最后学区并非自己所想。
购房者为了保证购房的合法性,维护自身权益,要实地了解房子是否合法,切忌因为楼盘售价便宜而动心,最后买到如小产权这类无产权的房。
购房者异地购房最好通过有效的方式了解开发商诚信度是否够高,具体可找到小区业主进行咨询,从业主口中听到的评价比较中肯。
另外,通过“度娘”在网上 搜索相关开发商的信息,看是否存在一些负面报道也是可行的。而在不了解或者没有时间了解异地购房市场的情况下,购房者应该尽量选择有能力、口碑较好的大型 品牌房企的项目。
家里养有犬、猫等宠物,难免会出现一些意外,以致会被宠物咬伤。物别是孩子,常因嬉戏逗弄过度而造成宠物伤人事故。那么注射狂犬疫苗有什么注意事项呢?
孩子被宠物咬伤后要及时注射狂犬疫苗,能行之有效地预防发病。使用狂犬疫苗要注意以下几点:
伤口的正确处理是防止发病的关键,越早越好。最好能取得医生的帮助,当然亦可自行处理,其方法是先将伤口挤压出血,并用浓肥皂水反复冲洗伤口,再用大量清水冲洗,擦干后用5%碘酒烧灼伤口,以清除或杀灭污染伤口的狂犬病毒。只要未伤及大血管,一般无需包扎或缝合。若条件许可,可在伤口周围注射狂犬病血清和破伤风抗霉素。
被动物咬伤后应尽早注射狂犬疫苗,越早越好。首次注射疫苗的最佳时间是被咬伤后的48小时内。具体注射时间是:分别于第0、3、7、14、30天各肌肉注射1支(2毫升)疫苗,“0”是指注射第一支的当天(其余以此类推)。如果因诸多因素而未能及时注射疫苗,应本着“早注射比迟注射好,迟注射比不注射好”的原则使用狂犬疫苗。
被可疑狂犬病毒感染的动物咬伤亦应注射疫苗。动物之间由于互相打斗嬉咬,可相互传染狂犬病病毒,故人被咬后同样可以感染狂犬病。因此,为保险起见,凡被犬咬伤或其他动物咬伤者,都要按狂犬咬伤处理,及时注射狂犬疫苗。注意事项
在注射疫苗期间,应注意不要饮酒、喝浓茶、咖啡;亦不要吃有刺激性的食物,诸如辣椒、葱、大蒜等等;同时要避免受凉、剧烈运动或过度疲劳,防止感冒。特别提醒
应特别提醒养犬者的是,犬瘟病、狂犬病、犬细小病毒性肠炎、传染性肝炎和钩端螺旋体病是犬常见的几种烈性传染病,其中狂犬病属于人畜共患病,死亡率极高。目前对这几种病尚无可靠的治疗措施,最有效的方法就是适时而有效地给犬接种疫苗。养犬者千万马虎不得,也不能存在任何侥幸心理。一般来说,对幼犬应在6~9周龄期间接种一次上述疫苗,可同时分别注射各种单苗;12~14周龄时再接种一次,以后每年接种一次。
小编为大家整理的关于注射狂犬疫苗有什么注意事项的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。
凡是自家狗狗患过犬瘟热,犬细小病毒的家长都深有体会,狗狗提前做好免疫是多么重要,而这也是很多养狗人最容易忽视的,认为犬瘟细小不会降临到自家狗狗身上,但往往事与愿违,狗狗没有做过疫苗防疫,患犬瘟细小的几率大大增加,一旦得了这两种疾病就是致命的,治愈率低不说,会耗费家长大量的金钱和精力,最后狗狗不一定能治愈。所以,提醒狗狗还没有做防疫的家长及时带狗狗去做好疫苗接种吧,不要怕麻烦或有侥幸的心理。下面跟随本网了解一下吧!
狗注射疫苗的误区
误区一:不出门就不会被传染,故不必打疫苗。点评宠物数量在不断增加,密度也迅速增大,亲友间的往来.主人的外出,这些都可能把病毒带给家里的狗。
误区二:疫苗这么重要,应早打早踏实。点评如果小狗来自脏乱环境,往往已感染可怕的疾病,这时打疫苗会适得其反。应到医院注射血清,调养观察10天左右,没问题了再进行免疫。小狗年龄太小时注射疫苗,可能遭到母源抗体的干扰,影响免疫效果。第一针六联苗应在小狗满45天以后注射,第一针狂犬疫苗应在小狗满3个月后注射。
误区三:打了疫苗,狗就十分健康了。点评:狗可能发生的疾病有数百种,而疫苗只能预防其中的六七种。及时打了疫苗,也应细心关注狗的健康。
误区四:第一年的疫苗最重要,以后每年的疫苗就无所谓了。提醒:每一年的疫苗都要重视,而且每年的疫苗应比上一年的注射时间提前半个月左右,以防在疫苗快要失效时发生意外。
宠物去医院注意事项
带上垫子:医院诊所台都是金属的,有些医院忙时根本不消毒,所以一定要带上垫子。
认准好大夫:同一家医院内医生的水平也会有差别。拿扎针来说,有的技术非常好,有的扎几次都不行。
尽量不要跑针:输液室人多狗多,医生不可能老看着你的宠物,所以只能主人加以小心别跑针。
输液的速度宁慢勿快:输液一定不要着急,输液中一般动物都得小便一两次,是正常的。所以主人一定要记得在宠物身子下面垫上纸尿垫。
麻醉前不要吃东西:如果宠物必须接受麻醉的话,不要让它吃任何东西。把狗交给兽医时,最好在地上铺上毯子或是旧衣服,让它俯卧在上面。尽量少去医院,医院是病毒和病菌集中的地方,宠物很容易在里面交叉感染。在请医生给宠物检查前一定要求他带一次性手套或消毒。
防止咬东西:如果它老想去咬东西,可以用绷带轻轻地把嘴束住(项圈、皮带或犬绳在这种情况下都会派上用场)。
目前,国内经常出现的犬传染病主要有狂犬病、犬瘟病、犬细小病毒、犬传染性肝炎和犬副流感等。其发生和传播都十分迅速,如不及时采取救治措施,有可能导致染病犬在短时间内死亡,甚至呈恶性爆发式,即在发现病情时就已经无法挽救。为了从根本上有效地预防杜绝这些传染病的爆发流行,其最有效的手段是注射犬疫苗。但是,疫苗的保护率也并非百分之百,影响疫苗效果的因素很多,为此,犬疫苗注射前后应注意若干问题,力求做到科学使用。狗狗注射疫苗应该注意的问题有哪些?狗狗注射疫苗注意事项。1、要把握正确的免疫时机
(1)要考虑母源抗体对仔犬免疫效果的影响。母源抗体对仔犬早期抗感染是有益的,但它是干扰疫苗免疫最常见的因素。如果时机没有把握好,注射时间过早,仔犬母源抗体效价还很高时,母源抗体会中和一部分疫苗抗原,导致机体产生较少的抗体,因此不但起不到预防作用,还易导致疾病的发生
(2)不宜即刻就给刚转群或刚买来的犬注射疫苗。各种应激因素诸如环境的不适应、旅途劳累、饲喂时间和食物种类不同等,都会使刚转群或刚买来的犬抵抗力下降。此时注射疫苗,不仅产生的免疫力差,甚至会导致一些疾病的发生。所以,刚转群或刚买来的犬不宜马上注射疫苗,应先到可靠的动物医院注射高免血清或免疫球蛋白2~3后,待其对环境及饮食适应后再做免疫注射
(3)给妊娠犬注射疫苗要慎重。一般来讲,妊娠犬不能注射弱毒疫苗,但可以使用灭活苗。其原因是弱毒疫苗诱发的免疫反应较强,会对胎儿造成损害。有硏究表明,犬细小病毒弜毒苗、犬腺病毒弜毒苗能对胎儿带来伤害。因此,应尽量避免在犬怀孕期间给其注射弱毒疫苗。
(4)要适时加强免疫。许多犬主认为,犬接种!次疫苗就可以防疫终身,其实不然。这是因为,第!次接种疫苗一定时间后,抗体水平会逐渐下降,不足以保护犬的安全,所以每年都必须接种加强针。2、要了解接种前犬的健康状况
(1)体温:犬的正常体温为375~385C,体温变化可能影响免疫反应。体温偏高时,注射疫苗可引起一些临床症状,也能抑制弱毒的繁殖。体温过低能使犬的细胞免疫系统受到抑制,并影响抗体的产生。因此,体温过高、过低都可能导致免疫的失败。
(2)营养:尽管因营养不足而降低兔疫应答的情况极为罕见,但是犬的维生素,和硒缺乏都与兔疫抑制有关。有报道,由于维生素,和硒的缺乏引起犬发生犬瘟热的较多。
(3)体内外寄生虫:体内外寄生虫的存在一直被认为是一种复杂的应激状态,近来已证明,某些寄生虫(如犬毛囊蠕形螨)可能是直接的免疫抑制物。因此,预防注射要待其病愈后方可进行。
牛仔裤是大家都有的一种服饰,牛仔裤的日常穿着和清洗保养都是很重要的,牛仔本身就属于非常耐脏的面料,是不需要经常清洗的,可以只对污渍区域反复清洗。
1、正宗牛仔裤采用靛蓝染料,面料无色化或条化。石磨后有鲜艳明亮感,略有红光,袋布无显著沾色。
2、经石磨后,织物手感柔软,布面丰满有绒感。缝纫褶边处被磨白,平面处无磨花痕迹,色泽均匀一致。
3、缝制使双缝,腰部采用链条式缝制,并使用纯涤纶的215/3股线,缝制坚牢,不易脱缝。
4、金属钩、纽、牌处于缺口,涂层无磨损,反面垫衬布块,以防崩裂损坏。
1、新买的牛仔裤,千万不要随意洗,要用1汤匙盐放入冷水里,将牛仔裤先浸泡10小时,今后再洗就不会掉色的很严重。
2、洗牛仔裤时要将里边翻过来洗。晾的时分一定要回转面,一起尽量把裤桶弄成圆桶状。
3、不要用大力搓洗牛仔裤,洗的时分先浸泡10分钟,然后轻轻按压,不要用漂白剂和和婉剂,切忌用洗衣机和刷子洗。等浑浊的水流出后,再用清水重复冲刷3-4次就能够了。
4、深色与淡色的牛仔裤一定要分隔洗,几条不一样色彩的裤子放在一同,会形成色彩互染。
5、不论牛仔裤有多脏,都不要想用热水就能洗洁净点,洗牛仔裤的水温最好是20摄氏度以下,用太热的水话,容易使其变形。用熨斗熨牛仔裤更是万万不可的,热力简单使裤蜕变缩水。
1、牛仔裤w的意思是腰围,在欧式的裤子尺码标准中,它们会将腰围用w来表示,英文单词waist是腰部的意思,所以w就是腰围,比如裤子里面会表示w30/31等等数字、
2、牛仔裤l的意思是裤长,也就是指的裤子的长度。l取的是length的首字母,它是指从腰头到裤脚的长度,如果区分九分裤、七分裤以及其他裤子很重要的参数。
牛仔裤什么上衣都能搭,夏天配短上衣、吊带、背心,春秋配衬衫、长袖打底衫、针织衫,冬天配毛衣、卫衣,从牛仔裤的颜色选择上来说,时下流行的是80年代磨旧的靛蓝色,更为原始、纯粹,往年长盛不衰的撕裂和毛边设计在慢慢淡化,人们更追求线条简洁、颜色单纯同时完整的牛仔裤,用它来搭配更有质感的缎面衬衫或者轻薄收身针织衫,就算是作为干练的职场装,都十分合适。牛仔裤算是每个姑娘衣橱里出镜率最高的单品了,一年四季以及各种场合,几乎都有它的百搭身影。高腰直筒裤会很贴心地遮掉你多余的肉肉,搭配简单的纯色针织衫,外加一双低跟凉鞋,利落干净,充满活力。九分阔腿牛仔裤宽松的剪裁非常适合春夏交替暖暖的季节,搭配凉鞋更显时髦。为了保持视觉上的清爽、利索,九分露踝裤腿是首选,整体线条流畅、松快。上下双牛仔搭配也是今年牛仔的人气搭法,不同的颜色和款式可以大胆尝试搭配,会碰撞出惊喜的迷人效果。单宁连体裤,尽管连体裤有它的不便之处,但是论及它的时髦感,要远超于功能之上,想要变身今年的时髦达人?
皮鞋的清洗方法:
1、首先用软毛刷将皮鞋表面以及凹槽部分的污垢轻轻刷干净,顽固污迹可以用橡皮擦拭,擦时可蘸取少量水辅助。
2、然后用软布蘸取少许清洁油擦拭,将鞋面残留的旧鞋油擦干净。
3、另取一块软布,蘸少许的鞋油涂满整只皮鞋,鞋油大约取小指大小的量即可,将鞋油涂抹均匀,使皮鞋光亮如新。
4、最后喷上防水雾,防水雾可以使皮鞋防水,而且不容易沾染上污垢。
皮鞋的保养:
同一双皮鞋最好隔天穿一次,因为皮鞋穿了整日之后汗水会令鞋内产生湿气,应将皮鞋放在阴凉通风处晾干,以防滋生细菌。
平时用干布或软毛刷清理灰尘,不能浸水。如果皮鞋弄湿了,应用干布吸去皮鞋的水分,然后放在阴凉通风处自然风干,不能把湿皮鞋放在太阳下曝晒或者用吹风机吹干,容易出现爆裂现象。
不穿的时候最好在皮鞋内塞入鞋撑或报纸固定鞋型,防止挤压变形。
很多人都喜欢穿蚕丝面料的衣服,穿着很舒服,但是蚕丝面料也有一些缺点,那么蚕丝面料有什么缺点呢,蚕丝面料清洗及保养的注意事项有哪些呢。
1、耐光性差,长期保存或者暴晒,容易引起黄变和脆化。
2、有一定的缩水性。
3、抗皱性差。
4、抗碱性差。
5、摩擦强度、屈曲强度、伸长疲劳度等性能比其他合成纤维差。
1、在穿着时要特别注意避免与尖锐的物体接触,摩擦,以免挂钩。同时耐磨性差,穿着时要注意不要让表面粗糙的家具或其它物品发生摩擦。
2、避免汗渍残留衣物,穿着后需要及时清洗。
3、严禁用机洗,需要轻柔手洗,严禁用力搓揉,最好专业干洗。
4、因为抗碱性差,需要使用专用的真丝洗涤剂洗涤,严禁用洗衣粉、肥皂,否则会因为洗衣粉、肥皂的碱性破坏蛋白质,使服装变得又硬又黄。
5、洗涤用水为冷水或温水,忌用热水,不能长时间浸泡,随泡随洗,尽量缩短洗涤时间。
6、洗涤时在水中加一小匙食醋,洗涤后面料颜色更加鲜艳光亮。
7、晾晒时要反面晾晒,不可暴晒或让日光直射(避免服装发黄和脆化),不可用手拧干或脱水,可以叠成方块挤压水分,然后带水抖直,平铺阴干,适宜反面向外。严禁用衣架挂晾,否则变形。
8、不同颜色的衣物要分开洗涤,不可与其它衣物混合洗涤,以免混色或污染。
9、熨烫时保持中温熨烫,烫斗底板不能和衣服直接接触,保持一厘米,以免起皱和起光。
10、不要朝桑蚕丝服装表面喷洒香水,防臭剂等。
11、虽然燃点高,难以燃烧,但是遇高温仍会有萎缩现象,避免用火烤。
12、储藏时注意防虫,防虫剂必须用布包好,直接接触会变脆和变色。
柞蚕(柞字与“做”同音,不读“炸”),别名“野蚕”、“槲蚕”,是北方特有蚕种,以食“柞树叶”为主,一般多为野外放养,是野蚕的重要品种之一。体肤绿、灰色,蚕茧颜色也呈灰、青色或黑色。柞蚕体型要大于桑蚕,由于是野外散养,因此抵抗力、生命力也优于桑蚕。
1、蚕茧颜色
桑蚕以桑叶为食,是家蚕。而柞蚕吃柞树叶为主,饲养方法也更接近野蚕;桑蚕属于“鳞翅目”的“蚕蛾科”,而柞蚕属于“鳞翅目”的“大蚕蛾科”,严格的来讲,它们是两种昆虫;由于两者原本就不属于同科同种的生物,因为所吐丝茧差异较大。桑蚕所结的茧,多呈晶莹剔透的白色。柞蚕茧却以深褐、灰青居多。
2、加工工艺
桑蚕丝(茧)呈现天然的白色,因此在制作蚕丝被时,完全不需要经任何化学过漂白工艺。因此,一床真正的、名副其实的纯天然蚕丝被,必须是以桑蚕茧为原料,也是唯一的原料。柞蚕丝(茧)就不同了,如果不经加工直接做成被子,不论是色泽还是手感,消费者通常难以接受。商家为了手感以及颜色更接近于“桑蚕丝”,往往通过添加“荧光增白剂”等手法进行褪色和化学漂白,而荧光剂已被现代科学证明对人体有致癌作用,危害健康。只要是床上用品,安全、健康肯定是首要因素,因而在商家明确告知的情况下,绝大多数顾客还是宁可多花些钱,买桑蚕丝被,多一分放心和安全感。
3、丝绵色泽
桑蚕丝是天然的乳白色,如果仔细看,还会略发现带淡淡的绿色或黄色,整体光泽鲜亮。而经过漂白的柞蚕丝,也是白色,但是一种惨白,犹如A4纸,白的“很有规律”,白得“很有章法”,白得却毫无生机。
4、纤维直径
纤维的韧性和长度,决定了该纤维以后加工成型被子的方式。目前有手工与机制两种。桑蚕丝属于长纤维,就好比弹性十足的橡皮筋,具有更优越的弹力和韧性,10倍延伸也不断,一只小小的蚕茧丝绵,即使被拉至整床被子的面积,也不会出现折断裂,因此更适合手工拉制丝被。而柞蚕丝纤维较短,弹力韧性较差,所以“机制丝绵被”多采用柞蚕丝。
5、纤维长度和韧性
纤维的韧性和长度,决定了该纤维以后加工成型被子的方式。目前有手工与机制两种。桑蚕丝属于长纤维,就好比弹性十足的橡皮筋,具有更优越的弹力和韧性,10倍延伸也不断,一只小小的蚕茧丝绵,即使被拉至整床被子的面积,也不会出现折断裂,因此更适合手工拉制丝被。而柞蚕丝纤维较短,弹力韧性较差,所以“机制丝绵被”多采用柞蚕丝。
6、触摸手感
被芯如果没盖多久,就结块,一团团集结成硬块的被子当然不保温舒适,而桑蚕丝就能很好的解决这个问题,其优质的超细纤维,决定了其柔顺的本质,纤维分布有规律,用手触摸明显感觉丝滑,无硬块。而柞蚕丝摸上去却感觉干涩、粗硬,纤维分布不均。由国家质监总局最新发布的蚕丝被行业标准(GBT24242-2009)中,也对手感和硬块等作了明确的指示,因此桑蚕丝做的被子,更细腻、耐用,更不易结块。
施华洛世奇是全球首屈一指的光学器材及精确切割仿水晶制造商,主要销售的是人造水晶饰品,这些饰品的保养清洗方法是:
1、在健身、洗澡、游泳、睡觉的时候最好摘下来,另外注意不要接触化学成分,例如化妆品、香水、发胶等。
2、保存时尽量放在独立的包装盒或软绒布袋内,也不要和其他饰品重叠放在一起,避免相互碰撞擦花施华洛世奇水晶的表面。
3、水晶比较脆,要注意防止重压、摔打和高温,否则施华洛世奇水晶容易脱落。
4、佩戴的首饰要经常更换,尽量避免长时间佩戴同一件施华洛世奇水晶首饰。
5、不能用清水或者清洗剂等清洗施华洛世奇水晶,也不能用擦银布擦拭施华洛世水晶首饰的金属部分,这样都会导致水晶的褪色和腐蚀,只能用全棉质地的干软布进行擦拭,这也是施华洛世奇水晶唯一的清洁方法,只有日常勤于维护,才能延长施华洛世奇水晶首饰的使用寿命。
真皮包包清洗保养的方法:
1、日常清洁时,可以用干净的海绵沾上温和的肥皂液或酒精擦拭污垢,然后再用软布擦干净,自然风干即可,注意千万不要将皮革泡浸在水中清洗。
2、如果皮革有磨损的情况,可以涂上不油腻的无色皮革保养霜,让其慢慢渗透后,再用干净柔软的抹布擦亮,可以令皮革重现亮丽光泽,也可以防止皮革干燥。
3、如果不小心把皮包弄湿了,可以先用干毛巾吸干水分,然后在皮包里面塞一些报纸阴干,注意不能直接在太阳下曝晒。
4、切忌曝晒、火烤、水洗、锐物撞击和接触化学溶剂。
5、皮包要放在干燥、阴凉通风处保存,潮湿及盐份高的环境会造成金属配件氧化。
6、不用时,最好将皮包放在棉布袋中保存,不要放入塑料袋里,因为塑料袋内空气不流通,会使皮革过干而受损,包内最好塞上一些软卫生纸,以保持皮包的形状。
地毯已经广泛应用于家庭当中,怎么清洗与保养地毯至关重要。你知道该怎么清洗你家的地毯吗?以下是小编为你整理的家庭地毯清洗方法,希望能帮到你。
均匀使用地毯铺用几年以后,最好调换一下位置,使其磨损均匀。一旦有些地方出现凹凸不平时要轻轻拍打一下,也可用蒸汽熨斗或热毛巾轻轻敷熨。
地毯使用清水擦拭后,要用干净的毛巾将水分吸干,并设法尽快将地毯晾干 ,但切忌阳光暴晒,以免褪色。若不小心将地毯烧烫出焦痕,轻度的可用硬毛刷掉,严重时,可在边角处剪下一些地毯绒毛,用胶粘剂粘在烧焦处,然后在下面压一本书,等胶剂干后,再进行梳理即可。如在地毯上面打碎玻璃器具清理起来就比较麻烦。这时可用宽一些的胶带纸或蘸水的棉花将微小的碎玻璃粘起,再用吸尘器吸除。
清洗方式:使用地毯清洗工具及地毯除渍剂等分湿洗和干洗两种。
地毯上沾染污渍后要及时清除,但除污必须要有正确的方式方法,下面介绍几种清除地毯常见污渍的方法:
食用油渍:用汽油等挥发性溶剂清除,残余部分要用酒精清洗。
酱油渍: 新渍先用冷水刷过,再用洗涤剂洗即可除去。陈渍可用温水加入洗涤剂和氨水刷洗,然后用清水漂净。
鞋油渍:用汽油,松节油或酒精擦除,再用肥皂洗净。
尿渍:新渍可用温水或10%的氨水液洗除。陈渍先用洗涤剂洗,再用氨水洗,纯毛地毯要用柠檬酸洗。
果汁渍:先用5%的氨水液清洗,然后再用洗涤剂一遍。但氨水对纯毛地毯纤 维有损伤作用,故应尽量减少使用,一般可用柠檬酸或肥皂清洗,用酒精也可。
冰淇淋渍:用汽油擦拭。
酒渍:新渍用水清洗即可。陈渍需用水清洗即可。陈渍需用氨水加硼砂的水溶液才能清除。如果是毛、丝材料的地毯,可用草酸清洗。
咖啡渍、茶渍: 用氨水洗除。丝、毛地毯,用草酸清洗剂浸10-20分钟后再 洗除,或用10%的甘油溶液清洗。
呕吐渍:一种方法是用汽油擦拭后,再用5%的氨水擦拭,最后用温水洗净。另一种方法是用10%的氨水将呕吐液润湿,再用加有酒精的肥皂液擦拭,最后用洗涤剂清洗干净。
清除上述污渍还要有正确的擦拭方法,才不致于损伤地毯和使污渍范围时一步扩大。所以,擦拭时须注意以下几点:
1 先从污渍的边缘擦起,逐渐向中心缩小,防止污迹向外扩散。
2 丝、毛类的地毯不宜用氨水、碱水清洗。
3 草酸有毒性,使用时要有温水中稀释,浓酸易伤纤维。
4 擦拭时用力不宜过猛,否则会损伤纤维组织和表面。
5 高锰酸钾是强氧化剂,会破坏地毯颜色,要慎用。
6 松节油,汽油等属易燃品,使用进切近火。
7 酒精不能用于玻璃纤维。
1 日常使用刷吸法。滚动的刷子不但梳理地毯,而且还能刷起浮尘和粘附性的尘垢。所以清洁效果比单纯吸尘要好。
2 及时去除污渍。新的污渍最易去除,必须及时清除。若待污渍干燥或渗入地毯深部,对地毯会产生长期的损害。
3 定期进行中期清洁。需要使用工具对地毯进行中期清洗,以去除粘性的尘垢。
4 深层清洗。灰尘一旦在地毯纤维深处沉积,您得送清洗店清洗。
假发主要分为两种,化纤假发和真人发假发。因为化纤假发容易打结,个人清洗之后很不容易打理好,加之化纤假发价格比较低廉,一般不会长久佩戴,所以很少清洗和保养。
真人发一般用冷水或者温水清洗,使用中性洗发水,将洗发水均匀涂到头发上,顺着头发的方向轻轻揉出泡沫,再用清水冲洗干净,注意在洗的过程中一定不要用手或者梳子梳理假发,容易造成头发的脱落,冲洗干净的假发用头模撑起来,放到阴凉处阴干,阴干后从下到上一点一点把头发梳理开即可。
假发在使用过程中,如果出现打结的情况,千万不能用大力去梳,否则可能会导致假发脱落。
使用假发专用的非油性保养液可使假发变得柔顺光亮,并可防止静电,让假发一直保持滋润状态。
如果戴的次数很少,建议3个月洗一次,如果戴的次数比较多,可以根据具体情况1-2个月洗一次。
洗干净的假发尽量不要用吹风机高温吹干,应用干毛巾轻轻吸干假发上多余的水分,再放至通风处晾干,避免阳光直晒对假发造成损坏。
香奈儿这个品牌应该是无人不知,无人不晓了,香奈儿的的饰品也是非常的手欢迎,那么香奈儿长款珍珠项链怎么样呢,购买香奈儿珍珠项链的注意事项。
是香奈儿经典项链之一,用不规则的珍珠搭配镶钻的双C,其不仅奢华更能够衬托女人的纤细之美,而且项链可以单圈环绕也可以多圈环绕,甚至还可以作为手串。其颜色素雅,却十分百搭,无论什么样式的衣服都能够进行搭配,当然最好能够注意一下和其他首饰的搭配,更要注意,穿着不要太过落时,以免将项链带出佛珠的感觉。
提醒,香奈儿的长款珍珠项链其实到今天已经延伸出很多不同的款式,也有不规则珍珠间隔搭配水钻和字母的,也有黑色珍珠双C的等到,对于一些个子不是很高的女性朋友,在购买长款项链的时候,一定要注意试戴一下,看是否合适,而且一般过长的项链建议可多圈环绕,不然就会显得太过冗长。
1、纯银天然淡水珍珠耳钉:这款珍珠耳钉是非常简答的,是纯银的,爱过敏的人士都可以用,并且售价是非常便宜的,市场售价是在66元左右,性价比超高,还很有韩范儿,戴上非常的时尚和有气质。
2、纯银不对称月亮耳钉:这款是网红珍珠耳钉,贝壳形状的,非常的好看,是很多网红都在佩戴的,不过这款虽然火爆,但是价格确实非常的便宜,售价在48元左右,这款的珍珠的品质还是很高的。
3、馒头形银镶时尚白色淡水珍珠耳钉:这款也是直播女神喜欢的一款珍珠耳钉,非常的有气质,这款的售价是在240元左右,可以说性价比也是超高的了。
天然的珍珠虽然虽然比其他类的珠宝更富有弹性,但是它的硬度却比空气中的粉尘还要低,所以如果和其他硬质的金属或者宝石放在一起是特别容易划伤,留下刮痕的。所以在置放珍珠项链的时候,应该尽量避免与其他坚硬的物体接触,最好单独存放。
珍珠是一种有机宝石,她是有生命力的,需要一定的新鲜空气来呼吸。有很多朋友认为珍珠项链珍贵,就“爱惜”过了头,长期密封在保险柜和首饰盒里面。其实这种做法是很不对的,长此以往,珍珠就很容易发黄。所以如果我们购买了一条珍珠项链,最好还是时不时地拿出来佩戴一下,让它见一下阳光。珍珠的光泽美丽异常,是因为他们含有很高的水分。因此不能将他们与樟脑丸之类的干燥剂放在一起,当周围的空气很干燥的时候,可以在珍珠项链的附近放上一杯水,保持空气湿度的稳定。
围巾可以保暖,但是也很容易脏,有的围巾不好洗,比如羊绒围巾,那么羊绒围巾带脏了的朋友们都是怎样清洗的呢,下面有清洗的小妙招哦。
1、将小盆内接入35度的水,水位要淹没过围巾。倒上一块钱硬币份量的洗发水在手心并掺水揉开。(选择的洗发液中一定不可以有酶或含漂染性的化学助剂,因为这两种化学成分会腐蚀羊绒围巾)
2、将丰富的洗发水泡沫涂抹在羊绒围巾上,轻轻按摩正反面,不可以随遍用力搓洗,容易导致变形。
3、将满是泡沫的围巾在35度与40度之间温度的清水中轻揉干净,再用毛巾包好放入洗衣机中甩干。
4、甩干后取出平铺到床上,通通风就会干了。(因为甩干的围巾基本是干的了)
1、山羊绒是一种蛋白纤维,很容易被虫蛀,加上轻薄易变形,所以收藏前必须洗净晾干,叠好装袋平放,切忌挂放,以免悬垂变形;不要与其他类产品同袋混装;放在避光、通风、干燥处,存放时注意防蛀,严禁防蛀剂与羊绒衫直接接触。
2、收藏前先清洗晾干,整理平直后叠好装袋入柜。放防蛀剂时一定要多包几层纸,不要直接接触羊绒围巾,以防褪色或变质
纯天然的东西,比较不抗皱,但是不得不承认,随意的褶皱正是棉麻的气质。说到打理的方法,其实也不难,在局部皱的地方喷点水气,因为它们的垂感很好,待水干衣物也就平整啦
棉麻衣服发黄,大家可以试试:用大锅烧开水,加入洗衣粉,将衣服浸入,烧煮约三十分钟,保证雪白干净。记住,不要在烈日下曝晒。洗过后只要在风中吹干即可。
石英石台面的正确清洗方法,选用中性洗洁精或肥皂水用抹布擦拭第一遍,可以去除各种污渍,尤其是难去除的油渍,然后清水洗净抹布之后再次擦拭台面,要把石英石台面的水擦干。
石英石台面怎么清洗
石英石台面清洗有最为有效简单的方法是用利用中性洗洁精或肥皂水,用抹布沾中性洗洁精或肥皂水擦拭第一遍,可以去除各种污渍,尤其是难去除的油渍,然后清水洗净抹布之后再次擦拭台面,要把石英石台面的水擦干。
虽然石英石的吸水率很低,几乎为零,但我们还是要将渗透的所有可能性都排除掉。
石英石台面保养注意事项
避免锋利的物品划损台面。虽然石英石台面较硬,但还是需要注意操作中应尽量避免用锋利的物品划损台面,既有损刀的锋利,还损台面。
严防腐蚀性化学品接触台面,另外也不要将刚从烤箱、微波炉中取下来的热锅直接放置在石英石台面上。
珍珠项链是不建议用牙膏洗的,可能经常戴首饰的朋友们,会用牙膏来清洗金银首饰,让首饰看起来更亮,但这种方法却不适合用在珍珠项链上面,容易对珍珠表面造成损坏。
不能。
在珠宝圈流传着一种说法:用牙刷沾着牙膏刷珠宝,可使用的珠宝看来亮丽如新。清洗珠宝是应该的,但是并不是所有珠宝都适合用牙膏。一般肥皂和牙膏都是呈弱碱性的,珍珠的成分是碳酸钙,如珍珠接触酸、碱质及化学品,会发生化学方应,从而破坏珍珠的光泽。另外,有些牙膏内含有微细的高硬度研磨颗粒物质,这些颗粒物质很细小但是硬度高达六、七度,用牙膏清洗会损坏珍珠表面。因此,用牙膏清洗珍珠是一个错误的做法。
要用湿绒布清洗珍珠。
佩戴珍珠首饰后,我们必须要进行珍珠首饰保养。保养的方法非常简单,我们只需要准备一条绒布,用纯净水沾湿,然后以柔力抹干净珍珠的表面即可。
1、忌高温或紫外线的照射
珍珠不耐高温,如长期在热源或紫外线的照射下,珍珠可能会出现水而龟裂、变色等劣化现象容易。所以,切莫将珍珠项链放置在阳光直射或高温高湿的场所。
2、忌与酸碱性物质接触
在我们的日常生活或食物中接触的某些物质,含有浓度不一的酸或碱,而这些不同浓度的酸碱化学物质可能损害珍珠项链。
3、忌戴珍珠首饰洗衣、洗澡
若戴珍珠项链洗衣、洗澡,珍珠会跟洗发水、沐浴露、肥皂等等洗洁剂接触,而这些洗洁用品往往都是酸碱性的,容易腐蚀珍珠表面,并且肥皂等皂质也容易卡在珍珠项链镶嵌的宝石中,因而大大影响珍珠项链的光泽与亮度。
1、要单独存放珍珠首饰:珍珠的莫氏硬度只有3,把珍珠与其他首饰放在一起保存无疑会让其他首饰刮花珍珠的表面,所以珍珠首饰最好能用绒盒单独存放。
2、要让珍珠呼吸到空气:珍珠需要呼吸空气,所以就算我们将其放在保险箱保存,每个季度也要拿出来佩带一次,让其呼吸一下新鲜空气,不然珍珠就会在保险箱里变成黄面婆了。
3、要在化妆后再佩戴珍珠首饰:任何的护肤品、香水及化妆品,都会对珍珠这种有机宝石产生侵蚀的作用,所以建议女士们在化妆后再佩戴珍珠首饰,以防止珍珠表层受到化学物质的破坏,令其失去光泽。
4、不要经常抚摸珍珠:不少女性朋友在佩戴珍珠之后,会禁不住用手抚摸珍珠的表面,这会影响珍珠的光泽与亮度。珍珠作为有机宝石,人体皮肤上的油脂经常沾到手上,在抚摸珍珠的同时,这些油脂就会附着在珍珠上,令其变黄。
1、洗澡不要佩戴
洗澡的时候,建议把珍珠项链摘下来,避免被水冲洗。这是因为洗澡的时候,除了有水渍,还会接触到沐浴露或者肥皂等,时间长了容易对珍珠项链表面造成伤害。自来水中常常含有氯,呈弱酸性,如果从珍珠开孔的地方浸入珍珠内部,容易产生化学反应导致珍珠的光环消失;
2、远离油烟
如果在厨房等油烟多的地方,建议不要佩戴珍珠项链,蒸汽和油烟都可以渗入珍珠,令它发黄。所以在家里的时候,最好把珍珠项链放在首饰盒存放;
3、用绒布擦拭
如果珍珠上出现了灰尘,不要直接清洗,建议可以用绒布擦拭珍珠表面,吸附表面的灰尘,如果确实珍珠很脏,可以用蒸馏水清洗,风干之后保存。要注意的是:不要在珍珠没有干之后就保存;
4、定期换线
珍珠项链最好可以每三年重新串一次,因为长时间佩戴,珍珠孔里的污渍或者是沉淀物会产生很大的摩擦,导致尼龙线逐渐变细,换线之后,可以避免珠子线断、珠子散落。
洗衣机是我们生活中经常都会使用到的,有时候不想要亲手洗衣服的时候就会使用到它,但是你知道应该怎么去清洗洗衣机吗?以下是小编为你整理的清洗洗衣机的方法,希望能帮到你。
第一项:洗涤前检查衣物
洗涤前检查衣物口袋中是否有硬币等杂物,避免洗涤时金属物品磨损洗衣机内筒或卡住波轮,造成电机过载而烧坏。
第二项:洗涤容量不要超出洗衣机规定容量
如果洗衣时投放的衣物过多,不仅洗净度低,而且还有可能引起过载烧坏电机。
第三项:洗完排污要彻底
每次洗衣结束后,要排净污水,用清水清洗洗衣机桶,再用干布擦干洗衣机内外的水滴和积水,然后放置于干燥通风处。
第四项:清洁工作要注意
清洗洗衣机时勿用强碱、汽油、烯料和硬毛刷,清理过滤网、排水管时勿用坚硬器具。
第五项:安全防护要谨记
洗衣机的金属外壳和电器部分是绝缘的,长期不用洗衣机时,不要置于潮湿环境下,避免绝缘老化造成机壳带电。另外在使用洗衣机时,一定要注意保证插座接地线性能安全良好。
方法一
米醋+小苏打
1、首先用200毫升的米醋浸湿毛巾,并将其放进洗衣机甩干。
2、污垢在洗衣机内桶壁里,这样能让米醋匀速地喷洒在洗衣机里。
3、随后放着不动,静置洗衣机1小时,让米醋软化污垢。
4、将小苏打融入水中。
5、将洗衣机调到最高水位,随后将溶解了的小苏打放入其中。
6、洗衣机运转5分钟后关掉,然后再浸泡两个小时。
7、最后在漂洗多两次就OK了。一定要洗两次,污垢就可以简单地清除了。
方法二
使用洗衣机专用清洗剂对洗衣机清洗
使用洗衣机专用清洗剂洗衣机清洗方法很简单,先将清水加至高水位,机器运转5分钟使清洁剂充分溶解,能加温的滚筒洗衣机可加热到40℃,关闭洗衣机电源至少浸泡1小时,再按日常洗涤模式清洗机体,停止后会看见大量的污垢碎片漂浮在水面上。这样隔一个月清洗一次,机内污垢就很难堆积了。
方法三
使用漂泊剂来对洗衣机清洗
我们在洗衣机里加入适量漂白剂,一定要选用含氯的漂白剂。在40升水中,加入300毫升漂白剂。调节到高水位,等水加满后加入漂白剂搅拌均匀。慢慢发起的泡沫,是内桶里残留的洗涤剂溶解所致。大约二十分钟后,漂白剂会让内桶背面的污垢彻底清洗下来了。搅拌完脱水时,洗衣机的内桶的底部,会残存污垢,还要再放一次水,以便把污垢彻底排干净。
方法四
清洗洗衣机的内筒
1、先将洗衣槽装满水,水位至最高。(滚筒洗衣机选40度加热功能,波轮洗衣机可以倒热水,溶解效果会更佳)
2、倒一整包洗衣机内筒清洗剂入“洗涤剂添加盒”中。
3、将排水管收好,以免溢出。
4、按洗衣程序3~5分钟,充分溶解内筒清洗剂。
5、关闭电源,槽内的水放置浸泡2~3小时,待充分分解污垢,杀灭细菌。
6、依洗衣机主洗模式让洗衣机再运转一次,再次清洗过滤网。至此,除垢清理完毕。
7、如果污垢排出量太多,放置一条闲置毛巾再按洗衣机主洗模式运转一次
方法五
拨打洗衣机上的客服热线,请专门清洗人员上门清洗。
在我们平时生活中有很多人都非常喜欢穿保暖内衣,现在温度越来越低,保暖内衣是很重要的一件衣物,保暖内衣只要保养好的话,的寿命都可以延长。
1、清洗
在清洗保暖内衣时,要注意水温。一般建议水温在四十度以内,最好在十八度至二十八度之间。在清洗保暖内衣之前,需要先用洗衣液浸泡一会儿,时间以五分钟为宜。如果能手洗的话最好,不能手洗的话,可以机洗,但是最好放在洗衣袋中清洗,这样可以防止衣服变形或是损害。
2、晾晒
在晾晒保暖内衣时,不要大力拧干衣服。如果是机洗的,则不存在这个问题。只要将保暖内衣摊平,然后挂在晾衣架上即可。需要注意的是,由于保暖内衣的材质比较特殊,建议不要阳光暴晒,更不能烘干。
3、存放
存放保暖内衣时,不要使用密封的袋子来装,也不要和樟脑丸一起放,容易损害衣物。此外,要注意防潮。
注意一:不要干洗
不要为了减少交叉污染或者怕损害内衣的保暖效果将内衣干洗,干洗的衣物通常会残留大量的洗涤剂,如果没有挥发就立刻贴身穿着,很容易引起皮肤瘙痒等不适,长此以往对人体还有其他不利影响。最好的洗涤方式是手洗,手洗能够更好地清洗局部污垢、减少洗涤剂残留,且不会破坏内衣中的特殊材质。手洗内衣时应当用手轻轻揉搓,而不是用洗衣板,然后然后放入清水中来回晃动或用手轻轻挤压内衣,将残留物“请出”,每次洗涤过程不宜太长,一般在20分钟左右即可。除了手洗外,还可以采用机洗的方式,但用洗衣机时应调至弱档,并将内衣放入洗衣袋中清洗。
注意二:选用中性洗涤剂
洗涤剂应选用中性且不含漂白剂的洗涤用品,最好使用专用的洗衣皂、皂粉、肥皂水,并且不要将其直接用于内衣上,而是实现用温水完全溶解后方可放入衣物。通常水温最高不应超过40℃,过高的温度会破坏内衣面料的质量,影响保暖内衣的效果。
注意三:不要大力脱水
清洗完毕后,不要用力拧干内衣上的水分或者放入洗衣机内脱水甩干,着同样会损害内衣,加快其“衰老”的脚步。再用清水漂去洗衣粉后,可将内衣挂起来,用手轻轻挤捏水分;或者将内衣平放在吸水性较好的大浴巾上,用浴巾吸去内衣上大部分水分。
注意四:不要阳光曝晒
晾晒内衣之前,先用手将内衣整理平顺,然后置于平面上晾晒;也可以将内衣悬挂晾晒,但衣袖应当搭在衣架上,以免内衣变形。晾晒内衣应当置于阴凉通风处,不可为了追求晾晒速度而将内衣特别是双层内衣在阳光下曝晒,或者搭在暖气上烘干,这样会破坏内衣夹层中的保暖纤维。
注意五:不要进行熨烫
有的保暖内衣表层有凹凸不平的空气泡,它的作用能够降低空气流动、增加保暖效果。因此内衣在晒干后最好不要进行熨烫,以免破坏这个空气静止层,让保暖内衣提前“退休”。
保暖内衣是一种保暖的衣服,适合晚秋及寒冷的冬天穿,并且穿上不会显得臃肿,轻便利落。
1、了解保暖内衣成分,合理穿衣。
保暖内衣之所以保暖是因为衣服里面含有大量的羊毛及纤维,而且分布比较集中,所以建议大家在穿保暖内衣时在里面加一件秋衣以加强透气性和避免羊毛成分刺激皮肤。
2、了解保暖内衣的分类。
保暖内衣一共有两种:第一种:以保暖为主;第二种:以美体为主。保暖内衣其主要作用不言而喻,以保暖为主。所以保暖内衣里层的绒比较多,这样子内衣本身就不可避免的损失了一定的弹力,这种类似的内衣一般比较适合中老年人以及怕冷的人。美体性的保暖内衣是为了那些既需要保暖又爱美的年轻人而专门设计的。
1、最好的洗涤方式是手洗。手洗能够更好地清洗局部污垢、减少洗涤剂残留,且不会破坏内衣中的特殊材质。手洗内衣时应当用手轻轻揉搓,而不是用洗衣板,然后然后放入清水中来回晃动或用手轻轻挤压内衣,将残留物“清出”,每次洗涤过程不宜太长,一般在20分钟左右即可。手洗水温也会有要求,水温控制在30-40℃为最好,太烫的水对保暖内衣的保暖材质会有一定的损坏作用。除了手洗外,还可以采用机洗的方式,但用洗衣机时应调至弱档,并将内衣放入洗衣袋中清洗。
2、对于含羊毛的保暖内衣来说,洗涤要求更为严格,水温适中,最好40℃;须使用中性洗涤剂;轻轻搓洗,然后用清水漂净;不宜用力拧干;不要暴晒,在阴凉出晾干。羊毛保暖内衣的保暖效果好,但是同一变形,在洗涤的时候一定要用多个衣架搭好,否则很容易变长,影响舒适度。
3、清洗完毕后,不要用力拧干内衣上的水分或者放入洗衣机内脱水甩干,着同样会损害内衣,加快其“衰老”的脚步。再用清水漂去洗衣粉后,可将内衣挂起来,用手轻轻挤捏水分;或者将内衣平放在吸水性较好的大浴巾上,用浴巾吸去内衣上大部分水分。
4、洗涤剂应选用中性且不含漂白剂的洗涤用品,最好使用专用的洗衣皂、皂粉、肥皂水,并且不要将其直接用于内衣上,而是实现用温水完全溶解后方可放入衣物。通常水温最高不应超过40℃,过高的温度会破坏内衣面料的质量,影响保暖内衣的效果。
5、晾晒内衣之前,先用手将内衣整理平顺,然后置于平面上晾晒;也可以将内衣悬挂晾晒,但衣袖应当搭在衣架上,以免内衣变形。晾晒内衣应当置于阴凉通风处,不可为了追求晾晒速度而将内衣特别是双层内衣在阳光下曝晒,或者搭在暖气上烘干,这样会破坏内衣夹层中的保暖纤维。
6、有的保暖内衣表层有凹凸不平的空气泡,它的作用能够降低空气流动、增加保暖效果。因此内衣在晒干后最好不要进行熨烫,以免破坏这个空气静止层,让保暖内衣提前“退休”。
霜降是二十四节气中的第十八个节气,是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的过渡节气。那么你知道霜降的含义吗?下面是小编为大家带来的2022霜降节气的含义是什么意思,希望大家能够喜欢!
霜降,是二十四节气中的第十八个节气,是秋天的最后一个节气,标志着秋天到冬天的过度,俗话说“霜降杀百草”,霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。
每年10月23日前后,太阳到达黄经210度时,为霜降节气。“气肃而霜降,阴始凝也”是霜降的主要特征。古代将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。意思是说,霜降之后,豺等动物开始为过冬储备食物;草木枯黄,落叶飘零;冬眠的蜇虫垂下头来,准备在洞穴中过冬。
霜是大气中的水汽在地面和物体上凝华而产生的白色晶体。有霜表示地面最低温度已在o℃以下,作物就可能遭受冻害。秋季第一次出现的霜叫初霜,这是一年霜期的开始。我国地域广阔而地形复杂,各地初霜日期差异很大。
总结就是北方早,南方晚,西部早,东部晚。东北平原在9月下旬出现初霜,个别年份在9月上旬或8月下旬出现初霜;华北平原10月见初霜;黄河流域在霜降节前后出现初霜;江淮和江南地区11月中旬至12月初出现初霜;南岭以南很少有霜。我国霜日最多的地方是青海省玉树藏族自治州东部的称多县和内蒙古自治区乌兰察布盟南部的清水河,年平均霜日达245.6天。
霜降,是二十四节气中的第十八个节气,是秋天的最后一个节气,标志着秋天到冬天的过度,俗话说“霜降杀百草”,霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。
每年10月23日前后,太阳到达黄经210度时,为霜降节气。“气肃而霜降,阴始凝也”是霜降的主要特征。
古代将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。意思是说,霜降之后,豺等动物开始为过冬储备食物;草木枯黄,落叶飘零;冬眠的蜇虫垂下头来,准备在洞穴中过冬。
一、霜降吃冻柿保暖御寒
很多地方流行着霜降时节吃红柿子的习俗,认为这样不但可以御寒保暖,还能补筋骨。有些地方对此的解释是:霜降这天吃杮子,可以防止冬天嘴唇裂开。有些地方则甚至有“霜降吃冻柿,不会流鼻涕”的说法。
二、雪下高山霜打洼
雪下高山双打洼,这句话的意思是说,高山容易下雪、洼地容易结霜。
这就需要从霜的形成说起:霜是接近地层空气中的水汽,直接在地面或近地面的物体上凝华而成的;而温度越低,空气密度就越大,比重也越大。随着空气的流动,最冷、最重的空气就会往最低处流动,到达最低处(洼地)停留后,逐渐积聚凝华成霜,所以洼地就比一般地方容易形成霜,洼地的植物也就特别容易被霜打。
三、一朝有霜晴不久,三朝有霜天晴久
“一朝有霜晴不久,三朝有霜天晴久”这句话的意思是:一天早晨有霜,天气晴的时间不长;而如果三个早晨有霜,晴天时间就会维持得比较长。
“一朝有霜晴不久”,说明了冷空气势力不是很强,温度不是很低,且容易移走,因此只能形成一日的霜。冷空气(弱高压)移走之后,本地转受低气压控制,天气就会转坏。
相反如果连续几个晚上都有霜出现,说明冷高压势力较强,范围大,移动慢、比较稳定,一般能维持几天甚至一周的时间,"三朝有霜天晴久"就是这个意思。
四、霜重见晴天、霜打红日晒
“霜重见晴天、霜打红日晒”的意思则是:有霜的时候,一般都是晴好的天气。受到北方冷高压控制下的地方,多下沉气流,所以夜间天清月朗,碧空无云,到了第二天就天气晴好了。
五、霜降养生防“贼风”
霜降后,昼夜温差更大,早晚天气很冷,中午则比较热。这样就很容易出现这样的情形:早上天冷,人们外出时穿的比较多;中午热了,厚衣服穿不住,人们随手就将外套脱下,这样很容易被“贼风”乘虚而入,引发疾病,中医称之为“中贼风”。
中了“贼风”,往往会全身酸痛,疲乏无力,还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。特别是中老年人,这个季节更容易中风。
所以,霜降时节的养生一定要注意衣着的穿脱,防备中中“贼风”。
一、饮食:补冬不如补霜降
中医认为,霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多,易导致血容量增加,对血管壁的侧压力增加。同时容易让人产生口渴的感觉,需要喝大量的水来缓解,长期大量摄取盐会导致身体浮肿,同时还会增加肾脏的负担。
民间总有谚语,“补冬不如补霜降”,认为比起冬天的进补,霜降时节的秋补会更有效果。补物则逃不过秋天最肥硕的鸭和鲜香的羊肉,煲汤时最好还要加上党参、当归、熟地和黄芪四味中药,各有益处。
这个时节常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁等。不过从中医的角度来看“药补不如食补”,而且即使是药补,也要根据个人的体质而定,不能乱补。尤其是老人,如果胡乱进补,不但起不到调养身体的作用,可能还会引起不必要的麻烦。而对于小孩,则应顺节气转向收敛、降气、润燥。
此时节宜选择润燥滋阴的饮食,此类饮食品有增强免疫力的功效。全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、藕、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋等都比较适宜这个时节食用。
若想收敛阳气可在饮食中适量增加山楂、五味子、柿子、醋等酸味食品。若无风寒天气或体内没有凉寒,应尽量少用或不用解表发汗的食品,如大葱、生姜、辣椒、芥末等。
二、起居:穿衣要保暖,早晨莫贪睡
霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季过渡的开始,最低气温可达到零摄氏度左右。俗语有“霜降不算冷,霜降变了天”。此时节,昼夜温差变化增大,人们要注意添加衣服,特别要注意脚部和胃部保暖,同时要加强体育锻炼,做好御寒准备,预防感冒。
保健专家特别提醒,秋天人体皮肤易干燥、脱屑,贴身衣服应定期换洗。手足保养上,要保持双脚干爽。老年人不要穿硬底鞋,鞋要宽松些,袜子要透气护肤。
霜降时节,还要养成睡前用热水洗脚的习惯,热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,并减少下肢酸痛的发生,缓解或消除一天的疲劳。
此时节,由于天气寒冷,很多人喜欢赖床贪睡。对此,保健专家解释,早晨卧室中积蓄着肌体一夜排出的废气,空气污浊,影响呼吸道的抗病能力,加上空气中大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒,会使人更易发生感冒、咳嗽、咽炎、便秘等。睡眠时间过长,还有可能降低心肌及全身肌肉收缩力,破坏心脏活动和休息的规律。长期下来,人体体质会变差,容易生病。因此,霜降时节要避免赖床不起,宜早睡早起,养成规律。
三、运动:注意动与静的合理安排
霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。
气温越来越低,最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼,如果活动量大出汗热了,应该解开衣扣,让身体慢慢降温。每次运动前,一定要做好充分的准备活动,注意动与静的合理安排,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱机体的抵抗力。
霜降节气运动后应多吃防秋燥的梨、苹果、白果、洋葱、萝卜等食物,预防呼吸道疾病。要注意保暖,防止因局部保暖不当等造成的慢性胃病、老寒腿等疾病。
四、情志:保持良好的心态
霜降过后,小草开始慢慢枯黄,树叶也开始渐渐飘落,触景生情,人们会变得忧思起来。心理专家介绍说,秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当,极易诱发抑郁症等其他心理疾病。
因此,保持良好的心态,因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心,是养生保健不可缺少的内容之一。要经常参加一些对身体有益的娱乐活动,比如唱歌、跳舞、登山、旅行等,在这些活动中,多与他人交流沟通。
发自内心的笑是抗衰老的速效剂。现代医学研究证明,笑对机体来说是最好的一种运动,不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。另外,笑的好处会第一时间体现在你的皮肤上,使皮肤更富光泽和弹性,让你看起来容光焕发。因此,在深秋季节多看喜剧片吧,一感到开心就放声大笑。
五、防病:重在保暖
霜降时节,气温可能突然下降,昼夜的温差会拉大10℃以上,而我们的皮肤和呼吸系统并不能很好地适应这样的变化。这时,慢性病患者和那些体质差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒发烧。另外,冷空气的刺激会使人体血管发生收缩,血压突然上升,从而诱发各种心脏血管疾病。
专家指出,要想预防以上疾病,关键是要保暖,而且体质差的人群,预防工作一定要及时做好。有冷天哮喘发作史的人,要提前服药预防;有高血压病史的人,也要按时按量服用降压药物,定时检查血压,预防心脑血管发生意外。
霜降天凉慎防病,应避免剧烈运动,保持情绪稳定和心情舒畅,早晚减少外出,尽量避免受冷空气侵袭,是积极主动预防疾病的有效途径。
霜降是什么时候大家知道吗,今年的霜降时间正好是10月23日,那么霜降是什么意思呢?其实霜降就是二十四节气中的一种,是秋季的最后一个节气,是秋季向冬季过渡的一个节气。那么霜降养生如何做呢?霜降养生吃什么好呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
霜降是秋天的最后一个节气,这时候的天气明显感觉到凉了,而且还非常的干燥,脾气也容易变得暴躁,所以霜降养生最主要的就是注意保暖,再者就是秋燥,可以多做一些运动。中医提醒,霜降我们一定要预防下面四个方面。
1、防秋燥
燥邪伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。
元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。因此,秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴,早起呼吸新鲜空气,以利舒肺,能使机体津液充足、精力充沛。
2、防秋郁
晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌一种褪黑激素,它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后,松果体分泌褪黑激素相对增多,人的情绪相应低沉消极。
秋季养生防秋郁首先要生活规律不要随意打破,心情不好,该做什么还是得做什么;其次要适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等;还要参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等。
3、防湿邪
秋季从立秋到霜降有6个节气。此时,夏天的暑气还没有结束,秋天的雨水已经很多了,此时须防湿气阴邪,困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根,所以秋季防湿也很关键。
霜降养生防湿主要就是以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主,这时候我们可以吃一些莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等食物。
每年的10月23日是我国传统节气“霜降”,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。
霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思,二十四节气中的第十八个节气。在公历10月23日或24日,太阳位于黄经210°时为霜降,是秋季的最后一个节气。霜降是指初霜,《月令七十二候集解》中说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”此时气温降至0度以下,空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体,称为霜。这时中国黄河流域一般出现初霜,大部分地区多忙于播种三麦等作物,不耐寒的植物将停止生长,呈现一片深秋景象,为欣赏枫叶的好时机。《逸周书·周月》:“秋三月中气:处暑、秋分、霜降。”《国语·周语中》:“火见而清风戒寒。”三国吴韦昭注:“谓霜降之后,清风先至,所以戒人为寒备也。”魏巍《东方》第一部第十五章:“论节气,还不到霜降,这里已经下了好几场霜。”
霜降,是二十四节气中的第十八个节气,是秋天的最后一个节气。那么你知道霜降的含义是什么吗?下面是小编为大家带来的霜降节气的含义是什么_霜降是什么意思大全,希望大家能够喜欢!
霜降,是二十四节气中的第十八个节气,是秋天的最后一个节气,标志着秋天到冬天的过度,俗话说“霜降杀百草”,霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。
每年10月23日前后,太阳到达黄经210度时,为霜降节气。“气肃而霜降,阴始凝也”是霜降的主要特征。古代将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。意思是说,霜降之后,豺等动物开始为过冬储备食物;草木枯黄,落叶飘零;冬眠的蜇虫垂下头来,准备在洞穴中过冬。
霜是大气中的水汽在地面和物体上凝华而产生的白色晶体。有霜表示地面最低温度已在o℃以下,作物就可能遭受冻害。秋季第一次出现的霜叫初霜,这是一年霜期的开始。我国地域广阔而地形复杂,各地初霜日期差异很大。
总结就是北方早,南方晚,西部早,东部晚。东北平原在9月下旬出现初霜,个别年份在9月上旬或8月下旬出现初霜;华北平原10月见初霜;黄河流域在霜降节前后出现初霜;江淮和江南地区11月中旬至12月初出现初霜;南岭以南很少有霜。我国霜日最多的地方是青海省玉树藏族自治州东部的称多县和内蒙古自治区乌兰察布盟南部的清水河,年平均霜日达245.6天。
霜降(二十四节气之一)霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思。
霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对人们的影响。
霜是水气凝成的,水气怎样凝成霜呢?南宋诗人吕本中在《南歌子·旅思》中写道:“驿内侵斜月,溪桥度晚霜。”陆游在《霜月》中写有“枯草霜花白,寒窗月新影。”说明寒霜出现于秋天晴朗的月夜。秋晚没有云彩,地面上如同揭了被,散热很多,温度骤然下降到0℃以下,靠地面不多的水汽就会凝结在溪边、桥间、树叶和泥土上,形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花。霜,只能在晴天形成,人说“浓霜猛太阳”就是这个道理。有《霜降》诗云:“时逢秋暮露成霜,几份凝结几份阳。荷败千池萧瑟岸,棉白万顷采收忙。”
在中国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。住在农村的人们到了这个时候,则会爬上一棵棵高大的柿子树,摘几个光鲜香甜的柿子吃。
每年阳历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,
空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松。
《月令七十二候集解》关于霜降说:九月中,气肃而凝,露结为霜矣。“霜降”表示天气逐渐变冷,露水凝结成霜。我国古代将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。豺狼开始捕获猎物,祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义;大地上的树叶枯黄掉落;蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。
睡前泡脚,勿赖床贪睡
霜降节气期间,要养成睡前用热水洗脚的习惯,热水泡脚除了可预防感冒外,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,并减少下肢酸痛的发生,缓解或消除一天的疲劳。
霜降节气期间,天气渐寒,很多人喜欢赖床贪睡。对此,市中医医院心儿科主任欧阳曜解释,早晨卧室中积蓄着肌体一夜排出的废气,空气污浊,影响呼吸道的抗病能力,加上空气中大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒,会使人更易发生感冒、咳嗽、咽炎、便秘等。睡眠时间过长,还有可能降低心肌及全身肌肉收缩力,破坏心脏活动和休息的规律。长期下来,人体体质会变差,容易生病。因此,霜降时节要避免赖床不起,特别是青少年,宜早睡早起,养成规律。
运动注意动与静的合理安排
霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。
气温越来越低,最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼,如果活动量大,出汗,热了,应该解开衣扣,让身体慢慢降温。每次运动前,一定要做好充分的准备活动,注意动与静的合理安排,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱机体的抵抗力。霜降期间运动对防治秋季常见的焦虑、忧郁等不良情绪等有良好的效果。
霜降是二十四节气中第18个节气,过了霜降就要进入冬天了,那么霜降是什么意思呢?下面是小编整理的2022霜降节气具体意思,希望能帮助到大家!
霜降节气一般是在每年公历的10月23日前后。这时节冷空气南下,天气越来越冻,我国南方地区昼夜温差变化较大;而北方部分地区温度已降到0摄氏度以下,如东北地区的北部、内蒙古东部和西北地区大部平均气温已在0℃以下,纬度偏南的南方地区,平均气温多在16℃左右。
秋天的主要气候特点是干燥,气温渐渐转冷。而在霜降后,昼夜温差更大,早晚天气很冷,中午则比较热。秋燥明显。霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。
“霜降霜降,露结为霜”,但用科学的眼光来看,“露结为霜”的说法是不准确的。露滴冻结而成的冻露,是坚硬的小冰珠。而霜冻是指由于温度剧降而引起的作物冻害现象,其致害温度因作物、品种和生育期的不同而异;而形成霜,则必须地面或地物的温度降到0℃以下,并且贴地层中空气中的水汽含量要达到一定程度。
因此,发生霜冻时不一定出现霜,出现霜时也不一定就有霜冻发生;但是,因为见霜时的温度已经比较低,要是继续冷却,便很容易导致霜冻的发生。
霜降气候变化
霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区,平均气温多在16℃左右,离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带,则要到隆冬时节,才能见霜。当然,即使在纬度相同的地方,由于海拔高度和地形不同,贴地层空气的温度和湿度有差异,初霜期和霜日数也就不一样了。
广西霜降吃牛肉
不少地方都有霜降吃牛肉的风俗。例如广西玉林,这里的居民在霜降这天,早餐吃牛河炒粉,午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜,或是牛腩煲之类的来补充能量,祈求在冬天里身体暖和强健。
牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。
福建霜降吃柿子
在一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。柿子被誉为“最甜的金果子”,而霜降节气之后,被霜打过的柿子更是绝佳的美味,既好吃又不贵,还能滋补身体。
因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般不在空腹的情况下,每次吃柿子不超过200克为宜。
台湾霜降吃鸭子
台湾的民间在霜降的这一天,要进食补品,也就是我们北方常说的“贴秋膘”。在闽南有一句谚语,叫做“一年补通通,不如补霜降”。因此,每到霜降时节,闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆,有时还会出现脱销、供不应求的情况。经常食用鸭肉对体弱阴虚、水肿食少、大便干燥、低热不退者最为有益。
台南霜降吃白柚
霜降时台湾南部的二期水稻已经成熟准备收割,也是台南麻豆镇白柚的收获期,白柚具有降低血压和退热的疗效。
山东霜降吃萝卜
山东农谚:处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜。秋后萝卜赛人参。萝卜是种家常菜,也被认为是秋冬的看家菜之一。
但需注意,萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进新陈代谢作用,对于脾虚便溏、大便不成形肠蠕动亢进的病人应该慎用。
天气渐冷、初霜出现,意味着冬天的开始。霜降,顾名思义,就是秋之末,冬之始,初霜开始降临,天气渐冷,草木枯黄,黄河以北,大地万物开始变得荒漠萧瑟;黄河以南,则是深秋之际,秋雨不绝,凄凄惨惨冷冷清清。
霜降二十四节气之一,天气渐冷,开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日,太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。这个时候秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松。
霜降是寒露之后的节气,也是秋天的最后一个节气,并且霜降也是属于二十四节气中的节气。下面是小编为大家带来的关于霜降节气的含义是什么意思,希望大家能够喜欢!
霜降,是二十四节气中的第十八个节气,是秋天的最后一个节气,标志着秋天到冬天的过度,俗话说“霜降杀百草”,霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。
每年10月23日前后,太阳到达黄经210度时,为霜降节气。“气肃而霜降,阴始凝也”是霜降的主要特征。古代将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。意思是说,霜降之后,豺等动物开始为过冬储备食物;草木枯黄,落叶飘零;冬眠的蜇虫垂下头来,准备在洞穴中过冬。
霜是大气中的水汽在地面和物体上凝华而产生的白色晶体。有霜表示地面最低温度已在o℃以下,作物就可能遭受冻害。秋季第一次出现的霜叫初霜,这是一年霜期的开始。我国地域广阔而地形复杂,各地初霜日期差异很大。
总结就是北方早,南方晚,西部早,东部晚。东北平原在9月下旬出现初霜,个别年份在9月上旬或8月下旬出现初霜;华北平原10月见初霜;黄河流域在霜降节前后出现初霜;江淮和江南地区11月中旬至12月初出现初霜;南岭以南很少有霜。我国霜日最多的地方是青海省玉树藏族自治州东部的称多县和内蒙古自治区乌兰察布盟南部的清水河,年平均霜日达245.6天。
1、忌无霜
我国江苏太仓地区,有忌讳霜降日不见霜之说。有句谚语:“霜降见霜,米烂陈仓。”若未到霜降而下霜,稻谷收成受到影响,米价就高,有谚语说:“未霜见霜,粜米人像霸王。”云南谤语说:“霜降无霜,碓头没糠。”霜降无霜,来年可能闹饥荒。也有该语云:“霜降无霜,来年吃糠。”意思为霜降无霜,主来岁饥荒。彝族还忌霜降日用牛犁田,否则将会导致草枯。
2、忌秋冻
霜降”之时已进入深秋。民间历来有“春捂秋冻”一说,但霜降后温差变化较大。霜降期间,昼夜温差很大,一旦有寒潮来袭,昼夜温差可达10T以上。在寒冷的刺激之下,人体的植物神经功能容易发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律或被扰乱。人体的血管也会在受到寒冷刺激后,出现相应的收缩,使血压骤升。因此,在霜降时节心脑血管疾病,如心梗、心绞痛、脑梗等发病率也开始上升。此外,霜降时节也是易犯咳嗽的季节,是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。因此,这个时节忌讳“秋冻”,尤其要注意保暖。
3、忌秋燥
秋季风干物燥,如果此时不注重养生保健的话,燥邪就会损伤人体津液,其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂。秋燥吃什么好?为了预防秋季带来的秋燥现象,日常生活中应当多食用一些芝麻、蜂蜜、银耳、葡萄、梨、香蕉和新鲜的蔬菜等柔润食物。另外,还要合理地安排日常起居,做到早睡早起,因为早睡能养阴,利用早起的时间呼吸新鲜的空气,这样不仅能舒心养肺,还能保证肌体津液充足、精力充沛。
4、忌湿邪
健康养生专家指出,进入霜降节气后,就应该预防湿气阴邪给身体带来的危害了。因为湿气阴邪会困伤脾阳使身体发生水肿或腹泻现象,如果秋季脾受到湿气的侵害,那么到了冬季,一些慢性支气管炎等疾病的患者就容易复发。因此,此季节预防湿邪尤为重要。专家提示,秋季养生多食用一些袪湿化滞以及和胃健脾的食物,比如莲子、冬瓜、莲藕、山药等。
5、忌秋郁
为什么秋天容易伤感呢?霜降过后,小草开始枯黄,树叶开始飘落,凄风惨雨的。此时人们会因为季节的变化而变得忧思起来,如果调理不当,极易诱发抑郁症,会出现意志消沉,萎靡不振、抑郁不乐等不良情绪。秋天情绪不佳时如何处理?专家提示,为了预防秋郁,生活一定要有规律,多食用一些蛋白含量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、豆类食品等。经常参加一些对身体有益的娱乐活动,比如唱歌、跳舞、登山等,多与人交流沟通。大家不仅要明白沟通的重要性,而且还要掌握沟通的技巧。
6、忌贼风
秋季气候变化无常,早晚温差也比较大,时冷时热的,经常会让你感到措手不及,此时预防不当,贼风就会乘虚而入。专家提示,为了预防贼风的侵袭,经常注意天气变化,随时增减衣服。千万不要过早的穿上冬天的衣服,春捂秋冻,这样不仅能能有效地抑制贼风的侵袭,还能增加身体的抗寒能力。
霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区,平均气温多在16℃左右,离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带,则要到隆冬时节,才能见霜。当然,即使在纬度相同的地方,由于海拔高度和地形不同,贴地层空气的温度和湿度有差异,初霜期和霜日数也就不一样了。霜降时节,凉爽的秋风已吹到花城广州。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下。
由于冻则有霜(有时没有霜称黑霜),所以把秋霜和春霜统称霜冻。而霜冻是指由于温度剧降而引起的作物冻害现象,其致害温度因作物、品种和生育期的不同而异;而形成霜,则必须地面或地物的温度降到0℃以下,并且贴地层中空气中的水汽含量要达到一定程度。因此,发生霜冻时不一定出现霜,出现霜时也不一定就有霜冻发生。但是,因为见霜时的温度已经比较低,要是继续冷却,便很容易导致霜冻的发生。
“霜降始霜”反映的是黄河流域的气候特征。就全年霜日而言,青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪,年霜日都在200天以上,是我国霜日最多的地方。
西藏东部、青海南部、祁连山区、川西高原、滇西北、天山、阿尔泰山区、北疆西部山区、东北及内蒙东部等地年霜日都超过100天,淮河、汉水以南、青藏高原东坡以东的广大地区均在50天以下,北纬25°以南和四川盆地只有10天左右,福州以南及两广沿海平均年霜日不到1天,而西双版纳、海南和台湾南部及南海诸岛则是没有霜降的地方。
“霜降杀百草”,严霜打过的植物,一点生机也没有。这是由于植株体内的液体,因霜冻结成冰晶,蛋白质沉淀,细胞内的水分外渗,使原生质严重脱水而变质。“风刀霜剑严相逼”说明霜是无情的、残酷的。
其实,霜和霜冻虽形影相连,但危害庄稼的是"冻"不是"霜"。有人曾经试验:把植物的两片叶子,分别放在同样低温的箱里,其中一片叶子盖满了霜,另一片叶子没有盖霜,结果无霜的叶子受害极重,而盖霜的叶子只有轻微的霜害痕迹。这说明霜不但危害不了庄稼,相反,水汽凝华时,还可放出大量热来,1克0℃的水蒸汽凝华成水,放出气化热是667卡,它会使重霜变轻霜、轻霜变露水,免除冻害。
一朝有霜晴不久,三朝有霜天晴久秋季出现的第一次霜称为初霜,初霜愈早对作物危害愈大。我国各地的初霜是自北向南、自高山向平原逐渐推迟的。除全年有霜的地区外,最早见霜的是大兴安岭北部,一般8月底便可见霜;东北大部、内蒙和北疆初霜多在9月份;10月初寒霜已出现在沈阳、承德、榆林、昌都至拉萨一线;11月初山东半岛、郑州、西安到滇西北已可见霜;我国东部北纬30°左右、汉水、云南省北纬2°左右的地区要到12月初才开始见霜;而厦门、广州到百色、思茅一带见霜时已是新年过后的1月上旬了。
霜是地面的水气遇到寒冷天气凝结成的,所以霜降不是降霜,而是表示天气寒冷,大地将产生初霜的现象。用科学的眼光来看,“露结为霜”的说法是不准确的。露滴冻结而成的冻露,是坚硬的小冰珠。
与其说“霜降杀百草”,不如说“霜冻杀百草”。霜是天冷的表现,冻是杀害庄稼的敌人。由于冻则有霜(有时没有霜称黑霜),所以把秋霜和春霜统称霜冻。
霜降节气的时候冷空气南下,我国南方地区早晚气温下降明显;而北方部分地区早已入冬,那么以下是小编为大家准备了24节气霜降的降什么意思大全,欢迎参阅。
霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松。霜只能在晴天形成,人说“浓霜猛太阳”就是这个道理。
霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下,土壤冻结,冬作物停止生长,进入越冬期。纬度偏南的南方地区,平均气温多在16℃左右,离初霜日期还有两到三个节气。在华南南部河谷地带,则要到隆冬时节,才能见霜。当然,即使在纬度相同的地方,由于海拔高度和地形不同,贴地层空气的温度和湿度有差异,初霜期和霜日数也是不一样的。
“霜降始霜”反映的是黄河流域的气候特征。就全年霜日而言,青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪,年霜日都在200天以上,是我国霜日最多的地方。西藏东部、青海南部、祁连山区、川西高原、滇西北、天山、阿尔泰山区、北疆西部山区、东北及内蒙东部等地年霜日都超过100天,淮河、汉水以南、青藏高原东坡以东的广大地区均在50天以下,北纬25°以南和四川盆地只有10天左右,福州以南及两广沿海平均年霜日不到1天,而西双版纳、海南和台湾南部及南海诸岛则是没有霜降的地方。
北宋大文学家苏轼有诗曰:“千树扫作一番黄,只有芙蓉独自芳”。南方地区气候温和,霜降期间,田畴青葱,橙黄桔绿,秋菊竞放,一树树芙蓉盛开,把南方大地打扮得更加艳丽。
霜降的气候特点:
从11月开始,华西秋雨基本结束,从此进入了一年当中的少雨期。西南地区有的地处高原,有的地处盆地、丘陵,天气自然会有些差异。但总的来说,此时的平均气温还没有达到冬季的标准,即不如夏季潮湿,也不像春季干燥,早晚温差也不像春天那样明显,应该说是一年当中天气较为舒服的时段。四川盆地地区,在此期间,气候温和,田畴青葱,橙黄桔绿。北宋大文学家苏轼有诗曰:“千树扫作一番黄,只有芙蓉独自芳”。树树芙蓉盛开,把富饶的“天府”打扮得更加艳丽。
西北、东北等地:初冬的天气特点
在10月下旬—11月初,我国的西北、东北等地区,都已呈现出一派寒风落叶的初冬景象,冷空气在这些地区不仅是常客而且是最先被接待的客人。一般的冷空气给途经之地带去的不是干风就是雨雪,而降温则是每批冷空气都要送上的特产。由于我国自80年代中期进入了偏暖的周期,特强冷空气少见。但遇到强冷空气,最低气温降至-7、-8℃,甚至-10℃以下,寒风与雪花共舞,也让人冷得可以。少数情况局地的大雪容易形成雪灾,北部海区的偏北大风也值得注意。
白露开始早晚有露水,寒露节气时露水带有寒气,到了霜降节气时气温下降,空气中的水蒸气在靠近近地面的时候凝结成了六角形的霜花,霜花在靠近植物或者地面的时候沾附在上面,看起来像被冰凌包裹起来了。
霜降,北方大部分地区已在秋收扫尾,即使耐寒的葱,也不能再长了,因为“霜降不起葱,越长越要空”。在南方,却是“三秋”大忙季节,单季杂交稻、晚稻才在收割,种早茬麦,栽早茬油菜;摘棉花,拔除棉秸,耕翻整地。
“满地秸秆拔个尽,来年少生虫和病”。收获以后的庄稼地,都要及时把秸秆、根茬收回来,因为那里潜藏着许多越冬虫卵和病菌。华北地区大白菜即将收获,要加强后期管理。霜降时节,我国大部分地区进入了干季,要高度重视护林防火工作。
霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。霜降之时,在五行中属土,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,此时与长夏同属土,所以应以淡补为原则,并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。
在民间有秋分早霜降迟的说法,这句话说的是种植荞麦的三个时节,秋分的时候偏早点,只有比较冷的地方才这个时候种植,而霜降的时候种植就晚了些,比较暖和的可以这个时候种植,大部分地方都是寒露时候种植荞麦的。由于我国的地域辽阔,在不同地区的气候情况也是不同的,因此各地播种荞麦的时间早晚也是有所区别的,所以各地所流传的俗语、农谚也是有所不同的,所以在看农谚的时候还要注意地区。
霜降食补是必不可少的,在营养学上,山药含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等。下面是小编为大家整理的霜降节气是什么意思,希望对您有所帮助!
生活中很多人存在一种误解,就是霜降天气就会出现结霜的现象,但其实不是的,要知道我国纬度分布较广,天气情况较为复杂。
通常情况下霜降前后全国的平均气温为10℃~20℃左右;气温最高城市为三亚、北海、福州等,平均气温在25℃左右;气温最低的城市是哈尔滨、长春、银川、呼和浩特,平均气温在1℃左右;而纬度偏南的南方地区,平均气温多在16℃左右。
其次就是即使在纬度相同的地方,由于海拔高度和地形不同,贴地层空气的温度和湿度有差异,所以霜降之后的气温,要根据实际情况而定。
一候豺乃祭兽
“豺乃祭兽”这个词最早出现在《逸周书》中:“霜降之日,豺乃祭兽”。又曰:“豺不祭兽,爪牙不良”。意思是说此节气中豺狼开始捕获猎物,并以先猎之物祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义。如同人间新谷的收获,用以祭天,以示回报,并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义,也是人之本也。
二候草木黄落
秋尽百草枯,霜落蝶飞舞。秋天,西风漫卷,催落了叶,吹枯了草。逐渐寒冷的气候,将大自然所有的生命力进行了一次次毁灭性的摧残。翠减红消,雁影无踪。而人的情感,也进入深沉的低谷。离愁别恨,凄风苦雨,尽皆展示深秋的悲苦,触及人心。
三候蜇虫咸俯
蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。此时的大自然,是一种寂静的美。经过了生机勃勃的春,热闹蓬勃的夏,收获喜庆的秋,生命的轮回,又进入休眠的状态。蜂蝶不见踪迹,蜇虫无声,都为经历漫长的冬天而作准备。那是以修行的姿态,期待来年的新生。
霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。
霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病,慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨,苹果,白果,洋葱,芥菜(雪里蕻)。
一些地方要吃红柿,认为这样可以御寒,能补筋骨。而泉州老人的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。有些地方的说法是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。
霜降之时,在五行中属土,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,此时与长夏同属土,所以应以淡补为原则,并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。
饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳,滋养五脏六腑和预防疾病。因此,在传统养生学中,食物也根据其“性味归经”而分为了不同的类型。
霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。
中医专家指出,防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等;还要适当参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等集体活动。另外,这个季节不是人人适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人,应及时关注天气,按时增减衣服,以免湿邪、寒邪入侵,导致生病。
天气渐冷、初霜出现,意味着冬天的开始。霜降,顾名思义,就是秋之末,冬之始,初霜开始降临,天气渐冷,草木枯黄,黄河以北,大地万物开始变得荒漠萧瑟;黄河以南,则是深秋之际,秋雨不绝,凄凄惨惨冷冷清清。
霜降二十四节气之一,天气渐冷,开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日,太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。这个时候秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松。
在古代,霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。
一候豺乃祭兽。“豺乃祭兽”这个词最早出现在《逸周书》中:“霜降之日,豺乃祭兽”。又曰:“豺不祭兽,爪牙不良”。意思是说此节气中豺狼开始捕获猎物,并以先猎之物祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义。如同人间新谷的收获,用以祭天,以示回报,并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义,也是人之本也。
二候草木黄落。秋尽百草枯,霜落蝶飞舞。秋天,西风漫卷,催落了叶,吹枯了草。逐渐寒冷的气候,将大自然所有的生命力进行了一次次毁灭性的摧残。翠减红消,雁影无踪。而人的情感,也进入深沉的低谷。离愁别恨,凄风苦雨,尽皆展示深秋的悲苦,触及人心。
三候蜇虫咸俯。蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。此时的大自然,是一种寂静的美。经过了生机勃勃的春,热闹蓬勃的夏,收获喜庆的秋,生命的轮回,又进入休眠的状态。蜂蝶不见踪迹,蜇虫无声,都为经历漫长的冬天而作准备。那是以修行的姿态,期待来年的新生。
“防秋燥”
秋天最主要的气候特点之一就是非常的干燥,霜降时节秋燥是非常的明显,十分容易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象,燥易伤津。因此,可以适当多食用一些甘寒汁多的食物,如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果;蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。
“防秋郁”
晚秋时节,天气慢慢地变冷,草木枯黄,万物萧瑟,容易引人忧思,使人意志消沉,因此就有“悲秋”的说法。如果出现消极的负面情绪的时候,不妨尝试多到户外运动。中医讲究顺应自然,注重动静平衡,适当的运动可以帮助人们舒缓自身的压力,拥有正面积极的心态。
“防秋寒”
俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”的传统说法。由于霜降是秋季向冬季过渡的一个开始,此时节,昼夜温差变化就会增大,因此更加需要注意添衣防寒,特别是要注意脚部和胃部的保暖,最好养成睡前用热水泡脚的习惯,这样就可以促进血液的循环。
霜降是什么时候大家知道吗,今年的霜降时间正好是10月23日,那么霜降是什么意思呢?其实霜降就是二十四节气中的一种,是秋季的最后一个节气,是秋季向冬季过渡的一个节气。那么霜降养生如何做呢?霜降养生吃什么好呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
现在已经是霜降的尾声了,大家养生保健有没有做好呢?霜降养生吃什么食谱好呢?下面我们来看看下文的介绍吧。
霜降是什么意思
每年的10月23日是我国传统节气“霜降”,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。
霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思,二十四节气中的第十八个节气。在公历10月23日或24日,太阳位于黄经210°时为霜降,是秋季的最后一个节气。霜降是指初霜,《月令七十二候集解》中说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”此时气温降至0度以下,空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体,称为霜。这时中国黄河流域一般出现初霜,大部分地区多忙于播种三麦等作物,不耐寒的植物将停止生长,呈现一片深秋景象,为欣赏枫叶的好时机。《逸周书·周月》:“秋三月中气:处暑、秋分、霜降。”《国语·周语中》:“火见而清风戒寒。”三国吴韦昭注:“谓霜降之后,清风先至,所以戒人为寒备也。”魏巍《东方》第一部第十五章:“论节气,还不到霜降,这里已经下了好几场霜。”
霜降养生如何做
霜降是秋天的最后一个节气,这时候的天气明显感觉到凉了,而且还非常的干燥,脾气也容易变得暴躁,所以霜降养生最主要的就是注意保暖,再者就是秋燥,可以多做一些运动。中医提醒,霜降我们一定要预防下面四个方面。
1、防秋燥
燥邪伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。
元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。因此,秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴,早起呼吸新鲜空气,以利舒肺,能使机体津液充足、精力充沛。
2、防湿邪
秋季从立秋到霜降有6个节气。此时,夏天的暑气还没有结束,秋天的雨水已经很多了,此时须防湿气阴邪,困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根,所以秋季防湿也很关键。
霜降养生防湿主要就是以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主,这时候我们可以吃一些莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等食物。
3、防秋郁
晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌一种褪黑激素,它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后,松果体分泌褪黑激素相对增多,人的情绪相应低沉消极。
秋季养生防秋郁首先要生活规律不要随意打破,心情不好,该做什么还是得做什么;其次要适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等;还要参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等。
4、防贼风
秋天气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,贼风往往会乘虚而入,使人生病,被中医称为贼风。受到贼风侵袭,往往会全身酸痛,疲乏无力,还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。
霜降养生食谱推荐
霜降时节气候渐寒冷,一天中温差变化很大,其时养生的饮食方案如下。
1、橄榄
“性味归经”性平,味酸甘。
“功效”清肺,利咽,生渴,解毒。
《本草求真》:“橄榄,肺胃家果也,性能生津止渴,酒后嚼之最宜。人服河豚鱼肝及子,迷闷至死,取此煮汁饮既解。
2、梨
“性味归经”性凉,味甘微酸,入肺、胃经。
“功效”生津,润燥,清热,化痰。若在劳动口渴时食梨给人以清凉除燥之感,酒后吃梨可谓甘甜香馨,意在玉浆鲜美之中,酒意全消。
3、苹果
“性味归经”性凉,味甘。
“功效”生津、润肺,消食、止渴。对苹果的功效早在唐朝的《千金食治》中就有记载。西方人曾有“日食一苹果,医生远离我”的说法,我国苹果产区也有“饭后一苹果,老头赛小伙”的谚语。
4、洋葱
“性味归经”性温,味辛。入肺经。
“功效”清热化痰。降脂、降糖。洋葱作为利尿剂和祛痰剂在民间广为流传,还是西餐中不可缺少的高级调味底料。近年医学研究发现,洋葱内含有降血糖的物质--甲磺丁脲,常食对糖尿病人颇有益处。
5、白果
“性味归经”性平,味甘涩苦。入肺肾经。
“功效”敛肺气,定喘咳,缩小便,止带浊。银杏树叶形似鸭掌,故有鸭脚之称。宋代文学家欧阳修曾有“鸭脚生江南,名实本相浮。降囊因入贡,银杏贵中州。”之句。银杏树还有公孙树之称,这是因为此树生长缓慢,“公植树而孙得食”的缘故。
6、芥菜(雪里蕻)
“性味归经”性温,味辛。入肺、大肠经。
“功效”宣肺豁痰,温胃散寒。对于急慢性气管炎寒痰内盛,咳嗽白粘痰,胸膈瞒闷者宜食之。
推荐食谱
1、白果萝卜粥
配料:白果6粒,白萝卜100克,糯米100克,白糖50克。
做法:萝卜洗净切丝,放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮,待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可出锅食之。
功效:白果、萝卜都是有生津润燥、宣肺止咳功效的食物,以它们为食材的食谱,自然是最适合霜降养生吃的。小米含有丰富的蛋白质、维生素及铜、硒、锌等微量元素,与糯米和白果、萝卜同食,即丰富了口感,又有固肾补肺,止咳平喘的功效。
2、双耳汤
制作原料:白木耳10克,黑木耳10克,冰糖30克。
制作方法:将白木耳、黑木耳用温水发泡,除去杂质,洗净,放入碗内,加冰糖、水适量,置蒸笼中,蒸一小时,待木耳熟透时即成。
适宜人群:适用于肾阴虚、血管硬化、高血压、肺阴虚咳嗽、喘息者。
此汤有滋阴润肺、补肾健脑的功效。
霜降吃什么、霜降怎么养生,上面的文章已经为大家做出了介绍,现在大家知道霜降怎么养生了吧。
我国古代将霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用;大地上的树叶枯黄掉落;蛰虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。
时令:霜降
“九月中(指阴历),气肃而凝,露结为霜矣。”霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。我国古代将霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用;大地上的树叶枯黄掉落;蛰虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。
注意保暖保护肠胃
霜降是秋天的最后一个节气,气温渐低,时有冷空气来袭。由于寒冷的刺激,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱;同时,人体新陈代谢增强,耗热量增多,胃液及各种消化液分泌增多,食欲改善,食量增加,所以要特别注意保护胃肠功能。外出时注意防寒保暖,尤其注意腹部保暖,避免因为吸入冷空气而引起胃肠黏膜血管收缩,破坏肠胃黏膜的防御屏障。
心静平和远离悲秋
从藏象说来看,肺与秋气相应,肺气虚者对秋天气候的变化特别敏感。秋风冷雨,花木凋零,万物萧条,常会让人在心中引起悲秋、凄凉之感,易产生抑郁情绪,所以还应注重调摄精神养生。应有“心无其心,百病不生”的养生素质,养成不以物喜、不为己悲,乐观开朗,宽容豁达,淡泊宁静的性格。收神敛气,保持内心宁静,以减缓秋季肃杀之气对精神的影响。
劳逸结合耐寒力强
秋季昼夜温差变化比较大,运动能给身体以良性的刺激,使人的体温调节机制不断地处于紧张状态,有助于提高人对环境变化的适应能力,提高心血管系统的功能,从而更容易适应进入冬季后的气候变化。宜选择轻松平缓、活动量不大的项目,如慢跑、散步、登山、太极拳等,适时有度地进行。此外,还需顺应“春困秋乏”的生理反应,保证充足的睡眠。每次运动前,一定要做好充分的准备活动,注意动与静的合理安排,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱机体的抵抗力。
结语:以上就是小编今天给各位介绍的有关二十四季节养生之霜降养生,相信大家现在都知道霜降需要注意什么了吧,衣食住行都需要我们注意的哦。同时,多吃一些防燥的食物,保暖一定要做好。
说到霜降这个节气其实还是挺有意思的,因为过完这个节气就要到冬天了啊,所以这个霜降节气非常非常重要了,那么有的人要问了,这个霜降是什么意思呢?还有这个霜降节气的含义又是什么呢?下面我们一起来分析揭秘看看吧!霜降是什么意思
天气渐冷、初霜出现,意味着冬天的开始。
天气渐寒始于霜降,霜降是秋季的最后一个节气,是反映气温变化的节气,是秋季到冬季的过渡,意味着即将进入冬天。俗话有讲“霜降杀百草”,霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。霜降不是表示“降霜”,而是表示天气渐冷;冻则有霜,大地因冷冻或将会产生初霜的现象。霜降节气后,深秋景象明显,冷空气越来越频繁。霜降节气的含义
霜降节气后,天气渐渐变冷,昼夜温差变化大。“霜降”反映的是气温骤降,并不是表示进入这个节气就会“降霜”。在气象学上没有“霜降”的概念,气象学上一般把秋季出现的第一次霜称做“早霜”或“初霜”,而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”;从终霜到初霜的间隔时期,就是无霜期。“降霜”通常出现在秋季至春季时间段。“霜”是天冷的表现,由于冻则有霜,所以把秋霜和春霜统称霜冻。霜降养生
霜降养生有四防
防秋燥
秋季燥邪易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象。元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。因此,秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及苹果、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。
防湿邪
秋天的雨水多,须防湿邪带来的身体不适如水肿或腹泻。如果脾伤于湿气,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根。所以应该多吃莲子、冬瓜、莲藕、山药等祛湿的食物。
防秋郁
秋季养生防秋郁首先要生活规律,保持好心情;其次要适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等;还要参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等。
防贼风
秋天气候早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,贼风往往会乘虚而入,使人生病,被中医称为贼风。因此,一定要注意保暖。
霜降养生的知识点你get到了吗?其实秋季养生在于登高运动,吃最地道的特色美食。小编今天给大家推荐一个绝佳的秋季赏景地,有氧运动、特色美食,让你抓住秋天的小尾巴,养生的黄金段,大补特补,成为养生届的“康养达人”!
霜降食补
1、霜降吃什么食物:山药
霜降后吃根菜,不能忘记了山药。山药还有很高的药用价值。中医认为,山药性甘平、无毒,它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,是很好的进补”食物药“。营养学认为,山药含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等。
更值得一提的是,山药对于女性们而言,更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用。
2、霜降吃什么食物:南瓜
南瓜其内含丰富的糖分,容易消化,还是维生素A的主要供给源,营养价值非常高。还含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E,可以改善我们的秋燥症状。
南瓜也可用于儿童蛔虫、涤虫、糖尿病的治疗,还能减少麻疹的患病率和死亡率。再次,多吃南瓜还有美容的作用,可以使肌肤更加细腻。最主要的,南瓜还有中和致癌物质的作用,营养价值可不容小觑。特别是对女性朋友来说,南瓜有很强的美容效果。
3、霜降吃什么食物:白萝卜
霜降节气的到来意味着冬季将要到来,养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。中医认为,白萝卜性凉、味甘,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。
白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素,可帮助机体增强免疫力,促进肠胃蠕动,以增加食欲等。萝卜性清凉,有一定的润肺止咳功效,尤其是在冬天,人们常常会出现燥热痰多,肺部不适等症状,得法地吃一些萝卜,就可得到辅助治疗。萝卜生吃是一种方法,不但清凉而且水分多,可以利尿,有益健康。
4、霜降吃什么食物:柿子
在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。还有“霜降吃丁柿,不会流鼻涕。”的说法。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。
柿子不但具有涩肠、润肺、止血、和胃,还可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血,具有极高的营养价值,被誉为“最甜的金果子”。而且霜降节气之后,被霜打过的柿子更是绝佳的美味,既好吃又不贵,还能滋补身体。
5、霜降吃什么食物:秋梨
霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。
梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
6、霜降吃什么食物:板栗
板栗,俗称栗子,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。鲜板栗所含的维生素C更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面。
其实栗子不仅是美食,也有一定的滋补功能。栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。
7、霜降吃什么食物:红薯
红薯又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载,红薯有”补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴“的功效,红薯能使人”长寿少疾“,且能益脾胃,强肾阴,是非常适合干燥寒冷的秋天食用,对身体非常有好处。
由于红薯是甜的,人们大都以为吃红薯会使人发胖,其实,恰恰相反,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒,是绝佳的减肥良品。说到红薯的不足之处,就是缺少蛋白质和脂质,但是,它所缺少的营养物质完全可以通过其它膳食加以补充。比如,把牛奶和红薯同时食用,因为牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分。
8、霜降吃什么食物:牛肉
很多地方都有霜降吃牛肉的习俗,霜降吃牛肉可以来补充能量,以祈求在冬天里身体暖和强健。牛肉富含蛋白质、矿物质和维他命B群包括烟酸,维生素B1和核黄素,且是铁的最佳来源。
此外,牛肉脂肪含量较低,精牛肉平均脂肪含量仅为6%,而嫩牛肉只含适量的脂肪是健康均衡饮食的基本组成部分,热衷减肥的人可以适量食用牛肉以保持体力。
9、霜降吃什么食物:芋头
芋头易于消化,是一种很好的碱性食物。中医认为芋头有调中益气、解毒消肿、宽肠止渴等功效。而芋头护肤的作用尤为突出,常食芋头,可改善皮肤弹性,提高皮肤的抗病能力,使皮肤变得更为光洁。现时正是干燥的秋天,正适合多吃芋头,润泽肌肤。
芋头在药用方面也有一席之地,它性平味甘,具有调中补气、消痈散结之功,《滇南本草》说,芋头用于食疗,可治中气不足,久服能补肝胃,添精益髓,丰润肌肤。民间以芋头水煎或煅末内服,可治胃痛、痢疾和慢性肾炎。
10、霜降吃什么食物:莲藕
霜降养生不能少了的蔬菜是莲藕。在民间一直有”荷莲一身宝,秋藕最补人“的说法,而秋天正是鲜藕大量上市的时候,绝对的当季蔬果。
人在泡脚时,可刺激脚上的反射区,促进人体的血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。除此之外,泡脚还可以促进睡眠。
一、这些人不适合泡脚
中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,所以妊娠及月经期中的妇女不宜泡脚,以免影响妇女及胎儿的健康。
患有各种严重出血病的人在进行足底按摩时,可能会导致局部组织内出血,所以也不宜泡脚。
二、泡脚也有时间
很多人泡脚时把脚放水里一会就好,认为已经达到泡脚的效果了。事实并非如此,泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,才能算泡脚,也达到了泡脚的效果。
三、太饱、太饿不宜泡
泡脚会使人体的血液循环加快,这里太饱或太饿的人就容易出现头晕等不适现象。而饭后半小时内也不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
四、心脑血管患者泡脚应慎重
用热水泡脚后,人体的血管扩张,全身血液循环加速由脏腑器官流向体表,这时一些重要器官就会缺血缺氧,会增加心脏病、低血压病人的发病危险。
糖尿病患者的末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发严重的后果。所以糖尿病者一定要注意水温,以温热为好。
五、有炎症者忌泡脚
脚气病患者病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,容易造成伤口感染。足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。
六、泡脚时间不宜太长
老人泡脚可以防寒保暖,还可促进血液循环,助眠,但是不可时间过长,以免会引发出汗、心慌等症状。
泡脚是很多人都知道的养生方法,老人睡眠尤其不好,适当泡脚能延年益寿,还能有助于睡眠。
立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。下面小编整理了立秋养生之道及注意事项相关内容,供大家参考。
1、不要暴饮暴食
一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。
2、少吃刺激食品
秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。另外,还要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。
3、饮食不要过于生冷
由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,寒冷食物容易导致肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。
4、警惕秋季心理疾病
在秋季,天干物燥,人们容易感到烦躁,情绪不太稳定,容易导致抑郁症等心理方面的疾病。一定要保持开朗的性情,让自己快乐起来,多和别人交流,平心静气的对待每一件事,只有这样才能预防自己进入抑郁的心理阴影。
6、应忌过燥的食物
中医养生小常识认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸道疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以,秋令饮食养生应忌过燥的食物,比如一些煎炸类的食物。
1、起居调养
所谓“早立秋冷飕飕”、“秋前秋后一场雨”。立秋首先带来天气变化,天气将由热转凉,日夜湿差逐渐加大。此时,要注意适时添加衣被,尤其是夜间睡觉时腰腹要盖被子,以防受凉。此外,还要“早卧早起,与鸡俱兴”,使人体与自然界的变化相适应,才合乎秋季养生之道。
2、忌越贵越补
“物以稀为贵”,那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类,其实并无奇特的食疗作用,而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品,却有值得重视的食疗价值。另外,凡食疗均有一定的对象和适应症,故应根据需要来确定药膳,“缺什么,补什么”,切勿凭贵贱来分高低,尤其是老年群体,更应以实用和价格低廉为滋补原则。
3、精神调养
立秋是秋天的天始,人体代谢与自然界一样进入阳消阴长的状态。此时,精神调养切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,要做到内心宁静,心情舒畅。
4、药膳
百合莲子莲藕汤:粉莲藕250克,鲜莲子50克,鲜百合30克,冰糖适量。将莲藕洗净,切小粒,鲜莲子洗净(不去莲子心),鲜百合洗净,三者一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮至莲藕、莲子酥软即成,调入冰糖,即可食用。具有健脾益肺,清心安神的功效。
1、忌凡补必肉
动物性食物无疑是补品中的良剂,它不仅有较高的营养,而且味美可口。但肉类不易消化吸收,若久吃多吃,对胃肠功能已减退的老年人来说,常常不堪重负,而肉类消化过程中的某些“副产品”,如过多的脂类、糖类等物质,又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补,尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为,新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素,是人体必不可少的营养物质。
2、忌越贵越补
“物以稀为贵”,那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类,其实并无奇特的食疗作用,而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品,却有值得重视的食疗价值。另外,凡食疗均有一定的对象和适应症,故应根据需要来确定药膳,“缺什么,补什么”,切勿凭贵贱来分高低,尤其是老年群体,更应以实用和价格低廉为滋补原则。
3、忌无病乱补
无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。
4、忌虚实不分
中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别,但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,大便溏,小便清长,舌质淡脉沉细。偏热者,则手足心热,口干,口苦,口臭,大便干结,小便短赤,舌质红,脉数。若不辨寒热妄投药膳,容易导致“火上加油”。
5、忌多多益善
任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思饮食;过服维生素C,可致恶心、呕吐和腹泻。
6、忌以药代食
药补不如食补,重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食,顺气宽胸,化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。
7、忌重“进”轻“出”
随着人民生活水平的提高,不少家庭天天有荤腥,餐餐大油腻,这些食物代谢后产生的酸性有毒物质,需及时排出,而生活节奏的加快,又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念,即重视人体废物的排出,减少“肠毒”的滞留与吸收,提倡在进补的同时,亦应重视排便的及时和通畅。
8、忌恒“补”不变
有些人喜欢按自己口味,专服某一种补品,继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”,这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用,亦有一定的副作用,久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人,不但各脏器功能均有不同程度的减退,需要全面地系统地加以调理,而且不同的季节,对保健药物和食物也有不同的需求。因此,根据不同情况予以调整是十分必要的,不能恒补不变,一补到底。
上面为大家介绍了立秋的养生之道,立秋养生要注意饮食、生活起居调养,少吃刺激食物,多吃些润肺食物,另外,进补也要适量。
立秋相关
羽毛球运动是我国高校非常受普通学生欢迎的体育项目之一。打好羽毛球也是需要有一定的技巧的。以下是由小编整理的羽毛球基本知识的内容,希望大家喜欢!
1、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。
2、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。
3、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。
5、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
6、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。
7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。
8、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。
9、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网,打对角。
10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
11、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。
12、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。
13、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。
14、许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。
15、在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。
16、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬的打法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。
17、握拍时,应尽量靠近拍柄末端,优点是:借助惯性更有力的挥拍。
18、发球时,左脚在前:接球时,右脚在前,这样更有利于前后场的移动。
单打
(1)发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
(2)发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
(3)如“再赛”,发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分(单数),双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球;若总分为16分(双数),双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。
(4)球发出后,双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置,运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
(5)在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。
双打
(1)一局比赛开始,应从右发球区开始发球。
(2)只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及,发球方得一分。
①在发球方得分为0或双数时,应该由发球方的站在右侧的运动员发球,接发球方站在右侧的运动员接发球;发球方得分为单数时,则应站在左发球区的运动员发球或接发球。
②每局开始首先接发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,则应在左发球区接发球或发球。
③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。
(3)任何一局的本方发球员失去发球权后,同时对手获得一分,接着由他们的对手之一发球,如此传递发球权,注意,此时双方4位运动员都不需要变换站位。
(4)运动员不得有发球错误和接发球的错误,或在同一局比赛中有两次发球。
(5)一局胜方的任一运动员可在下一局先发球,负方中任一运动员可先接发球。
(6)球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。
(7)在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。
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场地
羽毛球场呈长方形,各条线宽均为4厘米,场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米,双打边线处网高1.55米。
羽毛球场地标准 羽毛球场为一长方形场地,长度为13.40米,双打场地宽为6.10米,单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米,丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。
按国际比赛规定,整个球场上空空间最低为9米,在这个高度以内,不得有任何横梁或其它障碍物,球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间,最少应有2米的距离。
球场四周的墙壁最好为深色,不能有风。
器材
球重4.74克~5.5克,由16根羽毛插在半球型软木托上,球高68-78mm,直径58-68mm,分为1-10号。球拍框总长度不超过68厘米,宽不超过23厘米,拍弦面长不超过28厘米,宽不超过22厘米。
看过“羽毛球基本知识“
全身运动项目
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能,放松肩部,对颈部好。羽毛球运动也是一种减压的方式,可以放松一下,调整心态。
据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次,中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。
此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。 既是技巧性很强的运动,也是一种普及性很好的运动,老少皆宜。
可调节运动量
羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。
老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。
1)力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。
2)握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。
3)在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
4)在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。
5)在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
6)单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。
7)在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。
8)打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。
9)吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。
10)扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
11)当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。
12)对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。
13)在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。
14)许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。
15)在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。
16)如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬的打法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。
一、羽毛球场地
羽毛球场地是一个长13.40米,双打宽6.10米,单打宽5.18米,场地中央被球网(两边柱子高1.55米,中间网高1.524米)平均分开的长方形场地(请参“比赛规则”中的附图)。
羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区;纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地;后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地;中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。
二、站位与击球
运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况∶一种是受限制的站位。如∶发球、接发球时运动员的站位,就必须按要求站在规定的区域内(左半区或右半区);另一种是不受限制的站位,可根据自己或同伴(双打)的需要而选择的站位。如∶单打的站位一般在离前发球线1米左右的中线附近,双打站位可根据双打两个运动员的具体战术需要而选择前后或左右的站位。
根据以上对羽毛球场地的划分,又可把不受限制的站位具体分为∶左半区站位、右半区站位、前场站位、中场站位、后场站位。
击球是指运动员挥拍击球时,拍与球接触的一刹那。运动员站在左半区迎击对方来球叫做左半区击球,在右半区的击球叫做右半区击球,站在前场、中场、后场的击球,则分别叫做前场击球、中场击球、后场击球。除此之外,根据来球高度的不同,我们又可分为上手击球(高于肩的来球,击球点在肩上)和下手击球(击球点低于肩)。
三、持拍手与非持拍手
持拍手是指正握着球拍的手。非持拍手是指没有握拍的手。
在羽毛球运动中,我们经常听说的正手技术、反手技术、正手击球、反手击球等术语。所谓正手技术是指握拍手同侧的技术;反手技术是指握拍手异侧的技术。如:右手握拍的运动员,在击右侧球时所用的技术就称为正手技术,并由此派生出正手发球技术、正手击球技术等技术名称。
在羽毛球运动中,非持拍手的功能主要是在发球时用来持球、抛球;在击球过程中用来平衡身体,以便更有效地击球。
四、击球的基本线路
所谓击球线路是指球被运动员击出后在空中运行的轨迹和场地之间的关系。
羽毛球运动员击球线路之多是无法胜数的,以下只研究决定羽毛球线路规律的几条基本线路。
我们仅以运动员(右手持拍)正手击出三条球路来分析一下球的路线的名称。第一条从自己的右方打到对方的左方(线路与边线平行)可称为直线,第二条打到对方的右方(线路与边线有较大的角度)可称为对角线,第三条打到对方的中线球(线路与边线有较小的角度)可称为中路。同理,反手后场(中场、前场)的三条击基本击球线路,亦可这样称呼。在具体称呼时,可与正手、反手结合在一块。如:正手直线、正手中路、正手对角线、反手对角线等。若在中线击球时,可这样称呼:打到对方场区的左方为左方斜线,打到对方场区的右方为右方斜线,打到中间为中路球。在对羽毛球线路的称呼上应注意如下问题:首先要看击球点和球的落点靠近哪里,击球点靠近右边线,而落点靠近中线,都成为正手中路球。其次要根据击球时所用技术名称,如反手搓球,可成为反手搓直线、反手搓中路球等。
总之,羽毛球的基本线路可分为五条,即:左方直线、中路直线、右方直线、右方斜线(右方对角线)、左方斜线(左方对角线)。而根据击球运动员站的位置(左、中、右),每个位置又可分别击出直线、中路、斜线,因此又可派生出九条线路来。羽毛球的击球线路之多无法描述,但其基本线路就那么几条,只要我们掌握了其规律,对我们的训练、比赛都是大有益的。
五、拍形角度与拍面方向
拍形角度是指球拍面与地面所成的角度。拍面方向是指球拍的拍面所朝向的位置。
拍形角度可分为七种:拍面向下、拍面稍前倾、拍面前倾、拍面垂直、拍面后仰、拍面稍后仰、拍面向上。
拍面方向可分为三种:拍面朝左、拍面朝右、拍面朝前。
拍形角度和拍面方向控制的好坏对击球质量的影响是非常大的,所以我们必须在每一次击球中认真调整好拍形、拍面,击出合乎质量要求的球来。
六、击球点
所谓击球点是运动员击球时球拍与球相接触那一点的时间、空间位置。
击球点包括三个方面的内容:第一包括拍和球的接触点距地面的高度;第二包括接触点距身体的前后距离;第三包括距身体的左右距离。对击球点选择得是否合适,将决定着击球质量的好坏,它将直接影响着运动员击球的力量、速度、弧线、落点,最终将导致影响运动员击球的命中率,造成失分,直至失败。因此选择合适的击球点至关重大。选择合适的击球点应做到如下两点:第一判断要准,第二步法移动要到位(步法要快)。只要做到了这两点才能保证调整在最合适的位置,击球点才有保障。
现代羽毛球运动起源于英国,据说1860年在英格兰,格拉斯哥郡的倍明顿庄园举行宴会上,由于下雨,客人们只能呆在室内,有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏,人们对此产生了很大的兴趣。后来人们就以倍明顿(Badminton)作为次项运动的名称。1893年英国成立了羽毛球协会,1899年举行了第一届全英羽毛球锦标赛。此后羽毛球运动就传到了世界各地。
羽毛球运动是深受广大群众喜爱的小型球类运动。由于它的运动器材简便,不受场地限制,两把拍子一个球,无论走到哪里,无论有网无网,无论室内、室外,只要有一小块空地,就能进行活动和锻炼。羽毛球运动特有的风格,它一方面是一项技巧性很强的竞技性比赛项目,另一方面,它是一项普及性很强,老少皆宜的活动。既能强身健体,又充满乐趣。无论是从事竞技性运动,还是一般性的大众健身活动,多需要在场上不停地移动跳跃、转体、挥拍击球。因此,青年男女经常进行羽毛球锻炼,能促进生长发育,提高身体各方面的机能,培养不怕困难,不甘心落后,顽强的拼博精神,从而提高身体素质和身心健康。
买个房确实很不容易,能租到个好房其实也很不容易。房租、地段、交通、找中介、看房一堆堆问题把人搞得晕头转向,以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。
(1)室内光线阴暗
这样的房子哪怕送给你住,你也一定不能要,因为这些的房子会让你诸事不顺。舍不得孩子套不到狼,不要为了省这一点房租钱而种下祸根。
(2)户型奇形怪状
什么样的房子就会荫生什么样的人,所以如果你看到这个房子是奇形怪状的,住进去之后,你一定会成为一个怪人。而且不但人怪,运气也怪哟,是怪不顺的怪!
(3)客厅太小
特别是一室一过道的,这种格局不聚财,不升职,胆小怕事,无出息。因为客厅就是明堂就是财禄,这么小,这么压迫,会让人窝火,而没出息。遇到这种情况,还是与别人合租大一点的好。
(4)室内供有神位
如果这个房子室内供有神位,墙上贴着神像,或者是贴着符咒、一些风水避煞物的,赶紧闪吧,鬼知道这里发生过什么呀!
(5)入门见灶
入门见灶主破财,疾病,是非。
(6)入门见厕
入门见厕主桃色、疾病,是非。
(1)忌贪便宜
低于市价行情的屋子,必有不利市场及租方的条件。如屋子在风水上有不利之处、曾经死过人或结构有问题等等。
(2)不住旧屋
屋子太老,时间久远,过去必定承受过太多的人,由于各方面的人际关系也会在房子内部积攒很多的怨气,久住则易受影响。(3)不见符纸
(4)不邻病家
如屋内有严重的病人,或与房东合住,房东家[最新消息价格户型点评]中有人久病或重病之人,最好都不要搬进去住,免得惹秽气、衰气上身
(5)不合风水
如果风水方位有很多问题也不宜租住,例如:窗前有“天斩煞”、“隔角煞”、“探头煞”、“千只眼”等,室内有“穿心煞”、“横梁煞”等,门前有“路冲”、“对冲”、“反弓水”等,都不太适合居住,以免影响自己事业的发展。
(6)不靠坟场
屋宅最好不要靠着坟场墓地,最好要有一百公里以上的距离,最好不要有昏暗的狭窄过道,如屋宅四周人气旺盛,倒还不至于犯到煞气;如屋宅靠坟场太近,四周又荒无人烟,最好不要住进去。
(7)不住暗宅
屋宅太暗,阴气太重,容易招邪;白天开窗屋内仍阴暗的宅子,属阴气过盛,阳气不足之地,一般人最好少住。
(8)不生邪念
邪念满心,神乱无主之人,会招来鬼邪近身,更何况住在来历不明的屋子里。一般来讲,出外租屋的人,在欲求不满、迷惘、失恋、情绪低潮时,是最容易撞邪的;因此,保持心灵纯正,才是避邪保身之道!
(9)不住孤宅
所谓孤宅,是指屋宅四周只有你一间屋宅;或者一栋大楼里,只有你一户人家;因人少阴气胜,这种孤立无援的地方,也不利于居住。
(10)不靠深山恶水
租屋最好不要在深山恶水边,就连污水河臭水沟也要躲开,因这些地方容易聚集死于意外的孤魂野鬼;就地势来说,也是阴气胜过阳气的地方,除非是一家人共住,否则单人独住,易招邪物!
1、采光
房子的通风采光要好,不要选一些阴阴森森的,因为没有足够的阳光容易滋生细菌,湿气大,让人有懒洋洋的感觉。太过阴暗容易藏灵界的东西,也容易产生幻觉。当然采光要适度,但不宜太光亮了,大概阳光射进客厅的有一半左右为宜,正所谓:“孤阳不长,独阴不生”。
2、阳台朝向
考虑到南方的地理位置,客厅阳台的最好选南向为最好的,其次选东南、东和西南。不宜选向北和向西的。
3、睡床
尽量不要用房东配置的家居(假如没有人用过的就可以用),尤其是床,是万万不能用人家用过的。因为睡床和人接触的时间是最长的,睡床会吸收了人的气场。假如上一个睡这张床的人很倒霉甚至病死在这床上,那么下一个人继续用就会把之前的人的晦气全盘接受给自己了。另外,空调也是要注意的,因为也是一个会吸纳气场的电器,建议在用房东的旧空调的话,最好找人把空调完全清洗一次才用。
4、周围环境
不要选一些靠近医院、寺庙、公安局和党政机关的房子租住。因为这些地方都会带一些不利人居的气场。例如靠近医院会时常听到一些救护车的鸣笛声,容易会让人不安。另外医院也是一个带有阴气和病菌的气场。靠近寺庙也是不好的,因为寺庙五行属火,不是每个人都需要“火”的。至于太靠近公安局、军区和党政机关就更不利了,因为他们煞气都太大了,不宜太靠近他们的居住之地。
5、手机信号
假如遇到一些手机信号特差的地方,最好不要租住了。因为手机信号差,证明这里的气场不稳定,甚至有一些特殊气场在起反作用,那么人居住在这里就会有可能被这些特殊的气场所影响了。
6、室内格局
如果洗手间或厨房刚好在房子的正中,会对家人的健康不利,不宜租住。
7、奇异纸物
房间内贴有符纸、化煞物品,如凹凸镜、八卦镜等物品,不管房东如何托词,最好都不要住进去。
8、旧房子
出租房自然是越新越好,房子住过的人越多,磁场自然越复杂,空气中藏匿的危害物质也就越多。假如租的房子各方面条件都不错,唯一的缺点就是太旧。那在正式入住之前,为整个房子做一次保洁,把房内的旧东西清理干净,重新装修,不失为一个化解之法。
9、邻住病家
如房屋相邻有病人,或与房东合住,房东家中有久病或重病之人,最好都不要搬进去住,免得惹秽气上身。
电力是国民经济的重要能源,在现代家庭生活中不可缺少。但是不懂得安全用电知识就容易造成触电身亡、电器损坏等意外事故,所以“安全用电,生命攸关”。下面就是小编为大家整理的关于安全用电方面的注意事项,供大家参考。
首先,我们应该做到安全用电
我们同学应该了解一些有关的用电常识,比如要知道什么样的东西能导电,什么样的东西不能导电,多高的电压是对人体安全的电压。并且要对我们所使用的电器的性能和用电要求做很好的了解,比如看看电器的额定电压和额定功率是多少,如果用电器直接接到照明电路中能不能正常工作。对我们所使用的电器和电路元件,我们要经常进行检查,在用电器没有接入电路的前提下,看一看或者用手摸一摸用电器外壳的 绝缘部分是不是破损,连接电路的电线的外表是不是损伤,如果发现有损伤,应该立即停止使用,尤其是我们使用比较频繁的插座,在我们的教室里有各种插座,有的是固定在墙上,有的是放在桌子上,这些插座在使用的时候一定要保持干燥,有的同学在教室里喝水,在倒水的时候不小心将水倒到了桌子上,插座可能就浸在了水里,这时候,我们同学就存在着触电的危险,所以,教师里放在桌子上的插座一定要保持干燥。禁止将导线缠绕在金属管道上,更要注意避免用力拉扯导线,以免因绝缘皮被拉扯破损,出现漏电从而引发触电事故。
导线和用电器在使用了一定的时间之后都会存在一些老化问题,使导线以及电器的绝缘性能变差,往往会引发短路,进一步会发生火灾,所以,我们应该及时更新电路中老化的导线,淘汰老化的用电器(电褥子、电炉子。切不可将电热丝已经断了的电炉子重新连接使用)。
其次,要及时发现火灾出现的前兆
当用电器烧毁或电路超载的时候,通常会有一些不正常的现象发生,比如用电器发生奇怪的响声,用电器外表变的很热,电路中的导线外表过热(电炉子和电热毯使用时间过长电线会变热),甚至有塑料绝缘皮被加热所特有的气味产生,这时候我们就应该引起重视,马上切断电源,然后检查用电器和电路,并对找到相关老师进行检查和维修。
再次,要对火灾进行果断的处理
当用电器或者电路起火时,全盲同学可能看不到明火,但是可以闻到非常刺鼻的塑料燃烧的气味,低视力同学会看到冒着黑烟的火焰产生,这时候我们同学一定要保持头脑冷静,由于用电引起的火灾和普通火灾不同,因为用电起火,火势往往发展迅速,并且难以控制,又不能用最常规的灭火物质(水)进行扑灭,所以它所引起的破坏和伤害往往更难以预料。因此,当发现电路以及电器着火的时候,首先我们要做的是尽快切断电源,比如,我们把用电器开关关掉,或者将家里或教室里的电路总闸关掉,然后用灭火器对准着火用电器喷射,直到将火扑灭,如果身边没有灭火器,在断电的前提下,可用常规的灭火方式将火给扑灭。如果电源没有切断,切忌不能用水或者潮湿的东西去灭火,避免引发触电事故。
总的说来,电器着火之后比我们一般的可燃物着火危险更大,破坏性更大,并且发展非常迅速,所以我们同学在遇到这样的情况的时候一定要临危不乱迅速处理,将损失减小到最小限度。
看过“安全用电注意事项有哪些”
一、安全用电须知
1、安全用电,人人有责,确保人身设备安全。
2、用电要申请,安装、修理找电工:不准私拉乱接用电设备。
3、临时用电,要向当地供电所办理用电申请手续;用电设备安装要符合规程要求,验收合格后方可接电;用电期间电力设施应有专人看管,用完及时拆除,不准长期带电。
4、严禁私自改变低压系统运行方式、利用低压线路输送广播或通讯信号以及采用“一相一地”等方式用电。
5、严禁私设电网防盗、捕鼠、狩猎和用电捕鱼。
6、严禁使用电视天线、电话线等非规范的导体代替电线。
7、严禁使用挂钩线、破股线、地爬线和绝缘不合格的导线接电。
8、严禁攀登、跨越电力设施的保护围墙或遮栏。
9、严禁往电力线、变压器等电力设施上扔东西。
10、不准在电力线路、电力设备等电力设施附近放炮采石。
11、不准靠近电杆挖坑或取土;不准在电杆上拴牲口;不准破坏拉线,以防倒杆断线。
12、不准在电力线上挂晒衣物,晒衣物(绳)与电力线要保持1.25m以上的水平距离。
13、不准将通讯线、广播线和电力线同杆架设;通讯线、广播线、电力线进户时要明显分开,发现电力线与其他线搭接时,要立即找电工处理。
14、不得在高压电力线路底下盖房子、打井、打场、堆柴草、栽树和竹子。
15、在电力线等电力设施附近立井架、修理房屋和砍伐树木时,必须经电力部门同意,采取防范措施。
16、演戏、放电影和集会等活动远离架空电力线路和其它电力设备,防止触电伤人。
17、教育儿童不要玩弄电气设备、不要爬电杆、不要摇晃拉线、不要爬变压器台,不要在电力线附近打鸟、放风筝和有其它损坏电力设备的行为。
18、发现电力线断落时,不要靠近落地点,更不能触摸断电线,要离开导线的落地点8m以外;并看守现场,立即找电工处理或报告供电所。
19、发现有人触电,不要赤手去拉触电人的裸露部位。应尽快断开电源,并按《紧急救护法》进行抢救。
20、必须跨房的低压电力线,要与房顶的垂直距离保持2.5m及以上;对建筑物的水平距离应保持1.25m及以上。
21、架设电视天线时应远离电力线路;天线杆与高低压电力线路最近处的最小距离应大于3.0m及以上,天线拉线与上述电力线的净空距离应大于3.0m以上。
22、家庭用电禁止乱接电源和使用带插座的灯头。
23、用户维修电器或接室内电线时,应先断电源才工作。
24、用户发现广播喇叭发出怪叫时,不准乱动设备,要先断开广播电源开关,再找电工处理。
25、擦拭灯头、开关、电器时,要断开电源开关后进行;更换灯泡时,要站在干燥木凳等绝缘物上。
26、发现电力线路、设备发生故障。如:线路断线、倒杆、避雷器击穿、变压器烧毁等故障,要及时向当地供电所或县调度室汇报,以便能尽快抢修,恢复供电。
二、日常生活中如何防触电
1、自觉遵守安全用电规章制度。
2、用电线路及电气设备绝缘必须良好,灯头、插座、开关等带电部分绝对不能外露,严防人体触及带电部位。
3、湿手不要接触或操作电气设备,不得用湿布擦拭带电电器。
4、教育孩子不要玩弄电气设备。
5、不得剪断落到地上的电线,不得靠近落地电线。
6、进行电气工作前,需先验明确实无电。
7、不能用手摸灯头螺丝口,不能用手拔裸地线,不要玩弄带电设 备,不得直接拉电线将插头拔出。
三、如何应急处置触电事故
1、发现有人触电,首先使触电者迅速脱离电源,千万不要用手去拉触电人,赶快拉断开关,断开电源,或用干燥的木棒、竹竿挑开电线,或用有绝缘柄的工具切断电线。
2、将脱离电源的触电者迅速移至通风干燥处仰卧,松开上衣和裤带,观察触电者有无呼吸,摸一摸颈动脉有无搏动。
3、施行急救用正确的人工呼吸和胸外心脏按压法进行现场急救,同时及时拨打120急救电话,呼叫医务人员尽快赶到现场进行救治,在医务人员未到达前,现场挽救人员不应放弃现场抢救。严禁对触电人打强心针。
火灾牵动生命线,防火要从平时检;我以我心爱校园,我以我行铸平安。那么消防安全检查应该怎么做呢?下面就是小编为大家整理的关于消防安全检查方面的注意事项,供大家参考。
1、厨房必须保持清洁,染有油污的抹布、纸屑等杂物,应随时消除,炉灶油垢应经常清除,以免火屑飞散,引起火灾。 炒菜时切勿随便离开或分神处理其他厨务或与人聊天。
2、油锅起火时,立即用锅盖紧闭,使这缺氧而熄,锅盖不密时,就近用酵粉或食盐倾入,使火焰熄灭,并除去热源,关才炉火。
3、工作时切勿吸烟或随便放置未熄烟蒂。
4、烟囱顶端应装不锈钢的防护器,以防火星飞散。
5、易燃、易爆危险物品,例如酒精、汽油、煤气筒钢瓶、火柴等,不可放置于炉具或电源插座附近,更不可靠近火源。
6、马达动力机器使用过久,常会生热起火,应切实注意检修。
7、用电烹煮食物,须防水份烧干起火,用电切勿利用分叉或多口插座同时使用多个电器。
8、插座头损坏或电线外部绝缘体破裂应立即更换或修理;发现电线走火时,迅速切断电源,切勿用水泼覆其上。
9、使用煤气炉、煤气管线勿靠近电气线路或电源或电源插座装置,炉具及钢瓶未经检验合格者,不可采用。
10、使用煤气钢瓶不可横放,管线及开关不可有漏气现象,遵照点火及熄火方法,点火之前忌多量煤气喷出,熄火时关闭管制度龙头,不可用口吹熄,以致忘记关闭,使煤气汇溢室内,引起火灾或中毒等事故。
11、煤气火灾灭火的方法: 用泡沫灭火器械灭火; 断绝煤气之源; 降低周围温度; 继绝空气供给。
12、每日工作结束时,必须清理厨房,检查电源及煤气、热源火种等开关确实关闭。
13、如果发生火灾,应立即求援消防中心,在消防队未到前,自己要先抢救。油类起火最好用消防沙或灭火器扑灭。
14、平时注意对员工进行消防宣传,灌输救灾常识,实施救灾编组,训练正确地使用消防器材。灭火器及消防水栓要经常检验,以免失效。应储备一些沙包,作为应急之需。另外,经常进行太平门、安全梯的安全检查。
看过“消防安全检查注意事项”
一、是否依法办理消防行政许可手续;是否建立消防安全管理制度,明确消防管理人员,落实逐级消防安全责任制。
二、疏散通道、消防车通道、防火分区、防火间距、防火堤等应符合有关消防安全技术要求;是否按规定维护保养,确保消防设施、冷却系统保持正常运行;避雷、防静电设施设置是否符合要求。
三、消防控制室值班人员是否保证24小时双人值班,持证上岗,掌握应急处置程序和设施设备操作技能。
四、是否落实使用明火的管理措施,是否制定和落实夏季防火防爆措施。
五、是否对电气线路和各类化工、油气生产、储存和输送的设施、装置和管线等进行定期维护、检测,确保完好正常;
六、危险化学物品储存、装卸和生产是否建立并严格遵守操作规程,是否有违规储存、操作的现象。
七、是否定期组织员工开展消防安全培训,是否对专兼职管理人员和操作、保管易燃易爆危险物品等重点岗位人员进行专项培训。
八、是否依法建立专职消防队或志愿消防队,根据单位应急救援需要配备必要的器材、装备和泡沫液等灭火药剂,是否制订灭火和应急预案并开展演练。
汽车维修就是对出现故障的汽车通过技术手段排查,找出故障原因,并采取一定措施使其排除故障并恢复达到一定的性能和安全标准。以下是由小编整理关于汽车维修基础知识的内容,希望大家喜欢!
1、 盲目拆掉发动机节温器
如果因发动机温度高而盲目拆除节温器,冷却液只能进行大循环,不能调节冷却强度,难以保证发动机在较适宜的温度下工作,反而使发动机经常处于低温状态下工作,造成发动机功率下降,磨损加快,油耗增加。如果发动机节温器发生故障检修或更换之后,发动机温度还高,就应检修冷却系统的其他部位,不能拆除节温器。
2、 发动机温度怕高不怕低
有些人认为行车时发动机温度怕高不怕低。其实,发动机温度低时危害性也很大。应根据汽车使用说明书规定的正常温度行车,才能保证发动机的使用寿命。
3、 水泵风扇皮带越紧越好
皮带越紧并非越好。皮带过紧不仅会使其拉长或断裂,缩短皮带的使用寿命,而且还会因拉力过大,导致发电机轴、水泵轴变形弯曲和轴承的早期损坏。汽车发动机风扇皮带的松紧度应符合技术要求,一般正常皮带装配时挠曲度为10-15mm为宜。
4、 发动机用怠速升温
用怠速升温时,由于转速较低,机油泵不能较快地将润滑油压入各润滑表面,油压也低,使发动机各运动机件在干摩擦或半干摩擦状态下工作;燃油因低温雾化不良,使未燃烧的燃油(混合气)窜入曲轴箱,冲刷掉缸壁上的油膜,也会加速机件的磨损。所以,发动机启动数秒后,应用快怠速升温(在现代轿车上专设有快怠速装置,机温升高后,会自动调节到怠速状态),改善发动机的润滑条件。
5、 用喷灯烘烤油底
冬季用喷灯烘烤油底,不但会使机油中的添加剂发生化学变化,失去原有的性能,而且还会使机油胶结、油底变形,容易引起火灾。最好的做法是根据当地冬季的最低气温选用相适应的机油。在有条件的地方,最好把车辆停放在有保温设施的车库内。
较先进的清除方法是超声波清除法和喷核清除法,但用得最多、最简单的方法是物理清除法和化学清除法。这两种方法也可兼用。
看过“汽车维修基础知识“
1、冷却液选择须谨慎
一辆北京BJ2021(切诺基)吉普,发动机出现少数缸不工作的现象,对汽车电路进行检查,未发现异常。检查配气机构,发现有一推力杆始终不动,原来是液力挺柱不工作所致。拆下挺柱,发现机油内有乳化物将挺柱的油孔堵塞。对机油进行检查,发现机油已经严重变质。
进一步检查,原来由于缸垫使用时间过长,而车主又一直未对缸盖螺栓进行紧固,导致冷却液渗入到曲轴箱内。那么,为什么冷却液进入到曲轴箱内会使机油产生沉淀呢?这辆车的冷却液采用的是乙二醇防冻液,乙二醇遇机油发生化学反应,产生沉淀物,堵塞了液压挺柱,幸好及时发现才没有造成大的损失。清洗油道,更换机油、缸垫,重新加满冷却液,着车后,一切正常。
2、简单故障不简单
一辆95款捷达车,踩制动踏板时制动器有异响,刚开始一踩踏板就产生“咕,咕”很钝的声音,轻踩制动踏板就没有异响,在平坦的公路上点制动时异响时有时无。
该车前几天进行了定期保养,没有发现什么问题,目视制动盘也没有伤痕,制动片的厚度尚存一半以上,不可能产生异响。又分别支起四轮转动和反复踩制动也没有发现毛病。路试,紧急制动时听到较大的响声。脚从踏板上移开的瞬间异响消失,倒车时异响相当小,而轻踩踏板无异响,逐渐踩踏板异响开始,并随着用力的不同异响也发生变化,拆检无异常。继续进行检查发现原来是散热器风扇电动机轴瓦烧坏,产生相当大的间隙,在踩制动时,电枢与定子相接触而产生异响,更换散热器风扇电动机后故障排除。
在实际维修中经常遇到类似的故障,例如感觉是变速器异响,检查后实际上是离合器的问题,往往越是简单的故障,在维修中最易产生错觉,若检查判断不准或不正确,就会造成成本的增加和工期的延长,简单故障反而“不简单”了。
3、小沙粒埋藏大隐患
一辆桑塔纳轿车大修后,出厂行驶数公里后,突然出现离合器分离不彻底的现象,最后导致离合器完全不起作用。停车检查车辆,发现离合器分泵处有泄漏。拆下分泵进一步分解检查,发现分泵皮碗和缸壁间夹有沙粒。原来此车大修时未注意机件的清洁,使沙粒夹在皮碗和缸壁之间,当每次踏下离合器时,由于液体压力增高,导致泄漏。将沙粒去除,重新加入制动液,放气后使用,故障排除。
1、正确使用工具
1)拆装总成、零、部件联接螺栓及各种轴、轴承、齿轮等时,使用合适工具,不允许用錾子剔打或电、气焊切割,也不允许用活扳手代替锤子敲打。若必须用锤子击打时,应垫以软金属冲棒或衬板,以防损伤零件或基体。
2)拆装机件时,避免损伤机件工作表面。能够使用拉压工具进行分解和装配的机件,应使用拉压工具,不得硬砸或乱敲击。
2、总成或零件分解时,应做标记。
1)解体各总成、零部件时,对偶合件、旋转件和不能互换的零件均应在拆散之前检查原来有无装配记号,没有的应重新做标记(如对高速汽车的轮胎与轮辋安装位置做记号),以防装错而破坏了原配合或平衡状态。常言道:修理匠,怎么拆,怎么装,不怕缺件时间长,就怕忘记怎样装。
2)有安装方向要求的,应看好原方向或做上标记,以防装反。如活塞、气缸垫、连杆等,做记号非常重要。
3、零件清洗
1)清洗滚动轴承时,清洗液的温度不应过高。
2)下列机件不能用碱性溶液清洗:
①橡胶件、油封、非金属摩擦片等。
②各种胶木齿轮和塑料零件、铝合金、锌合金等件。
机件经化学溶液清洗后,应用净水反复冲洗,以洗净表面化学溶液。总成、零件清洗后,应用干净试布擦净或用压缩空气吹干。
3)零件清洗后,应防止碰伤精加工表面,不急于装配的应涂上保护层,以防锈蚀。
4)油管、气管的内部应彻底清洗干净,以保证管路畅通。安装管接头时,不允许缠绕棉纱等物,以防堵塞管道。
4、螺栓(母)的紧固
1)有力矩要求的螺栓,应按修理或使用说明书规定的力矩或拧紧操作要求拧紧。
2)装复螺栓、螺母时,按需要加装与螺栓直径相一致的垫圈,垫圈内径不能过大。
3)装复螺栓的长度应适当,不能露出过长或旋人部分过短,应将螺孔内的油、水、杂物清理干净后,再拧上螺栓。
4)技术要求较高部位处的螺栓、螺母,应仔细检查其螺纹状况及自锁能力好坏,不能任意用其他螺栓(母)代替。
5)用数个螺栓联接的结合面,在装配时应按规定的先后次序,分数次且用不同的力矩拧紧,无特殊要求的,一般应交叉对称且均匀地拧紧,不要先将某个螺栓(母)一次拧紧,以防零件变形或结合不紧。
6)锁止可靠。用锁销来锁止的螺栓应注意锁销直径与锁孔内径配合适当,将锁销的一片扣在螺母的方平面上,不能弯扣在螺栓端头上。若用铁丝锁紧时,应按方向将锁线拉紧并锁好。镀铜或自锁的螺栓、螺母,不能多次反复使用,以防锁止失效。 下一页更多有关“汽车维修基础知识”的内容
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5、联接件的拆卸
1)拆卸螺纹联接件时,应注意螺纹的旋向,对于多螺栓联接件,还应注意其拆卸顺序。双头螺栓可在螺杆上拧紧两螺母,然后用扳手拆卸。对于生锈螺栓可采用反复进退方法、锤子敲击法、煤油浸泡法或喷灯加热法等进行拆卸。拆卸螺纹联接时,不能随便增加接力杆,以防螺栓被拧断。出现断头螺栓时,若其断头高出基体,可将高出端锉成方形或焊上一个螺母将其拧出;若断头在机体内,可在螺栓端部钻一个小于螺栓直径的孔,然后敲入一方冲或攻反扣螺纹后用丝锥或反扣螺栓将断头螺栓拧出。
2)过盈配合件的拆卸,应尽量采用拉压器等专用工具拆卸。无专用工具时,可垫软金属或木块进行敲击拆卸。不允许用锤子直接敲击零件表面,以防零件被敲坏。
3)拆卸铆接件时,一般在修理中不拆,若出现铆钉松动或需要更换铆接零件,可将铆钉钻掉或錾去。
6、油封、衬垫的安装
1)注意转轴与油封孔的同轴度,衬垫的材料和厚度均要符合要求,以防松旷或密封不良。另外,油封的选择要符合要求。
2)密封衬垫厚度要适当,使安装完毕之后,既能完成封油作用,又能不使有关零件出现松旷或变形。
7、千斤顶的使用
1、车辆被千斤顶顶起时,决不能启动发动机,因为发动机的振动或车轮的转动,都会使车辆从千斤顶上滑下来造成危险。
2、各种车型的汽车为确保安全,使用千斤顶时一般都有固定的位置,不能用千斤顶支在保险杆、横梁等部位。
3、维修人员不能在没有支撑的车辆车下工作,更换车轮时,乘客不能逗留在车上,因为他们的运动可能引起车辆从千斤顶上滑落下来。
坐有坐相,如果一个女生没有好好坐的话那么就会对自己的形象大打折扣,女生具体要怎么做呢?来学点礼仪吧。下面是为大家准备的女生坐姿礼仪,希望可以帮助大家!
1、入坐时要轻而稳,走到座位前,转身后,轻稳地坐下.女子入座时,若是裙装,应用手将裙摆稍稍拢一下,不要坐下后再站起来整理衣服。
2、面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌。
3、双肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可放在椅子或沙发扶手上。
4、立腰、挺胸、上体自然挺直。
5、双膝自然并拢,双腿正放或侧放。
6、至少坐满椅子的2/3,脊背轻靠椅背。
7、起立时,右脚向后收半步而后起立。
8、谈话时,可以侧坐,此时上体与腿同时转向一侧。
9、坐,作为一种举止,同样有美与丑、优雅与粗俗之分。正确的坐姿能给人一种安详庄重的印象。
10、坐是举止的主要内容之一,生活中无论是学习、参加会议、会客交谈、娱乐休息都离不开坐。
11、男士坐姿:双腿并拢,上身挺直坐正,两脚略向前伸,两手分别放在双膝上。
12、女士坐姿:坐正,上身挺直,两腿并拢,两脚同时向左或向右放,两手叠放,置于左腿或右腿上。
坐姿不端,在别人的心目中会留下一个寒碜的印象。事实上,女性在日常生活中不了解坐的要领,易犯坐姿错误的人不少。
平时坐在椅子上,身体可以轻轻贴靠于椅背,背部自然伸直;腹自然收紧,两脚并拢两膝相靠,大腿和臀部用力产生紧张感。与客人谈话时椅子坐得很浅,就显得你比较拘束。以脚用力着地来平衡身体,时间稍长就会觉得酸。这样坐背部微驼,下巴突出,体态也不美。不妨一开始你就坐得深一些,然后背部保持直立,膝盖并拢,这会使你显得优雅而又从容。
很多人坐下夹的时候喜欢将脚架起来。在社交场合,这一般被认为是不很礼貌的坐法。如果是积习难改,那一定要注意架腿方式:收拢裙口,遮掩到直至膝盖以下部分;支撑的脚不要倾斜,双腿内侧靠近,大腿外侧收紧;双手自然搭在腿上。这样可能还算是美观,能产生自然的美腿效应。
到新结识的朋友家去,不要一开始就靠在椅背上,或者很深地陷靠在沙发中。前者显得傲慢无礼,或显得太随便;后者则表现一种萎靡不振,缺乏生气。坐时要安详,自然地过渡到靠坐,长时间直坐之后,调整一下身体以坐得舒适点,这是自然的事,这并不影响仪表美。和朋友同坐一张沙发时,叠腿的姿势应该双方一致,均向内,最好是双腿并拢略略向朋友坐的一方倾斜,身体保持一定的弹性,调整臀部,略微侧身,显出亲切和蔼的姿态。
1.标准式轻缓地走到座位前,转身后两脚成小丁字步,左前右后,两膝并拢的同时上身前倾,向下落座。如果穿的是裙装,在落座时要用双手在后边从上往下把裙子拢一下,以防坐出皱折或因裙子被打折坐住,而使腿部裸露过多。坐下后,上身挺直,双肩平正,两臂自然弯曲,两手交叉叠放在两腿中部,并靠近小腹。两膝并拢,小腿垂直于地面,两脚保持小丁字步。
2.前伸式在标准坐姿的基础上,两小腿向前伸出两脚并拢,脚尖不要翘。
3.前交叉式在前伸式坐姿的基础上,右脚后缩,与左脚交叉,两踝关节重叠,两脚尖着地。
4.屈直式右脚前伸,左小腿屈回,大腿靠紧,两脚前脚掌着地,并在一条直线上。
5.后点式两小腿后屈,脚尖着地,双膝并拢。
6.侧点式两小腿向左斜出,两膝并拢,右脚跟靠拢左脚内侧,右脚掌着地,左脚尖着地,头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成90度,小腿要充分伸直,尽量显示小腿长度。
7.侧挂式在侧点式基础上,左小腿后屈,脚绷直,脚掌内侧着地,右脚提起,用脚面贴住左踝,膝和小腿并拢,上身右转。
8.重叠式重叠式也叫“二郎腿”或“标准式架腿”等。在标准式坐姿的基础上,两腿向前,一条腿提起,腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收,贴住另一腿,脚尖向下。重叠式还有正身、侧身之分,手部也可交叉、托肋、扶把手等多种变化。二郎腿一般被认为是一种带有不严肃,不庄重的坐姿,尤其是女子不宜采用。其实,这种坐姿常常被采用,因为只要注意上边的小腿往回收,脚尖向下这两个要求,不仅外观优美文雅,大方自然,富有亲近感,而且还可以充分展示女子的风采和魅力。 点击下页查看>>>坐姿礼仪要点
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一、上班族坐姿
1、身体微微向后倾,颈部有扶托,保证颈部释放自身压力于扶托之上,可避免颈部疲劳。
2、手臂自然下垂,放松肩部肌肉;手臂有扶托,减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。
3、调整办公桌的高低,保证手能与键盘平行。
4、放置腿部健康踏板,使膝盖略高于大腿,保证腿部通畅的血液循环。
5、视线与向地心垂线的夹角为115度角左右。也就是电脑屏幕略低于平行视线。
二、驾驶姿势
1、上身微微后倾,颈部有汽车驾乘人员颈椎保护头枕释压。
2、身体正对方向盘,头正肩平,视线平视前方。
3、手应达到左手握在方向盘时钟的9-10点之间,右手氛在3-4点之间,但左手必须高于右手。
4、后背有双背靠垫做扶托,胸部略挺,小腹略收。
5、两膝自然分开。
三、学生听课及作业时的正确姿势
1、腰背自然挺直,胸部张开,双肩放平,胸离课桌一拳左右;双臂 放在桌上略张开,左手大拇指和其余四指分开成八字形,按住纸左边。
2、写字时,眼睛与纸面保持一尺远距离。
藿香的花期是在6~9月,果期在9~11月,那么你知道藿香有哪些功效和作用吗?下面就由小编为大家介绍下霍香的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
主要含甲基胡椒酚等挥发油。广藿香主要含广藿香醇等挥发油成分。
1.藿香挥发油 藿香含挥发油0.28%。主要为甲基胡椒酚,占80%以上。并含茴香醚、茴香醛、ζ-柠檬烯、对甲氧基桂皮醛、α-蒎烯、β-蒎烯、辛酮一3、辛醇-3、对聚伞花素、芳樟醇、L-石竹烯、β-榄香烯、β-蒋草烯、α-衣兰烯、β合金欢烯、γ-荜澄茄烯、二氢白菖考烯等。
2.广藿香挥发油 广藿香含挥发油l.5%。主要为广藿香醇,约占52~57%。其他尚有苯甲醛、丁香油酚、桂皮醛,以及多种倍半萜烯类,如石竹烯、β-榄香烯等。
1.治疗夏季感冒和食欲不振。
2.治疗急慢性胃肠炎之轻症,胃不舒,泛泛欲吐。
3.治疗化疗后恶心欲吐,不思进食。
4.治疗妊娠反应,恶心欲吐。 点击下页查看>>>霍香的剂量与用法
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主治湿阻脾胃,胸脘闷胀,食欲不香,恶心、呕吐;夏季暑湿困倦,胸闷不舒,以及外感风寒.恶寒胸闷等病症。
本药常用于以下传统方剂:①藿香正气散(《太平惠民和剂局方》):藿香、厚朴、陈皮、白芷、半夏、苏叶、陈皮、桔梗、茯苓、甘草,治疗外感风寒,内伤饮食,寒热头痛,或恶心吐泻;②回生散(《本草纲目》):藿香叶、陈皮,治疗吐泻;③验方(《太平圣惠方》):藿香、香附、甘草,治疗胎气不安,呕吐酸水;④藿朴夏苓汤(《医原》):藿香、厚朴、半夏、猪苓、赤苓、泽泻、豆豉、薏苡仁、杏仁、白蔻仁,治疗湿温初起,身热胸闷。
(一)增强消化
有调节胃肠功能,促进胃液分泌,增强消化力的作用。
(二)抗真菌
其水煎剂试管内有较强的抑制真菌作用和抗菌作用。
喜高温、阳光充足环境,在荫蔽处生长欠佳,年平均气温19~26℃的地区较宜生长,温度高于35℃或低于16℃时生长缓慢或停止。喜欢生长在湿润、多雨的环境,怕干旱,要求年降雨量达1600mm以上。幼苗期喜雨,生长期喜湿度大的环境(但是土壤湿度过大,也会烂根死亡)。雨量较少地区要注意灌溉。苗期喜荫,需搭棚或盖草,成株可在全光照下生长。根比较耐寒,在北方能越冬,次年返青长出藿香;地上部不耐寒,霜降后大量落叶,逐渐枯死。
对土壤要求不严,一般土壤均可生长,但以土层深厚肥沃而疏松的砂质壤土或壤土为佳。怕积水,在易积水的低洼地种植,根部易腐烂而死亡。种子寿命2~4年,故隔年籽可以播种,种子萌发需要光照条件,发芽适温18~22℃,发芽天数7~10天。
性状
本品茎略呈方柱形,多分枝,枝条稍曲折,长30~1500px,直径0.2~17.5px;表面被柔毛:质脆,易折断,断面中部有髓;老茎类圆柱形,直径1~30px,被灰褐色栓皮。叶对生,皱缩成团,展平后叶片呈卵形或椭圆形,长4~225px,宽3~175px;两面均被灰白色绒毛;先端短尖或钝圆,基部楔形或钝圆,边缘具大小不规则的钝齿;叶柄细,长2~125px,被柔毛。气香特异,味微苦。
本品呈不规则的段。茎略呈方柱形,表面灰褐色、灰黄色或带红棕色。
鉴别
(1)本品叶片粉末淡棕色。叶表皮细胞呈不规则形,气孔直轴式。非腺毛1~6细胞,平直或先端弯曲,长约至590μm,壁具疣状突起,有的胞腔含黄棕色物。腺鳞头部8细胞,直径37~70μm;柄单细胞,极短。间隙腺毛存在于叶肉组织的细胞间隙中,头部单细胞,呈不规则囊状,直径13~50μm,长约至113μm;柄短,单细胞。小腺毛头部2细胞;柄1~3细胞,甚短。草酸钙针晶细小,散在于叶肉细胞中,长约至27μm。
(2)取本品粗粉适量,照挥发油测定法(附录X D)测定,分取挥发油0.5ml,加乙酸乙酯稀释至5ml,作为供试品溶液。另取百秋李醇对照品,加乙酸乙酯制成每1ml含2mg的溶液,作为对照品溶液。照薄层色谱法(附录VI B)试验,吸取上述两种溶液各1~2μl,分别点于同一硅胶G薄层板上,以石油醚(30~60℃)-乙酸乙酯-冰醋酸(95:5:0.2)为展开剂,展开,取出,晾干,喷以5%三氯化铁乙醇溶液。供试品色谱中显一黄色斑点;加热至斑点显色清晰,供试品色谱中,在与对照品色谱相应的位置上,显相同的紫蓝色斑点。
药典剂量:广藿香3~9g。
临床常用剂量:藿香6~12g,鲜藿香l0~15g,藿梗6~12g。
大剂量:干品质地很轻,一般不大剂量使用。
使用方法:水煎服,研末入丸、散吞服。
祛暑
藿香具有发表解暑的功效,治疗夏季中暑引起的恶心呕吐,汗出,昏厥,有很好的作用。
行气止痛
藿香还可以治疗气滞胃痛等症,对于胃胀,胃疼,不思饮食,饭后打嗝等有很好的顺气止痛作用。
止泻
藿香还有止泻的功效,对于肠炎、中暑、饮食不节引起的腹痛腹泻有很好的疗效。也可用于食物中毒引起的腹胀腹泻。也可用于疟疾,痢疾。
退烧
适用于治疗暑月外感风寒,内伤生冷所致的恶寒发热,头痛脘痞。
在建筑工程的建设中,消防施工是重要的组成部分。现代建筑朝着高层化、智能化发展,消防施工更显得尤为重要,高质量的消防施工时整个建筑安全运行的重要保障。下面就是小编为大家整理的关于消防施工方面的注意事项,供大家参考。
1.装饰单位:喷淋头及消火栓箱配合电梯厅、走道的装饰,需要在消防系统调试前15天完成。
2.消防楼梯:
1)楼梯间垃圾及强、弱电、管道井道需要清理,做好防火封堵工作。需要在消防系统验收前15天完成。
2)消防楼梯门的门锁和闭门器安装,需要在消防系统验收前15天完成。
3.弱电井:弱电进道门安装,应该在2009年3月前完成。
4.电梯: 在消防系统调试前30天完成包括:电梯的三方通话,迫降功能,及所有控制显示信号到消防控制室。
强电施工单位应该保证,电梯底坑的排水自动功能,需要在消防系统验收前15天完成。
5.发电机: 在消防系统调试前30天完成包括:切换互投,负载及所有控制显示信号到消防控制室。
强电施工单位应该保证,发电机的切换互投自动功能,需要在消防系统验收前25天完成。
6.市电:消防水泵、防排烟风机、事故照明、电梯、卷帘门等消防系统用电,需要在消防系统验收前35天完成供电。
7.市政水:消防水池、天面共用水池供水及室外消火栓供水。需要在消防系统验收前30天完成。
8.室外道路:消防室外道路形成环网,需要在消防系统验收前20天完成。
9.外墙脚手架:需要在消防系统验收前20天完成。
10.防火门、卷帘门、室内入户门的安装,需要在消防系统验收前30天完成。
11.强电系统:需要在消防系统验收前30天完成,天面生活供水、消防设务及控制设备的供电。
看过“消防施工注意事项”
1.风管要做漏光和漏风试验
漏光试验由施工单位做,每10M不多于一个漏光点(不是在风机、风阀安装后测试),在第一次做漏光试验时应作节能样板;漏风试验由建设单位委托第三方做(理由:要是在排烟时漏烟雾将会造成损失);要掌握漏光漏风试验的要领及做法;
2.见机到货应有开箱检查记录,要重点核查见机功率是否大于设计功率,另外要检查品牌的符合性;
3.生活水质化验报告(进水口:水泵处,出水口:住宅末端,小于等于500户取一户,大于500小于等于1000取两处,依此类推);
4.PPR、钢塑管要有卫生及性能检测报告(两总包可共一份,每不同材质的材料各一份);
5.消防应有专门的图纸会审记录,镀锌钢管应检测镀锌层厚度;
6.大于Φ110的排水管应间隔设置门型吊架,不能只采用卡箍吊架;
7.风管进入风机房应安装铁皮套管,防火阀单独设吊架(风机房内);
8.消毒由施工单位进行(加漂白粉水冲洗);
9.大于1200的风管下面应做喷头,风管应做防晃支架(一般在最后固定时做);
10.电气回路的套管应采用同一种管材,不要一段采用钢管,一段采用塑料管;
11.桥架直线段长度大于30米应设置伸缩节。
12.消防的软接头应有不燃证,最后能现场点火试验。
触电造成的伤亡事故是建筑施工现场的多发事故之一,因此凡进入施工现场的每一个人员必须高度重视安全用电工作,掌握必备的电气安全技术知识。下面就是小编为大家整理的关于施工安全用电方面的注意事项,供大家参考。
1、对施工用电中存在的线路老化、破皮处包扎、部分线路接头较多等安全隐患要及时整改,消除施工用电隐患。
2、临时电源线搭接混乱,在实际施工中,经常会有一些施工机具需要临时搭接电源短时工作,而工地电工往往忽视这类临时负荷的用电安全,贪图方便省事不按规范操作接线。实际检查中发现较多的就是将闸刀开关胶木盖取下后把电源线直接挂在保险丝上,一方面造成闸刀开关保险丝裸露,容易造成触电事故,另一方面电源搭接点容易氧化,导线发热等。
3、定期对临时用电进行检测,每个电气设备必须做到“一机一闸一漏一箱”的要求,线路标志要分明,线头引出要整洁,各电箱要有门有锁,有个别配电箱开关罩壳破损的要应及时更换。使用中的电气设备应保持良好的工作状态。熔断器的熔体更换时,严禁用不符合原规格熔体或铁丝、铜丝、铁钉等金属体代替使用。
4、不得在用电设备旁堆放杂物,影响设备散热,容易造成安全隐患。
5、遇到打雷天气,及时关闭用电设备,切断电源,以免造成设备损坏或造成安全事故。
6、所有用电设备都要保持良好接地和相对固定的位置安装,不得随意拆卸,不得随意拉接电线和增加用电设备。电气设备和线路都要符合规格,并且应该定期检修。
7、不符合安全规范或存在安全隐患的临时性用电线路和设备不得投入使用。
8、加强日常巡视检查。对漏电保护器是否有效动作、熔体额定值和断路器整定值是否正确、接地线引线和用电设备的PE线是否连接良好等要形成定期和不定期的检查和维护。保护接地的电阻不大于4Ω。
看过“施工安全用电注意事项”
一、建筑施工现场的电工、电焊工属于特种作业工种,必须按国家有关规定经专门安全作业培训,取得特种作业操作资格证书,方可上岗作业。其他人员不得从事电气设备及电气线路的安装、维修和拆除。
二、严禁在高压线下方搭设临建、堆放材料和进行施工作业;在高压线一侧作业时,必须保持至少6m的水平距离,达不到上述距离时,必须采取隔离防护措施。
三、在宿舍工棚、仓库、办公室内严禁使用电饭煲、电水壶、电炉、电热杯等较大功率电器。如需使用,应由项目部安排专业电工在指定地点,安装可使用较高功率电器的电气线路和控制器。严禁使用不符合安全的电炉、电热棒等。
四、严禁在宿舍内乱拉乱接电源,非专职电工不准乱接或更换熔丝,不准以其他金属丝代替熔丝(保险)丝。
五、严禁在电线上凉衣服和挂其他东西等。
六、搬运较长的金属物体,如钢筋、钢管等材料时,应注意不要碰触到电线。
七、在临近输电线路的建筑物上作业时,不能随便往下扔金属类杂物;更不能触摸、拉动电线或电线接触钢丝和电杆的拉线。八、移动金属梯子和操作平台时,要观察高处输电线路与移动物体的距离,确认有足够的安全距离,再进行作业。九、在地面或楼面上运送材料时,不要踏在电线上;停放手推车、堆放钢模板、跳板、钢筋时不要压在电线上。
十、在移动有电源线的机械设备,如电焊机、水泵、小型木工机械等,必须先切断电源,不能带电搬动。
十一、当发现电线坠地或设备漏电时,切不可随意跑动和触摸金属物体,并保持10m以上距离。
丰胸食品有哪些?完美的女人要拥有完美的身材,而完美的身材少不了完美的胸部,所以丰胸就成了很多女性的一项事业。丰胸食品有哪些?今天盘点一下食疗丰胸最快最有效的方法,帮您解决这一难题。
1、不乱吃减肥药
乱吃减肥药让身体出现内分泌失调,使黄体素分泌减少,雌激素增多导致乳腺间质的良性增生。所以,贪女减肥要得当,健康饮食和适量运动才是正道。
2、不吃太咸的食物
高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感,因此,女性平日都不应吃得太咸,而月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
3、重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺,而哺乳能使乳腺充分发育,并在孩子断奶后良好退化,不易增生。
4、定期检查、适当运动
每月对乳房做一次自检,定期到专业机构做乳腺检查,每次洗澡做适当的乳房按摩,每天做5分钟的扩胸运动。
5、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的女性会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
6、健康的饮食习惯
遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的摄入,同时注意补充适当的微量元素。
7、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排出体内的液体,也能削减乳房的肿胀,但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
8、少喝咖啡
女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着黄嘌呤的大量摄入,乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,应少饮咖啡,少吃巧克力。
9、生育别太晚
女性晚生育抵御乳腺癌的能力会降低。因为女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟,使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力。如果晚生育的话,这一抵御的能力就大大的减弱,对防止乳腺癌的发生非常不利。
10、放松身心
医认为,“平素情志抑郁,气滞不舒,气血周流失度,蕴结于乳房胃络,乳络经脉阻塞不通,不通则痛而引起乳房疼痛;肝气横逆犯胃,脾失健运,痰浊内生,气滞血瘀挟痰结聚为核,循经留聚乳中,故乳中结块。”所以,懂得放松和减压是保证乳房健康的重要条件。为了乳房健康,贪女们该让自己快乐一点。
青木瓜丰胸
青木瓜是一种很好的减肥食物,同时又是一种很好的丰胸食物,所以在OL们中间很受欢迎。具体的吃法是:将青木瓜削皮、去籽、切成小块,与洗净的排骨一起炖。因为青木瓜可以分解蛋白质,有效促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类一起吃,丰胸效果最好。
丰胸粥
普通的白米粥,在煮的时候加入100g花生,100g红枣,20g黄芪,在经期过后的一周内连续食用。因为现代医学分析,花生中含有丰富的维生素E和蛋白质,还有油脂,这些都有助于卵巢发育和完善;红枣是补血养颜的圣品;黄芪行气活血,三者搭配有助胸部发育。
玉米
玉米属于莴苣类的蔬菜,它的丰胸作用是很多人不了解的。其实玉米种含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒等矿物质和各种维生素以及胡萝卜素等营养物质,不仅能帮助乳房发育,还有减肥作用哦。
电气火灾在火灾统计中所占比例较高,年平均在30%左右,那么用电消防知识有哪些呢?下面就是小编为大家整理的关于家庭用电消防安全知识,供大家参考。
用火消防安全常识
(一)不乱扔未熄灭的烟头和其它火种,不躺在床上或沙发上吸烟。
(二)生火取暖和夏季点蚊香时,应注意防火。
(三)随时清理创房尘垢油污及排油烟机通风管道。
(四)按规定燃放烟花爆竹,教育儿童不要玩火。
用电消防安全常识
(一)不乱接电源,不超负荷用电,不得安装不合规格的保险丝、保险片。
(二)购置合格电器产品,及时更换老化电源线和设施。
(三)经常检查电气线路、配电设施、电源插头,发现松动和发热要及时更换和紧固。
(四)电器设施起火,及时拉下电闸切断电源,用湿棉被封闭窒息灭火。
用气消防安全常识
(一)使用燃气炉时,要随时有人看管。
(二)不得擅自拆改、安装燃气设施和用具。经常检查燃气灶具及管道。
(三)发现燃气泄露,立即打开门窗,关闭燃气开关,不要动火和电器开关,同时报告燃气部门。
(四)油锅起火不能用水扑救,关闭阀门,盖上锅盖货用湿布覆盖,还可以放入切好的蔬菜。
1、 防止电器使用过热引发电器火灾;
2、 电器切换使用的负载量比较大,一定要注意检查室内线路和漏电保护开关;
3、 不要多种电器共用插板,多功能插线板已被明令禁止使用;插板松动的、接触不良的,请及时更换;
4、 注意电器的保养、维修;注意线路的维护、保养,接线头松动、绝缘层老化的线路,请及时更换;
5、 电器不可连续长时间使用,以免引起火灾;
6、 保证电器有足够散热条件,不在电视机、空调、电脑等电器周围放置布帘、书籍、衣物等可燃物;
7、 不同时使用多种大功率电器,特别是超过1000W的电器;
8、 不要私自乱拉乱接电线,要使用安全的保险丝,严禁使用铜丝代替保险丝;
9、 发现各种意外情况及时切断电源,如电器设备冒烟、煤气泄漏、房屋漏水进水等。
1、居民住宅中如何安全用电?
(1)合理安装配电盘。要将配电盘安装在室外安全的地方,配电盘下切勿堆放柴草和衣物等易燃、可燃物品,防止保险丝熔化后炽热的熔珠掉落将物品引燃。保险丝的选用要根据家庭最大用电量,不可随意更换粗保险丝或用铜、铁丝、铝丝代替。有条件的家庭宜安装合格的空气开关或漏电保护装置,当用电量超负荷或发生人员触电等事故时它可以及时动作并切断电流。
(2)正确使用电源线。家用电源线的主线至少应选用4mm2以上的铜芯线、铝皮线或塑料护套线,在干燥的屋子里可以采用一般绝缘导线,而在潮湿的屋子里则要采用有保护层的绝缘导线,对经常移动的电气设备要采用质量好的软线。对于老化严重的电线应及时更换。
(3)合理地布置电线。合理、规范布线,既美观又安全,能有效防止短路等现象的发生。如果电线采取明敷时,要防止绝缘层受损,可以选用质量好一点的电线或采用穿阻燃PVC塑料管保护;对通过可燃装饰物表面时要穿轻质阻燃套,有吊顶的房间其吊顶内的电线应采用金属管或阻燃PVC塑料管保护。对于需要穿过墙壁的电线为了防止绝缘层破损应将硬塑料管砌于墙内,两端出口伸出墙面约1厘米。
(4)正确使用家用电器。首先是必须认真阅读电器使用说明书,留心其注意事项和维护保养要求。对于空调器、微波炉、电热水器和烘烤箱等家用电器一般不要频繁开关机,使用完毕后不仅要将其本身开关关闭,同时还应将电源插头拔下,有条件的最好安装单独的空气开关。对一些电容器耐压值不够的家用电器,因发热或受潮或就会发生电容被击穿而导致烧毁的现象,如果发现温度异常,应断电检查,排除故障,并宜在线路中增设稳压装置。
(5)做好防火灭火工作。人离家或睡觉时,要检查电器是否断电。有条件的家庭购置一个2公斤以上的小灭火器是非常必要的,家里还应准备手电、绳子、毛巾等必备的防火逃生工具。一旦发生电器火灾,不要惊慌,先要及时拉闸断电,并大声向四邻呼救,拔打火警电话119,同时,用水、湿棉被或平时预备的灭火器迅速灭火。如果火势太大时,要适时避险,千万不要恋财,舍不得家具财物什么的,生命是最重要的,逃命要紧。
2、厨房用电要注意些什么?
(1)湿手不得接触电器和电器装置,否则易触电,电灯开关最好使用拉线开关。
(2)电源保险丝不可用铜丝代替。因为铜丝熔点高,不易熔断,起不到保护电路的作用,应选用适宜的保险丝。
(3)灯头应使用螺口式,并加装安全罩。
(4)电饭煲、电炒锅、电磁炉等可移动的电器,用完后除关掉开关,还应把插头拔下,以防开关失灵。因为长时间通电会损坏电器,造成火灾。
一般家庭在正常情况下不宜使用电炉,如要用电炉应有专用线路。家用照明电路不可接用电炉,因为这样电炉电热丝容易和受热器接触而直接或间接造成触电事故。
3、日光灯会引起火灾吗?
尽管日光灯的灯管温度不高,可实际上由日光灯引起的火灾也时有发生,这是何故呢?问题不在灯管,而是由日光灯的镇流器引起的。
不同规格的日光灯对电压和电流的要求各不一样,因此都要配装一只镇流器,用来降低电压和限制电流,镇流器由漆包线圈和硅钢片组成。其结构像一个小型变压器,所不同的是它只有一组线圈。镇流器在通电时要消耗一部分电能,并将电能转化为热能。所以,镇流器通电后,线圈和硅钢片都要发热,尤其是质量较差的就更易发热,若遇温度过高时,会使绝缘损坏,形成短路,以致引燃附近的可燃物。
因此,在购买时要选择质量好的,在安装时不能将镇流器直接装在可燃材料上,并注意与可燃物保持一定的距离,在日常生活中还要注意防潮防湿和注意通风,最好不要频繁地开关日光灯。
身边人晕倒了怎么急救?对于该种情况的急救,应该先分清是属于哪类原因引起。不同情况应该采取不同的急救措施。下面就是小编为大家整理的关于有人晕倒的急救方法及注意事项,供大家参考。
大家可以掌握如下原则:
1.看到有人倒下,先别忙着扶,首先检查意识是否清醒,可轻拍双肩,大声询问,如“大爷,您怎么了”,并观察对方的反应。
2.如果跌倒者意识不清楚,再查有没有呼吸,方法是看胸部是否有起伏。没有呼吸,一般就没心跳了,应马上使其平躺,用掌根在其胸部正中(两乳头连线中点)连续快速用力按压。按压的深度应达到胸部厚度的1/3,成人一般为5厘米,频率为100~120次/分。如果没有受过正规的急救培训,可不做人工呼吸。这时旁人应立即打120求助。
3.如果跌倒者没有意识,但有呼吸,应让病人保持侧卧位,最好右侧卧位,目的是避免舌头后坠及呕吐物阻塞呼吸道,造成窒息。长时间不醒的属于昏迷。有的过了一会醒了,一般是晕厥,往往为一过性的脑缺血导致的短暂意识丧失。醒了以后,过一会再扶起来,如果呼吸、脉搏正常,一般问题不大。
4.如果跌倒者意识不清,同时口吐白沫,伴有剧烈的抽搐,估计是癫痫发作,这种情况可不做任何处理,等他发作停止后自己苏醒。
5.如果意识一直清楚,也不要贸然扶起来。首先应询问哪里不舒服或伤到哪了。如果说腰伤了,让他动动腿,假如不能动,也没感觉,可能有脊髓损伤,这时千万不要挪动病人,只能等待专业救援人员,以免不当的搬运加重损伤。
6.跌倒者清醒的情况下,还要问问有什么病。有的病人自述有糖尿病,没吃饭,可能是低血糖,应让他喝含糖饮料。
7.有的跌倒会引起外伤,如果有出血,先要止血,即压住出血的部位,包扎不是最重要的。血止住后再包扎。
1、一旦发生心脏骤停或者呼吸停止,立即进行现场人工呼吸。
2、躁动不安的昏迷患者应有人看护,防止发生摔伤、撞伤等意外。冬季要注意为昏迷患者保暖。
3、不要拍打、摇晃病人头部,不要胡乱翻转、拖拉和搬运病人。
4、不要在病人脑后放高枕,以免阻塞呼吸道入口而出现窒息。
低血糖昏厥的急救
大多是困饥饿、营养不良所造成,昏厥后也应使病人乎卧。如神智尚清醒,可给产糖水、食物,不多时病情即可迅速好转。低血糖较严重,处于昏迷状态的,只要注射适量高渗葡萄糖,也可很快地清醒。
心源性昏厥的急救
系由于心脏功能异常,心排血量突然减少引起。心源性昏厥发病突然,持续时间较长,病情较凶险,应争分夺秒全力抢教,否则,有心脏骤停导致死亡的危险。急救宜采用拳击胸前区或胸外心脏挤压术。并迅速护送病人去医院抢救。
血管性神经昏厥的急救
血管性神经昏厥的急救多由于疼痛、精神紧张、恐惧、焦急、疲劳、悲伤、愤怒和气候闷热等原因,使患者全身小血管扩张,造成血压下降,大脑缺血所致。病人在昏厥前有预兆,如感乏力、气闷、心慌、头晕、眼花,然后突然晕倒。对这类昏厥病人,应让其迅速平卧,保持头低足高体位,以改善其脑部血液供应。并解开患者的衣领和腰带等,使其保持呼吸畅通。
身边人晕倒了怎么急救?通过以上介绍相信你有一定的了解了吧。正确做好急救措施很重要。平时这些常识都可以了解了解,是很有用的。
1、病人发病时,会伴有脑血管意外,除头痛、呕吐外,甚至意识障碍或肢体瘫痪,此时要让病人平卧,头偏向一侧,以免剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道,然后通知急救中心。
2、病人突然心悸气短,呈端坐呼吸状态,口唇发绀,肢体活动失灵,伴咯粉红色泡沫样痰时,要考虑有急性左心衰竭,应吩咐病人双腿下垂,采取坐位,如备有氧气袋,及时吸入氧气,并迅速拨打120。
3、病人在劳累或兴奋后,发生心绞痛,甚至心肌梗塞或急性心力衰竭,心前区疼痛、胸闷,并延伸至颈部、左肩背或上肢,面色苍白、出冷汗,此时应叫病人安静休息,服一片硝酸甘油,并吸入氧气。
4、血压突然升高,伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频甚至视线模糊,即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张,卧床休息,并及时服用降压药,还可另服利尿剂、镇静剂等。
温馨提醒
要想将高血压的危害降低到最小程度,必须“四管齐下”:首先要养成良好的生活习惯,健康膳食、健康生活方式;二要劳逸结合,每天有规律运动;三要学会放松,对工作、对生活保持良好心态;四要定时体检,确诊为高血压的应在医生指导下治疗,即使是“临界高血压”,也应采取积极的防治措施。
企业存在违规住人及违规设置住宿与生产储存经营合用场所的“三合一”现象,一旦发生火灾,极易酿成群死群伤事故。下面就是小编为大家整理的关于企业消防安全方面的注意事项,供大家参考。
一、一般规定
1. 电工作业必须经安全技术培训,考试合格,持《特种作业操作证》方准上岗独立操作。非电工严禁进行电气作业。
2. 电工接受施工现场电气安装任务后,必须认真领会落实临时用电安全施工组织设计(施工方案)和安全技术措施交底的内容,施工用电线路架设必须按施工图规定进行,凡临时用电使用超过6个月(含6个月)以上的,应按正式线路架设。改变安全施工组织设计规定,必须经原审批单位领导同意签字,未经同意不得改变。
3. 电工作业时,必须穿绝缘鞋、戴绝缘手套,酒后不准操作。
4. 所有绝缘、检测工具应妥善保管、严禁他用,并应定期检查、校验。保证正确可靠接地可接零。所有接地或接零处,必须保证可靠电气连接。保护线PE必须采用绿/黄双色线,严格与相线、工作零线相区别,不得混用。
5. 电气设备的设置、安装、防护、使用、维修必须符合有关安全技术规范的要求。
6. 在施工现场专用的中性点直接接地的电力系统中,必须采用TN-S接零保护。
7. 电气设备不带电的金属外壳、框架、部件、管道、金属操作台和移动工碘钨灯的金属柱等,均应做保护接零。
8. 定期和不定期对临时用电工程的接地、设备绝缘和漏电保护开关进行检测、维修,发现隐患及时消除,并建立检测维修记录。
9. 建筑工程竣工后,临时用电工程拆除,应按顺序先断电源,后拆除。不得留有隐患。
二、 内线安装
1. 安装照明线路时,不得直接在板条天棚或隔声板上行走或堆放材料;因作业需要行走时,,必须在大楞上铺设脚手板;天棚内照明应采用36V低压电源。
2. 在脚手架上作业,脚手板必须满铺,不得有空隙和探头板。使用的料具,应放入工具袋随身携带,不得投掷。
3. 在平台、楼板上用人力弯管器威弯时,应背向楼心,操作时面部要避开。大管径管子灌沙威弯时,必须将沙子用火烘干后灌人。用机械敲打时,下面不得站人,人工敲打上下要错开,管子加热时,管口前不得有人停留。
4. 管子穿带线时,不得对管口呼唤、吹气,防止带线弹出。二人穿线,应配合协调,一呼一应。高处穿线,不得用力过猛。
5. 钢索吊管铺设,在断钢索及卡固时,应预防钢索头扎伤。绷紧钢索应用力适度,防止花蓝螺栓折断。
6. 使用套管机、电砂轮、台轮、手电钻时,应保证绝缘良好,并有可靠的接零接地。漏电保护装置灵敏有效。
三、 外线安装
1. 作业前应检查工具(锨、镐、锤、钎等)牢固可靠。挖坑时应根据土质和深度,按规定放置。
2. 杆坑在交通要道或人员经常通过的地方,挖好后的坑应及时覆盖,夜间设红灯示警。底盘运输及下坑时,应防止碰手,砸脚。
3. 现场运杆时,应由专人指挥,按有关规定要求操作。
4. 人工立杆时,应由专人指挥,按有关规定要求操作。
5. 电杆就位移动时,应按有关规定要求操作:
(1) 登杆组装横担时,应按有关规定要求操作。
(2) 登杆脚扣规格应与杆径相适应,应按有关规定要求操作。
6. 杆上作业时,禁止上下投料具。
7. 杆上紧线侧向操作,并遵守有关规定。
8. 紧绳用的铅(铁)丝或钢丝绳,应能承受全部拉力,与电线连接必须牢固。
9. 架线时在线路的每2-3公里处,应设一次临时接地线,送电前必须拆除。大雨、大雪及六级以上强风天,停止登杆作业。
看过“企业消防安全注意事项”
劳动密集型企业:纺织企业、玩具企业、食品企业、日用百货等轻工企业以及服务性企业都是劳动密集型企业。这些企业容易存在易燃物品多、缺乏必要的消防设施、疏散出口不足等薄弱环节。
人员密集场所:人员密集场所通常是指公众聚集场所,包括火车站、宾馆、影剧院、超市、体育馆、大型娱乐场、网吧、学校等人员聚集较多的场所,人员密集场所一旦发生火灾,常因人员拥挤而导致人员伤亡。
石油化工企业:石油化工企业具有生产工艺复杂多变、生产装置大型化、作业过程连续化、生产原料及产品易燃易爆、有毒有害和易腐蚀等特点,极具危险性。
仓储仓库:仓储仓库是物资高度集中的地方,火灾荷载大,且加之可燃物多、内部设置复杂,消防设备不足,缺乏消防水源,一旦发生火灾,经济损失往往十分严重。
利用疏散通道逃生:发生火灾后,尤其是在火灾的初起阶段,室内楼梯、室外楼梯、有的还设有自动扶梯、消防电梯都是逃生的有效途径,下楼时应抓住扶手,以免被人群撞倒,踩伤。
自制器材逃生:毛巾、口罩可当成防烟工具;绳索、布匹、床单、窗帘间的连接可开辟逃生通道;工厂的各种劳动保护用品,如安全帽、工作服,可避免烧伤和落物砸伤。
利用建筑现有设施逃生:如果上述两种方法都无法逃生,可利用落水管、房屋内外的突出部分、门窗、建筑物上的避雷线(网)逃生或转移到安全区域。
寻找避难处所逃生:在无路可逃的情况下,可到阳台、楼层平顶等待救援。被困者应大声呼救或挥舞白色毛巾等,不断发出各种呼救信号,以引起救援人员的注意。
俗话说车子在养不在修,“七分养,三分修”这句话也在近几年里成为了车主们养车爱车的新理念。时至严冬,如何让汽车能正常的使用和安全过冬。下面是小编整理的一些冬季汽车保养注意事项方法,希望对大家有所帮助!
“三滤”(机油滤芯,空气滤芯,汽油滤芯)。
首先小编向大家介绍一下机油编号的含义,“W”表示winter(冬季),其前面的数字越小说明机油的低温流动性越好,代表可供使用的环境温度越低,在冷启动时对发动机的保护能力越好; “W”后面(一横后面)的数字则是机油耐高温性的指标,数值越大说明机油在高温下的保护性能越好。
机油方面,车主应该在不同的地区相应的去更换不同型号的机油。华北、华东、华南地区,建议使用正常的5W-30/40或者10W-30/40机油;海南这种极热的地区,建议使用40或者50的机油,耐高温性是必须的。东北、新疆、西藏地区,建议使用比较稀疏的抗低温5W系列的机油,极冷的地区例如南北极圈等地,发动机机油甚至会用0W系列的。
冬季对汽车的润滑要求较高,如果使用的是夏季机油必须更换,对使用时间较长,颜色发黑,附着力变差的机油都应换掉,以保证发动机启动的顺畅。
关于空气滤芯通常情况下我们去做汽车保养的时候大多数都是和机油机滤一起换掉,(5000KM)但事实上没有必要,根据所处环境不同,建议2000KM左右利用压缩空气,从里向外吹,清理一下。10000到15000KM更换一次就可以。
关于汽油滤芯目前多数发动机上装的都是一次性不可拆洗式的纸质滤芯汽油滤清器,更换周期一般为10000公里,如果你加的汽油杂质少,15000-20000公里更换一个也问题不大。
防冻液
防冻液的量一定要合适,不同地区和不同车型应注意防冻液的冰点度及型号,使用二年以上的防冻液应予更换,混合防冻液一年必须更换。注意不同品牌不同型号的产品不要混用。
电瓶
蓄电池的内部检查,蓄电池最怕低温,低温环境下蓄电池电容量比常温时的电容量低得多。
因此在寒冷季节来临之前,应检查电解液高度,其方法为向下插到极板,提出可查看液面高度。正常液面高度应高出极板位置10-15mm,不足时添加蒸馏水或补充液。
其次,我们需要检查蓄电池的电压。状态良好的蓄电池标准电压应该保持在12.2-12.7V之间。如果电压过低应该进行充电,充电时应保持小电量长时间充电。
蓄电池充电需使用专业的充电机进行,车主切勿尝试自己进行充电,车主只要保持发动机运转就可以对蓄电池进行充电了。
如果蓄电池发生老化就应该进行更换了。如果车辆在露天或冷库停放数周不用,应拆下蓄电池,存放在较为温暖的房间内,以防蓄电池结冰损坏。
电瓶内电解液不能亏缺,保持将极板淹没10毫米为好,并检查电解液比重,保持充电量,如果电瓶充电不足,极易在严寒中裂损。
轮胎
冬季橡胶变硬而相对脆,不但磨擦系统会降低,也较其它季节易于漏气、扎胎。
冬季经常清理胎纹内夹杂物,尽量避免使用补过一次以上的轮胎,更换掉磨损较大和不同品牌不同花纹的轮胎也是不可忽视的。
空调
冬季空调是不使用的,但入冬一定要检查一下空调系统是否清洁,有没有堵塞积水现象,同时每周必须开启5分钟左右,让机件得以润滑,防止软管硬化。
火花塞
冬季温度低,汽车启动时汽油雾化效果差,对于火花塞的要求更高,所以我们一定要及时检查火花塞的情况。
发现异常的话,应该及时更换,以保证汽车顺利低温启动。汽车火花塞的使用寿命根据火花塞的材质不同,也有所不同,我们就根据不同材质的火花塞,来介绍使用更换的时间,镍材质的火花塞,一般是行驶了30000公里后要去跟换一下,不要再坚持使用了。
铂金的火花塞,在行驶了40000-50000公里后必须要更换,如果磨损很大的话,要及早更换。铱金火花塞,材质比较耐磨损,行驶100000公里后在更换,也是安全可靠的。
.节气门和喷油嘴
汽车使用一段里程和时间后,节气门容易积碳,而喷油嘴也会污垢。建议:一般为一万公里之二万公里左右清洗节气门比较合适 。
喷油嘴的话:在无异常情况下不用清洗,或者五至八万公里左右清洗。喷油嘴为精密的产品,有多点电喷、单点电喷、直喷等各种类型,一般建议使用类似添加剂的东西来维护平时喷油嘴的清洁,如拆卸清洗的话,对之后的装配会有一点影响。
.检查离合器
离合器的检查必须分为两步:首先确认离合器油是否在正常位置,即在MAX和MIN之间;踏板完全踩下后感觉离合器分离不彻底,这时的感觉非常重要,如果油量正常儿分离不彻底,则应及时送修理厂检查。
为什么要有第二步检查呢?那就需要知道离合器的作用:离合器位于发动机和变速箱之间的飞轮壳内,用螺钉将离合器总成固定在飞轮的后平面上,离合器的输出轴就是变速箱的输入轴。
在汽车行驶过程中,驾驶员可根据需要踩下或松开离合器踏板,使发动机与变速箱暂时分离和逐渐接合,以切断或传递发动机向变速器输入的动力。
打蜡
入冬后天寒地冻、刷洗车辆的次数也会减少,所以冬初打蜡是保养车漆的上策。另外打过蜡的车身不易沾水,冬季里不易出现结露成冰的现象。
冬季用车,细心才是关键,就像人一样冬天要保暖,汽车在冬天更需要好好呵护。
我们在职场上,难免会有和领导一起吃饭的时候,这个时候有什么餐桌礼仪呢?下面是为大家准备的和领导吃饭餐桌礼仪,希望可以帮助大家!
1、领导相互喝完才轮到自己敬。
2、韬光养晦,厚积薄发,切不可一上酒桌就充大。
3、自己敬别人,如果碰杯,一句,我喝完,你随意,方显大肚。
4、自己敬别人,如果不碰杯,自己喝多少可视乎情况而定,比如对方酒量,对方喝酒态度,切不可比对方喝得少,要知道是自己敬人。
5、自己职位卑微,记得多给领导添酒,不要瞎给领导代酒,就是要代,也要在领导确实想找人代,还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。
6、如果没有特殊人物在场,碰酒最好按时针顺序,不要厚此薄彼。
7、端起酒杯(啤酒杯),右手扼杯,左手垫杯底,记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导,知趣点,不要放太低,不然怎么叫下面的做人?
8、碰杯,敬酒,要有说词,不然,我干吗要喝你的酒?
9、假如,遇到酒不够的情况,酒瓶放在桌子中间,让人自己添,不要去一个一个倒酒,不然后面的人没酒怎么办? 点击下页查看>>>餐桌礼仪知识
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1、座位怎么排?哪是主位?八仙桌和圆桌的主客位有什么不同?
一般来说,主位都位于正对着房门的位置;若是多个饭桌的大型包间,没有正对着门的位置,那么就是正对着电视的为主位。
八仙桌很明确地规定了四个方向,正对着房门的为主位。如果是吃饭,则主位右面为主客位,左面为副客位,下面坐小辈;如果是坐主席台,则是主位作面为主客位,右面为副客位,下面坐小辈。
圆桌,一般为十人桌,依然是正对着房门/电视的为主位,然后主位右面为主客位,主位左面为相对副客位,然后两边依次向下排开而坐。举个简单的例子,中央部委下到地方某省会城市检查工作,中央领导坐主位,副市长坐主位右面,市人事局长(必须是人事局一把手)坐主位左面,然后两边依次向下排开而坐。
有些较上档次的酒店,没有明确主位的位置,但圆桌上每把椅子的椅套颜色(或者桌上餐巾的折叠方式)不一样,有一把椅子背后会被叠得高高的像一顶帽子一样,那即是主位了。
2、什么时候点菜?是人来齐了点,还是事先点好?谁来点菜?人均几个菜?
首先是点菜时间。一般来说被请的人面子最大,所以大领导一般都会迟到10-15分钟(但领导的办公室主任或秘书长一定要早到!)。领导来之前是第一次点菜时间,并且一定要在领导到达之时凉菜都已上好。绝对不能让桌子空着!这是禁忌。领导到达之后是第二次点菜时间,但一般不由领导亲自点菜,多由二级或三级位次之人来点菜。
其次是点菜哲学。一般来说,应酬宴请都是十人圆桌,基本规格是“八凉八热”和“四荤四素”,且其中必须要有一条鱼,意为“年年有余”;有时宴请的局面比较大,为二十人一桌,那么就是“十六凉十六热”和“八荤八素”。
最后,根据被请客的大领导的级别不同,饭局上的“硬菜”数量也不同,一道“硬菜”为最低规格,四道“硬菜”为最高规格。“硬菜”不一定是价格最贵的菜,但一定要上档次,最好还能带一点你所要请客办事的内容及暗含涵义,至少是一端上来,大家就能看得出来这是“硬菜”。如果被请领导确实级别够高(副省级以上),可能会需要单点海鲜,比如每人一份鱼之类。
3、倒酒的时候,白酒怎么倒?红酒呢?用什么器皿?倒多少合适?
白酒倒小杯,可以一次喝完;
红酒在倒之前还要先打开,然后放在一个很大的分酒器上来“醒酒”,作用是让红酒和空气接触,再次发酵,整瓶醒酒之后倒给每人,每人在喝之前还要轻微摇晃酒杯,为“二次醒酒”,绝不可以一次喝完!。
4、什么时候敬酒?从谁敬起?碰杯喝多少?不碰喝多少?
一般来说由请客的人先开始敬酒,在敬的过程察言观色判断大领导的“情况”,一共敬所有人三次,是为“酒过三巡”。酒过三巡之后便可开始敬酒,先从主位敬起,然后主客位次之,副客位最后。
碰杯就一定要喝完,不碰随意。有些地方还有一种办法叫做“端酒”,就是端着酒杯敬一圈但并不喝,对人表示尊敬。
5、什么时候该给领导代酒?怎么代不失体面?
这个没有固定的时刻,完全depends on领导的意志;领导让你代酒你就要代酒,领导不让你代酒千万不能代,否则就是不给领导面子。
一般情况下,每次饭局,事先都会在随行的人中安排好一个代酒次序:秘书是第一代,办公厅主任是第二代。然后还会事先安排一个人假称其不能喝酒,等到最后万一所有全不行了再让这个人上,相当于“预备役”。在各级领导下地市检查的过程中有时还会出现极端个例,就是全体人都被灌倒了= =这个时候就只好司机上场了(事后司机不开车),因为无论如何领导最不能倒下,所有随行人员是服务于领导的。
一般来说,领导不会安排女下属为其代酒,这是没面子的体现,所以各位体制内的女生可以放心了。(同时女同志在敬酒时也无需喝光)女同志一般不先敬酒,由男同志先发起敬酒。
6、敬酒时说什么?敬领导,男领导说什么?女领导说什么?领导故意为难你,逗你玩,不跟你喝,你该说什么?
敬酒的时候看情况而定,看对方喝不喝啊~喝多少啊~对方的级别啊~当时的主题啊~等等。最通俗最普遍又适用于一年四季的说法可以有 祝对方身体健康,或是“为友谊干杯”等等。向女领导敬酒可适当赞美对方。
7、什么时候陪着敬酒?什么时候千万不能陪?
这个也是看情况,大体相同于5,depends on领导的意志和暗示。
有一个不成文的规定是:处级以上一般拥有不去代酒、陪敬酒的自由和权力,处级以下就没你发言权了,一切以领导的幸福指数为准。
8、什么时候添酒?如果都喝多了,酒还有剩怎么办?如果喝多了,领导还闹着要酒怎么办?
一般来说饭局上喝酒是为了让大家都“喝好”,气氛要好,所以做下属的要非常会察言观色、把握时机,在适当的时候采取行动。如果感觉大家都喝得差不多了,大部分人都喝高了,这时候可以适当做一些假动作,比如拿起酒瓶摇一摇,跟大家说酒都喝得差不多了喝完了,然后往边上一放,这种时候在座的一般也就懂了,就不再喝了。
闹着要酒这种情况,依据对象不同分为两种:
第一种是领导闹着要酒。这种时候不能硬“堵”,作为聪明称职的属下要学会“疏通”。最主要的办法是提出"换地方",常见的有:去足浴、去茶馆、去KTV等等。
第二种是对面有个很讨厌的人还一定要继续喝。对付这种就不能手软了,就要我们这一边全体人员(除了领导)齐上阵,大家全都针对着他喝酒,最后把他灌倒= =哈哈。
9、给领导端茶怎么端?添茶怎么添?说什么?同级呢?
关于端茶,怎么端,怎么说,这个讲究就太多了。因为首先南北方的端法不一样;其次,不同的茶:红茶,乌龙茶,绿茶,泡的程序,敬的程序,添水的程序,全部都不一样。比如说像乌龙茶里的铁观音分为两种,清茶和熟茶,一般我们泡得功夫茶多是用清茶泡的,一共为13道程序,第一遍为漱口茶。因为本问题主要针对于官场酒桌文化,所以这一条就不赘述了。真的要讲起来非常复杂,可以另开一个问题了。
10、怎么判断这顿饭用不用己方结账?结账的话,什么时候去结,发票什么时候开?遇见别人抢着结怎么办?
一般来说官场上的宴请饭局,大家心里都清楚是谁买单,因为谁请客求人办事谁买单。抢着买单的一般都是朋友之间(包括官场上的朋友之间,只要没有“求人办事”的因素在里面),往往抢的最积极、喊的声音越大、动作越夸张的人越不是真的要买单的那个。所以不需要纠结“遇见别人抢着结怎么办”。
买单的哲学是:以“我出去接个电话”“我去上个厕所”等接口佯装出包间,悄悄到前台结账,结账后先把发票留在前台;等到走的时候,大家问说谁买单了,再低调的承认。离开酒店的时候悄悄到前台把发票一拿就走。
以上10条均通用于国内大部分官场的酒桌文化,以下是针对一些省级政府宴请外国友好州政府、姐妹城市时需要注意的与国内不同的地方:
1、主位不坐贵宾,坐主人。即:省级政府最大的领导(一般接待友好州/省都是副省长)坐主位,友好州/省政府贵宾坐主位右面,主位对面坐省级对外办公室主任(或省委秘书长)。In other words, 谁请客谁做主位。
2、敬酒时无需喝完,根据不同国家/地区习俗,以客人为主。
长幼有序,先请长辈上坐
在吃饭时,要让长辈先坐,以前饭桌上朝南的位置是要留给长辈的,就现在而言,指的是正对门口的那个座位,桌上的荤菜也必须先由长辈夹过,小辈才可以夹。转盘桌上的菜都是先转给长辈夹过后,小辈再分享。
盛饭不能只盛一勺
盛饭也是有讲究的,盛饭时不能只盛一勺,哪怕是第二勺只盛个几粒米,也要有这个第二勺的动作。因为过去有很多人认为祭祖时给先人盛饭盛一勺,所以不管别人要吃多少都要盛二勺以上,这样才尊重别人。
填饭不要说“要一碗”
饭吃完了不能说“还要一碗吗”“再要一碗”,因为老人们觉得大街上乞讨的才叫“要饭的”。所以你可以说“再盛一碗”“再填一碗”。
不要把筷子立插在米饭中
筷子不能竖插在碗里,原因是插在碗里像烧香,不太好。另外,盛汤时,一定要把筷子放下,绝不可以勺子、筷子同时拿在手上,不然是很不礼貌的。
吃有吃相,切忌“吵”、“挑”、“剩”
吃饭不要说话,不用筷子敲碗盆;坐下吃饭,身子不能扭动,不能斜着,必须端坐着,一手捧碗,一手拿筷子;不能将饭碗放在桌上,一手拿筷子就着碗吃。不能将两肘都放在桌上撑着吃。吃饭的时候,不能一手托腮。夹菜时,不能用筷子在菜里面翻来翻去的挑,吃饭时不能将菜、饭掉在桌上、地上,如果掉了要捡起来吃掉。碗里的饭必须吃得一粒不剩。吃完后筷子不能搁在碗上。问别人是否要添饭,不能说“要饭”。
突发情况要及时圆场
不小心把筷子掉地上或把碗碟打碎,应分别说“快乐!(筷落)”、“岁岁(碎碎)平安!”、“落地开花,富贵荣华!”(孩子弄的,家长代说。)
不要随意问别人“您吃完没?”
有的老人忌讳别人说他“吃完”,因为这意味着这是最后一餐了。
不要随便说“好饱”、“撑死啦”之类的话
老人通常认为这样很没出息的样子,尤其是走亲戚时候,切勿这样做。
吃饭不要发出声音
吃饭时不能吧唧嘴,喝汤时不能出声音,要用勺一下一下轻轻地喝,不能端起碗大口大口地喝,如果声音过大,被视为对旁边吃饭人的不尊敬和没有教养,像猪吃食儿。
餐桌“新规矩”
现在许多人吃饭都是边吃饭,边玩手机,或者边看电视。这样是不好的,不尊重他人,也不礼貌。那么,餐桌的“新规矩”:不看电视、不看手机是最基本的礼仪要求。敬请大家关注公众号国学魅力,传承弘扬文化,成就美好人生!
白露是二十四节气中的第十五个节气,“露”一词从广义上理解就是水珠,由于白露以后天气转凉,温度降低,水汽在地表开始凝结成晶莹剔透的水滴。那么,大家知道白露节气养生需要注意什么吗?下面小编告诉你。
二十四节气之白露节气,所谓“阴气渐重,凌而为露,故名白露”,白露节气气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。
我国古代将白露分为三候:“一候鸿雁来;二候元鸟归;三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见,白露一到,真正的凉爽季节的开始。
各地有不同的养生饮食习俗,在福建福州等地,白露这天习惯上要吃龙眼进补。从前江苏南京人十分青睐“白露茶”,白露茶既不像春茶那样鲜嫩不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而有一种独特甘醇清香味,尤受老茶客喜爱。而旧时苏浙一带乡下人家,当每年白露一到时,则家家酿白露米酒。
白露时节,秋高气爽,是开展各种健身运动的好时期。选择运动项目应因人而异,如老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、爬山、游泳等。在进行以上运动锻炼的同时,还可配合一些“静功”,如呼气练功法,可静坐闭目养神,动静结合,动则强身,锻炼身体,做到动静和谐。
白露节气多吃水果有益健康。燥气当令,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者,药补不如食补,食补首推粥补,秋季早晨喝碗粥,既能治秋凉,又能防秋燥,如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。梨、苹果、葡萄、橘、柚、柿子、龙眼等都是秋季适合吃的水果,这些水果不仅有人体所需的多种营养,而且还有良好的食疗作用。需要注意的是过敏性鼻炎、过敏性哮喘、支气管病、过敏性皮肤疾病,这些因体质过敏而引发的疾病,在饮食上就要慎重调节,有些病人要慎食部分海鲜。
对于病人来说,药物需要辨证诊治;对于健康人来说,食物同样需要辨证论吃。《新编食疗本草》突出本草食疗的整体观,做到因人制宜,辨证施食,既能调和和阴阳脏腑,又能补养气血津液,门类颇多,品味齐备,集食疗之大全,令读者受益良多。
白露相关
白露是典型的秋天节气,天气渐凉,空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠,谚语说“过了白露节,夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。
古语说:“白露节气勿露身,早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和,但早晚已凉,打赤脯容易着凉。
白露时节,支气管哮喘发病率很高,因此要做好预防工作。此时秋高气爽,正是人们外出旅游的大好时光。但是,常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状,其实不一定是“感冒”,可能是“花粉热”。“花粉热”的发病有两个基本因素:一个是人体体质的过敏,另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。此节气的养生重点是加强身体锻炼,注意早晚不要受凉,对过敏性疾病积极预防。
白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者,在饮食调节上更要慎重,平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。
在白露一节气中要预防秋燥,燥邪伤人,容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参等,对缓解秋燥有良效。
处暑节气到来,预示天气降渐渐转凉,这个时候天气变得干燥,我们要注意预防秋燥侵袭。那么,处暑如何养生呢?下面来看看处暑养生的七个注意事项。
秋季养生小常识提示说,“春捂秋冻”之意,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。因为热往外走之时,必有寒交换进去。但是,夜里外出要增加衣服,以保护阳气。同时,早晚比较凉了,要注意增加衣服。
处暑是由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,因此,从养生的角度来看,此时起居作息应作相应调整。
专家表示,增加睡眠一小时,并且保证有质量的午觉,可以让人保持精神,也可在冬天来临之前保存能量,养精蓄锐。尤其是对于老年人,随着年龄的增加,老年 人的气血阴阳俱亏,会出现昼不精,夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡,并且坚持午睡的好习惯,即使睡不着,但闭目养神也是对身体有好处的。
据媒体报道,现代研究发现,夜间0至4点,体内各器官的功能都降至最低点;中午12至13点,是人体交感神经最疲劳的时间。有统计表明,老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。因此,子午觉既有防病保健的意义,又符合养生道理。
对于年轻人来说,充足的睡眠可以让学习工作更精力充沛,同时也可以减少“秋困”的出现。
“病 从口入”,饮食与疾病很容易“挂钩”。处暑之后,早晚温差变化开始明显,肠胃接受不了忽冷忽热的刺激,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性 就会随之降低,这时候容易出现一些肠胃病,患有慢性肠胃病的患者,往往会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。加之饮食不当,这种不适的情况还会进一步加 重,因此在饮食方面一定要谨慎。
从养生的角度来看,处暑节气适宜进食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海 蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类,但这些食物一次进食不可太多,做到少食多餐。另外,随着气侯渐渐干燥,身体里肺经当值,这时可多吃滋阴润燥食 物,防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物,或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。
当然,多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效,能补充人体的津液。应少吃或不吃煎炸食物,因为这些食物会加重秋燥的症状。
不管哪个季节,坚持运动绝对是没错的。入秋之后锻炼的好处在于,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应力。
但对于不同的季节,运动的类型和强度也应该有所调整,秋季的运动可选择快走、登山、打球等,对于老年人来说,运动要以“不累”为标准。做一些既可促进血 液循环、加快新陈代谢,又可使老年人一天保持良好的精气神。体育运动的时间适合选在早晚,中午由于室外天气仍然炎热,因此要避免这个时间段的户外活动。
冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法,如秋天气温逐渐降低,人体对寒冷和冷水也逐渐适应,一直坚持,到了深秋和冬季,洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴时应循序渐进,包括洗浴部位由局部到全身,水温由高到低以及洗浴时间由短到长。
处暑节气过后,天气渐凉,人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。大家都知道寒从脚下生、养生先养脚的道理,却较少注意到肚脐也很容易受寒。肚脐部位的表皮最薄,皮下没有脂肪组织,但有丰富的神经末梢和神经丛,因此对外部刺激特别敏感,并且最容易穿透弥散。
若防护不当,比如晚上睡觉暴露腹部,或者年轻爱美的女士穿露脐装,寒气都很容易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃,就会发生急性腹痛腹泻而呕吐,如果 天长日久,寒气逐渐积聚在小腹部位,还会导致泌尿生殖系统的疾病,如男性的慢性前列腺炎、前列腺增生、阳痿,女性的痛经、月经不调,严重的还可出现闭经、不孕。
处暑的相关
白天只要室温不高不宜开空调。秋季养生注意事项中指出,秋季尽量多开窗,使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。
室内养些植物,如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物,可以调节室内空气,增加氧含量。
绿萝这类叶大且喜水的植物也可以养在卧室内,使空气湿度保持在最佳状态。客厅适宜养植常春藤、无花果、猪笼草等。
夜寝应关 好门窗,腹部盖薄被,秋天要注意胃部保暖,以防止秋风流通使脾胃受凉。依照自然界规则,秋天阴气增、阳气减,对应人体的阳气也随着内收,为的就是贮存体内 阳气。然而,随着天气转凉,很多人会有懒洋洋的疲劳感,早上赖床不起,白天不爱动,这就是人们常说的春困秋乏夏打盹中所指的“秋乏”。
正因为如此,大家要保证充足的睡眠,改掉夏季晚睡的习惯,争取晚上10点前入睡,以比夏天增加1小时睡眠为好,并保证早睡早起。另外,适当午睡也利于化解秋乏。